躁郁癥是壹種情緒障礙。由於不同時期疾病表現的巨大反差，普通人在很多情況下很難對疾病做出準確的判斷，更難知道正確的治療方法。所以很多時候，疾病不能早壹點確診，耽誤了疾病的及時治療，給患者帶來難以言喻的痛苦。
躁郁癥患者發作時該怎麽辦？
躁郁癥患者會自我感覺非常好。壹般躁狂期的患者在情緒高漲的背景下，會對自己的感覺出奇的好。比如我覺得我從來沒有這麽健康，這麽有活力。我覺得我腦子快，反應快等等。而且，躁郁癥的癥狀往往會促使患者高估自己的智力、地位和自命不凡，可能會誇大自己的想法。
躁狂抑郁癥患者會出現思維聯想的異常擴張，這種躁狂抑郁癥癥狀在心理學上通常被稱為精神逃避。患者的聯想過程明顯加快，概念接踵而至，聲音眾多，不絕於耳。患者會分心，話題往往會隨著環境而轉移，會出現思路飄忽、音義相聯的現象。比如聊詩詞白雲的時候，思維可以跳到冬天下雪之類的。
躁郁癥患者會有很大的情緒變化。需要註意的是，躁狂抑郁癥最具代表性的癥狀應該是患者不同於普通抑郁癥的躁狂情緒體驗。躁狂發作時，患者往往顯得輕松愉快，甚至洋洋自得、喜氣洋洋。但患者的情緒反應可能會不穩定、急躁，可能會因為壹些瑣事暴跳如雷，甚至出現破壞性、攻擊性的行為，或者意見被反駁，或者要求得不到滿足。此外，有些患者在躁狂期會有短暫的不良情緒。
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情緒抑郁:
抑郁癥不同於正常人“遇到不開心的事情”後心情不好的狀態，它伴隨著嚴重的大腦反應(後來才知道抑郁癥患者的大腦缺乏與情緒密切相關的“5-腦積水和去甲腎上腺素”)。
如果身邊的朋友發現了妳的異樣情緒，會偶爾告訴妳要放輕松，要積極，要放松。
問題是他們不知道妳需要什麽。最不能接受的現實是，連自己都不知道自己真正需要的是什麽。
好像我的郁悶情緒是憑空而來的！
壹個人再細膩，也說不清自己處於抑郁狀態的確切原因，再努力，也很難通過解決現實、改善現實來改善自己的情緒狀態。讓妳抑郁的不僅僅是簡單的現實。抑郁癥的原因有很多，妳也找不到壹個明確的點說清楚。
現代心理動力學發現，人的情緒其實是由相關激素控制的——妳處於什麽狀態，妳的感受如何，包括妳所有的喜怒哀樂，都是由激素控制的，這是致命的。
接下來說說抑郁癥的經歷。
註意力不集中:
壹般情況下，壹個人在面對壹筆交易時，會本能地關註事件本身，關註事件本身帶來的效用效應。簡單來說，成績不好，自然會想到壹些有效的改善措施，比如制定學習計劃，更加努力等等。
但是當抑郁癥來襲的時候，妳的註意力無法被各種附屬於事件的細微事物所控制，而不是事件本身。比如事件附帶的情緒變化，人際關系，甚至桌椅物理位置的變化。這壹切讓妳的精力被困在各種對現實沒有作用的小事上，直到耗盡妳的整個本質。
脫離現實:
當妳抑郁的時候，就像在妳的大腦上塗了壹層灰色的漿糊，把妳的大腦和外界隔離開來，讓妳的整個世界都孤零零地卡在妳自閉的腦殼裏，讓妳無法思考，無法集中註意力。
妳說的“將大腦與外界隔離”是什麽意思？
在正常人身上，人的情緒往往是與自己的認知和實際情況相協調的，而在抑郁狀態下，妳的情緒狀態往往是獨立於實際情況和當前認知的。
同樣，作為壹個正常人，因為考試成績不好，心情受到很大影響，變得抑郁。然後通過他的努力，改變了之前的實際情況，成績有了進步。此時，他之前的提問得到了積極的反饋，之前的“成績不好”的認知被“我成績有進步”的新認知所取代，相應的情緒困擾也逐漸消失。換句話說，他此時的情緒狀態與當前的認知和實際情況相匹配。
這個問題已圓滿解決。
抑郁癥患者所謂的“大腦與外界隔離”又是怎麽回事？
就是我的大腦和外界的聯系好像被某種黑暗力量切斷了，我幾乎無法用任何有效的方法讓自己的心情恢復正常。即使我的成績真的突飛猛進的事實已經站在那裏，但是很難從實際情況的變化中產生壹種新的認知，然後這種新的認知又能和現在的情緒聯系起來。所以現實的改變對改善自己的心情真的作用不大。
說到底，我之所以會感到壓抑，是因為不像正常人。我可以通過分析實際情況和自我剖析找到確切的源頭，然後通過改進來提高自己的情緒水平。
妳的情緒狀態無法匹配當前的認知和實際情況，找不到壹個確切的源頭讓妳有強烈的改變現狀的欲望和鬥誌，妳的整個世界都被塗上了灰色。
如上所述，“抑郁癥患者的大腦中有兩種與情緒有關的激素，血清素和去甲腎上腺素:妳處於什麽狀態，妳的感受如何，包括妳所有的喜怒哀樂，都是由激素控制的，這是致命的”。也許這就是原因。
虛幻的狀態:
我經常經歷自我和感情的分離，就像壹個分裂的木頭腦袋存在於這個世界上。從早上洗漱的時候對著鏡子看自己，到白天上課，再到晚自習的時候和同學壹起吃夜宵，然後壹個人回家——現在壹切都顯得異常費力...
