陸遊出身官宦之家，家境貧寒，讀書刻苦，卻做了官。陸遊的曾祖父是宋仁宗的老師藝鷺，祖父陸典，父親陸宰。他出生在宋朝腐敗、屢遭晉國入侵的時代。出生後的第二年，金兵攻占了北宋都城汴京。在他幼年時，他和他的家人被從壹個地方轉移到另壹個地方。由於社會和家庭環境的影響，他從小就立誌要殺胡救國。
家庭雖然給陸遊帶來了良好的文化熏陶，尤其是愛國主義教育，但也帶來了婚姻上的不幸。20歲那年，他娶了唐婉，兩人十分恩愛。但是，他媽媽不喜歡唐氏，逼著他們分開。唐改嫁，陸遊也嫁給了比他小兩歲的王。
離婚後，陸遊很難過。紹興二十五年(165，438+055)他365，438+0歲的時候，偶然遇到唐婉夫婦。陸遊在沈陽園的墻上寫下“釵鳳”二字以表情意，後又多次賦詩緬懷。直到75歲，他還寫下了著名的愛情詩《沈園》。唐看了陸遊的《釵頭鳳》，傷心欲絕，寫了壹首關於釵頭鳳的詩，不久就去世了。
陸遊《十二年詩》，學劍，學兵法。29歲去臨安省試，排名第壹。次年參加禮部復試，因排名在秦檜之孫、領主、權臣之前，又因不忘“興復論”的國恥，要求“賜之事先富，納之事由大商人蓋”，被秦檜拒絕。
明死，紹興二十八年成為福州寧德郡主簿，三十年紹興被召入聖旨署，為刪官[8]。孝為皇位，賜進士。後來，由於催促張浚探險北伐，部下與將領產生了分歧。再加上主和派的反抗，朝廷立刻震動，陸遊也被以“作抗議書，鼓噪是非，如張浚用兵”的罪名革職。
大路八年(1172)，主戰將軍王彥在幕府聘請陸遊協助軍務，陸遊的生活發生了很大的變化。軍旅生活使他相互擁抱，寫下了許多充滿激情的愛國詩篇。“飛霜掃寒按指，壹寸單鑫只報國”可以說是他這壹時期生活和心情的寫照。雖然陸遊充滿了報國的誠意，但由於朝廷無心進取，他的興國之誌始終沒有得到延續。
惜春二年(1175)，範成大聘陸遊為幕僚，任成都道安撫部參議。陸和範年齡相仿，素有詩文之友之稱，不拘泥於官場禮儀，招致同人嘲笑。由於復辟國家的野心和個人功名無法長久延續，他稍微沈溺於輕佻，被同僚指責為“不拘泥禮儀，靠酒釋懷。”
於是陸遊幹脆稱自己為“翁芳”，並在詩中自嘲。惜春四年(1177)六月，範成大奉詔入京，陸遊將其從成都派往梅州(今四川眉山)。他分別寫下了《送範舍人回朝》這首詩，希望範成大在拜見皇上、拜見朝中老友時，能提出北伐的建議。
惜春五年(1178)，在福建路籌常平茶鹽。惜春六年(1179)，提升江南西路。惜春十三年，我知道兗州。惜春十五年，任軍事武器少監。
歷經多次升遷和貶謫，在光宗邵熙元年(1190)後的20多年裏，他長期呆在殷珊的家鄉和農村。在家裏，“眼明體健為何不老，吃白茶也不覺得窮。”因為養生之術，沈迷薏仁木耳，晚年身體依然強健。美中不足的是我患有牙病，所以喜歡吃枸杞粥。
慶元五年(1199)，陸遊為韓侜舟寫《南園故事》。據說韓侜舟命四夫人破阮琴而舞。勉勵韓侜舟不忘反抗金中興。期間，他雖仍向朝廷提出反胡的主張，但始終受到非議。最後死於嘉定二年(1209)，享年85歲。