那麽大學生應該如何調整心態呢？
1，克服“回歸心理”。
“回歸心理”的具體表現是對過去的迷戀，是壹種希望回到過去的心態。如果長期處於懷舊的心態，會造成學習上的焦慮，從而形成阻礙學習的心理壓力。
2.克服“目標區間”。
新生入學後失去目標和動力，稱為“目標區間”或“暫時缺乏目標”，是新生常見的心理狀態。創辦大學的號角已經吹響，就看誰先突破迷茫，找到新的目標和動力，誰就能沖到隊伍的最前面，成為大學的贏家。大學生要有明確的學習目的，掌握科學的學習規律，不斷改進學習方法。大學學習最重要的是自學。
3.建立和諧的人際關系。
進入大學後，每個大學生都有進壹步發展人際關系的需求，每個人都有這方面的潛力。重要的是要超越封閉的自我，樹立健康的群體意識，真正讓自己融入群體。人際關系是互動的。當大家還在被動等待的時候，主動伸出妳溫暖的手，擁抱每壹個同學的心。
4.學會管理自己，培養獨立能力。
需要管理的事情很多。看得見的東西，比如個人物品怎麽保管和使用，怎麽花錢，需要自己操心；看不見的東西，比如如何利用時間，如何調節情緒，都需要獨立處理。
5、更新目標，合理定位。
在中學階段，學生有壹個具體明確的進入大學的目標。但是妳上了大學之後做什麽呢？許多學生感到無所適從。很多同學入學後進入了目標盲區，有壹種失落感和放松感，再也無法像中學時那樣保持對知識的熱情。如何盡快跨越盲點，重新確立新的學習目標？新生入學後，要根據自己的目標和具體情況，確定長期目標和短期目標，主要目標和附帶目標。