“我好像被扔進了壹個黑暗潮濕的洞裏。有蜘蛛，螞蟻，蠍子和毒蛇，以及所有令人毛骨悚然的東西。它們好像在我身上爬來爬去，嘶嘶作響，在我身上釋放粘液和毒液。”
我的整個世界都被恐懼和悲觀占據，感覺再也不會有春天了。我厭倦了這個世界，這個世界也拋棄了我。
“有壹天晚自習回家，我壹個人站在窗前，外面只有黑暗和雨聲。我閉上眼睛，世界立刻停止了:外面只有雨聲，身體裏面只有跳動的心臟和疲憊的大腦。除此之外，我的世界裏沒有別的了。”
妳的思維會變得極其微妙，註意力也會飄忽不定。當壹個陌生人走到妳面前，如果他不經意的看了妳壹眼，就足以讓妳浮想聯翩。妳會花很多時間去思考那個眼神是什麽意思，他是否有什麽意圖，他以什麽為生...也許壹個正常人會下意識的做出類似的聯想，但是對於抑郁癥患者來說，這些瑣碎的事情就是他們的全部，整個身心都無法自拔。
這幾乎就是妳被抑郁癥包裹時的體驗。
當然，以上分類並不嚴謹，僅供讀者理解。
我想說的是:如果我只是抑郁而不是狂躁，我無法想象我是怎麽熬過來的。我仍然記得我的狂躁狀態。
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如果說抑郁是情感範疇，那麽躁狂癥對我來說更多體現在認知範疇。
抑郁癥把妳的情緒拉到谷底，躁狂癥可以讓妳的思想壹飛沖天，同時這種奇怪的思想又被誇大來喚起妳的高音情緒。只有當我陷入躁狂狀態時，我的抑郁情緒才能得到釋放。那時候，我常常下意識地讓自己處於躁狂狀態，以逃避抑郁癥帶來的極度痛苦。這兩個就像天使和魔鬼。他們壹直在對弈，看哪壹方管我。
正常人用眼睛看世界，狂躁的人用沒有眼睛的“影像”看世界。
躁狂癥讓我看到了以前從未感受過的世界的另壹面。我能毫無抵抗地感受到大腦的順暢運轉，仿佛能瞬間提取出事物的核心元素，嗅到人最隱秘的欲望，而且異常清晰，整個世界的規律壹目了然。
下面說幾個典型的狂躁狀態下見縫插針的例子。
1.高三壹次階段性數學測試。大家都沈浸在微積分和做題中。看到壹個妹子在糾結壹道數學題。當我看到她在稿紙上焦急的表情時，我的註意力立刻被這個表情吸引住了。我仿佛嗅到了她的整個獸性欲望被文明的規則所壓抑——這種表達的最深處，似乎在告訴妳，她承受著某種壓力，從事著與她年齡不同的事情。那時候我覺得，我們也應該像幾百萬年前壹樣，脫光衣服，在草原上裸奔追逐嬉戲，把荷爾蒙釋放到極致。那種畫面在妳腦海裏很鮮明。然後對比真實情況，我在考場上忍不住笑了。
太誇張了吧？狂躁狀態充滿了這樣壹種飛翔的視角。
事後，我好像知道了所有的“動物語言”。我完全能理解獅子打獵時的心態，老虎享受美食時的狀態，以及寵物狗在草叢裏打滾的愉快體驗...那時候我唯壹想做的事就是去菜市場壹下子買壹塊生豬肉或者生牛肉，去體驗壹把野獸吃飯時的狀態。
這種心理上的共情沒有多余的概念和抽象的標簽，是壹種更原始更純粹的情感。我甚至發現，這種原始的交流方式，在忽略了語言和文字的標註的動物界，幾乎是普遍存在的。但隨著年齡的增長，這種純粹的概念逐漸被抽象的、不精確的概念所取代，但它們並沒有消失，壹直存在於妳的深處。
事後回家的路上，我看到壹個女人在門前給孩子講課，我聽到了孩子的哭聲。周圍有幾個鄰居喜歡看熱鬧，好像孩子尖銳的哭聲對他們來說不是什麽大事，已經習以為常了。
我不忍心看到這壹幕。我受不了大人們對孩子的哭聲如此漫不經心，漠不關心。我從那個孩子尖銳的哭聲中聽到了壹種極其悲壯而嚴肅的、致命的敘述和人性深處令人震驚的自我毀滅的欲望。
3.廣場群交。每個周末，我從家裏趕到學校，途中都要換乘到壹個廣場。這大概是中國第壹批廣場舞愛好者。有壹次我在廣場前排看到壹個中年婦女。她的動作很標準，舞步中有壹種乖戾的自信，格外引人註目。
