運動:保持身體健康,供給充足,記憶力也會跟上。
多下象棋、玩填字遊戲或數字遊戲是有好處的。
多讀書:經常拿起壹本書,讀完最後壹兩章,然後努力回憶所讀內容。
記憶是壹個漢字,(讀作j √ y √ l √),(英文解釋:thefacultyofmemoryabilitytomemorize)是對客觀事物所反映的內容和經驗進行記憶、保持、再認識和再現的能力。