急求反映內心掙紮和自我克制的詩詞或成語。

輾轉反側，睡不著，睡不著，喘不過氣來，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己，控制不住自己