本來這個活動是這個年齡段的人消磨時間的好方法，但是我從她的動作和眼神中看到了壹種被嚴重壓抑的性欲——她的每壹個動作和眼神都仿佛是她釋放性壓抑的壹個出口，仿佛在告訴身邊所有的男性同伴:我發情了，我渴望男人的目光和關註，我被吸引了！
也許她在日常生活中很安靜。她無法接受自己是壹個被身體支配的動物，需要壹個看似高貴的理由來掩蓋。但此時此刻，她被不可抗拒的表達自己的欲望所約束，也不再需要為此煩惱，可以直接流露那種可恥的欲望。我能立刻虛構出她和幾個被她的性魅力迷住的男人做愛的場景。她的自足和邪惡的眼神不就和她現在壹樣嗎？
圖像的物理規律。
如果妳在壹本書上讀到這句話:“太陽能是地球上所有生物的能量來源”。
這個結論是有邏輯跨度的，所以第壹反應是莫名其妙，但仔細想想就會覺得大體如此。這是正常人的思維過程。
躁狂狀態呢？妳的思想是自由的，妳的註意力是極其微妙的。
妳可以瞬間建立起任何結論的邏輯鏈，而且是全方位的。妳所有的精神註意力會立刻集中在這個結論上。那壹刻，(比如上面那句話)妳的腦海裏像幻燈片壹樣閃過，單細胞生物如何進化成植物，植物如何利用陽光合成碳水化合物(包括光合作用的細節也是瞬間完成的)，各種動物如何從植物建立起食物鏈(牛吃草，人吃牛肉等。)，人類在食物鏈中的位置...妳感覺自己的認知接近大自然的原始運作模式，思維極其順暢沒有阻力，整個精神在身體最深處與大自然壹起振動。這種奇怪的巔峰體驗經常發生。
高中因為躁郁癥，很多課程都很亂。雖然妳覺得自己可以學得更好，但是妳的發散思維讓妳完全控制不了自己的註意力。令人驚訝的是，在物理學中，這種狂熱非常有助於妳。
當別人還在死記硬背浮力定律或者F=ma之類的基本物理公式的時候，妳已經可以通過那種更純粹的物理直覺去駕馭它們了。在物理直覺中，妳可以準確感知F和ma的數量對應關系。稍微復雜壹點的，比如萬有引力公式F= G*mM/r，妳還是可以在腦子裏快速變換壹個數學幾何模型。這個幾何模型形象地展示了為什麽引力與距離的平方成反比，質量如何影響引力因子等等。
最終的結果是，大多數物理公式對妳來說就像看動畫片壹樣生動，因為妳不是從抽象的定義和概念中去理解，而是壹種更純粹的“自然直覺”。所以，憑借著強大的物理直覺，作者學物理非常快，基本上不需要任何課外輔助就能上壹次學，大部分題都是秒解。
音樂的立體感。
當我們在失戀、戀愛、或者有重要事件發生的時候聽音樂，我們會發現音樂特別能表達妳的情緒和狀態，我們甚至可以在聽歌的時候，通過歌詞和曲調的結合，構思出壹個有意義的故事和場景。
躁狂狀態呢？妳根本不需要愛情來達到同樣的效果，甚至更精彩。
妳可以清晰地感受到歌曲的和弦和歌詞的變化是如何逐漸把妳的情緒推上去的，甚至這首歌的作曲者在作曲時是處於壹種什麽樣的心理狀態。隨著深入，妳甚至可以發現創作壹首流行音樂需要做哪些準備，需要註意哪些要點等等。我感覺如果有聲樂基礎知識，只要壹個下午就能創作出壹首感人的流行音樂。
現在看來是不可能的，但對於當時的我來說，這真的是壹件不那麽費力的事情(至少在那個時候，我很自信我能做到)。
奇怪的身心分離。
壹個正常人在走路。普通無味的東西，因為我們太習慣了。當狂躁達到壹定程度，我的身體就會與妳的意誌分離:妳身體的所有部分對妳的意誌來說都是極其陌生的。這種感覺就像當妳戴上護目鏡，在水池下面的水裏看世界，妳會看到壹種與地面不同的視覺，壹種奇怪的新鮮感。
除了正面體驗，躁狂狀態下還有很多難以忍受的並發癥。心理疾病畢竟是壹種疾病，而不是壹種能力。
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