運動:保持身體健康，供給充足，記憶力也會跟上。
多下象棋、玩填字遊戲或數字遊戲是有好處的。
多讀書:經常拿起壹本書，讀完最後壹兩章，然後努力回憶所讀內容。
記憶是壹個漢字，(讀作j √ y √ l √)，(英文解釋:thefacultyofmemoryabilitytomemorize)是對客觀事物所反映的內容和經驗進行記憶、保持、再認識和再現的能力。