1.節選:選擇適合自己的節選。可以是壹些經典名著、散文、詩歌，也可以是自己感興趣領域的專業書籍。選擇的內容要有思想，有啟發性，能引起自己的思考和感悟。
2、摘抄的過程:在摘抄的過程中，要註意摘抄的內容要準確完整，並要註明出處。要看提取的句子或段落是否具有代表性，能否表達文章的主題和思想。在提取的過程中，還可以對壹些重點內容進行標註或註釋，幫助自己更好的理解和記憶。
3.節選反思總結:節選後要進行反思總結。有必要回顧壹下自己提煉出來的內容，想想這些內容是否符合自己的實際情況，是否能給自己帶來啟示和幫助。我們要對這些內容進行總結和梳理，形成自己的思想和觀點。我們應該將這些思想和觀點與我們的實際生活相結合，來指導我們的行為和實踐。
寫作摘錄的技巧；
1.選擇合適的節選:在閱讀的過程中，可以遇到精彩的片段，有感悟的句子或者重要的思想，都可以作為節選。在選擇節選的時候，要根據自己的需求和興趣，以及與文章主題的相關性來決定。盡量選擇有代表性、有啟發性的內容，讓自己在體驗中有更多的思考和感悟。
2.用自己的語言表達:在寫摘錄時，要盡量用自己的語言表達對摘錄的理解和感受。即使是總結原文，也要加入自己的思考和分析，讓體驗更加個性化和獨特。用自己的語言表達也可以鍛煉寫作能力和表達能力，提高寫作水平。
3、結合實踐經驗和感受:在撰寫節選時，可以結合自己的實踐經驗和感受，對節選進行深入思考和反思。聯系自己的經歷，可以更好地理解和欣賞摘錄的內容，也可以把自己的感受和體會分享給讀者，增加說服力和* * *。