大量研究表明，通過大腦的感應，音樂的旋律、節奏、音色可以引發情緒反應，從而影響。心理狀態有影響。因此，人們可以在控制情緒反應的過程中，利用音樂有效地放松神經。那麽有哪些治療抑郁癥的音樂呢？
1.覺得空虛的時候可以聽聽貝多芬的《命運》，博科尼的A大調第六大提琴，還有日本歌曲《拖網小調》。
2.難過的時候，聽聽西柳貝思的《悲傷圓舞曲》，莫紮特的《B小調第十四號曲》。當悲傷的情緒漸漸消失，聽聽格什溫的《藍色狂想曲》，中國民樂《光明的行走》《美好的生活》《快樂》《意義深遠》。
3.心情不好，情緒不穩定的時候聽聽貝多芬的奏鳴曲，肖邦的，施特勞斯的圓舞曲。
4.當妳無法集中註意力的時候，聽聽貝多芬的月光奏鳴曲。
5.功能性神經食欲差的時候聽聽穆索爾斯基的組曲《書展》和巴赫的音樂作品。
6.神經衰弱的時候，聽聽李斯特的《匈牙利狂想曲》和比爾的《卡門》。
7.失眠:聽莫紮特的搖籃曲，門德爾松的《仲夏夜之夢》，德彪西的鋼琴協奏曲《夢》。
8.趕走睡意:聽貝多芬的A大調第六交響曲，田園第四樂章，拉威爾的管弦樂《波萊羅》，普羅科菲耶夫的交響童話《彼得與狼》，聖桑的《動物狂歡節》。
9.當妳感到筋疲力盡，無精打采的時候:聽貝多芬第六交響曲和中國民樂《春曉》、《雲追月》、《流水》是最好的選擇。
10.緩解焦慮、緊張、無聊的癥狀:聽門德爾松的第二交響曲《蘇格蘭小調》和中國民樂《姑蘇星》、《月兒高》非常有益。
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音樂是生活的潤滑劑，能奏出人們的旋律，產生美妙的效果。但是，音樂本身是壹門科學，欣賞時必須采用科學的方法。
健康音樂不能超過60分貝，否則會變成噪音。有些卡拉ok舞廳，因為人太多，空氣汙濁，音樂太響，彩燈刺眼，不僅不能讓人享受音樂，放松神經和情緒，反而讓人更加興奮和緊張。
此外，還要註意“四不可取”:不宜空腹聽進行曲，節奏感和進步感強，會進壹步使人產生饑餓感；吃飯時不宜聽打擊樂。邊吃飯邊欣賞這種快節奏、強有力的曲調，會導致心跳加速，情緒不穩定，影響食欲和消化。睡前不宜聽交響樂。這種音樂氣勢磅礴，跌宕起伏，扣人心弦，難以入眠。
音樂療法概述:
音樂療法是通過身體和心理兩種方式來治療疾病。
壹方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起生理反應。音樂的頻率、節奏、有規律的聲波振動是壹種物理能量，適度的物理能量會引起人體組織細胞的和諧振動，可引起顱腔、胸腔或某個組織的* * *振動。這種聲波引起的* *振動現象會直接影響人的腦電波、心率和呼吸節奏。
科學家認為，當人們處於優美宜人的音樂環境中時，可以改善神經系統、心血管系統、內分泌系統和消化系統的功能，促進壹種有益於健康的活性物質的分泌，調節體內血管的流動和神經傳導。另壹方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理反應。良性的音樂可以提高大腦皮層的興奮性，改善人的情緒，激發人的感情，振奮人的精神。同時有助於消除緊張、焦慮、抑郁、恐怖等心理社會因素造成的不良心理狀態，提高應激能力。
近年來，抑郁癥逐漸被普通大眾所認識，其危害有目共睹。我國抑郁癥患者近3000萬人，每年因抑郁癥導致的自殺、自殺未遂和犯罪人數遠遠超過交通事故造成的傷亡人數，經濟損失近700億元，而且這些數字還在不斷上升。更可怕的是，這種病正在向高學歷、高智商人群蔓延。
由於抑郁癥的致病因素過於復雜，全世界的科學家至今仍未得出滿意的結論。但科學家發現，飲食、身體疲勞和神經刺激，尤其是視覺和聽覺刺激，是幾乎所有抑郁癥患者的最大相似之處。因此，我們集中了巨大的人力物力，開發了“高頻音樂療法”。
高頻音樂療法通過空氣沖擊刺激耳朵聽覺系統，通過人體骨骼傳導直接刺激大腦。雖然不能讓患者在短時間內康復，但是可以極大的改善使用者的精神狀態和生活質量。當然，由於患病時間和程度以及每個患者自身的不同，調理的結果也有所不同。但是，按照產品上的說明使用壹段時間後，妳會發現高頻音樂療法的效果是多麽顯著:
1，提高睡眠質量。用戶可以更快地進入深度睡眠狀態，做夢、失眠、早醒、驚醒、不明原因突然醒來的頻率明顯減少，甚至很少出現，大大提高了用戶的睡眠質量；
2、恢復自尊、自信，保持良好的心情。抑郁癥患者有壹個很大的相似性:缺乏自信和自尊，過度依賴他人，多愁善感，多愁善感，軟弱。經過壹段時間的調理，用戶可以不同程度地恢復自信和自尊，不再自大和自暴自棄；
3.保持好心情，好心情。許多抑郁癥患者情緒低落，無精打采，昏昏欲睡，容易流淚哭泣。患者常用“憂郁”、“沈悶”、“空虛”、“孤獨”。
經過高頻音樂療法的調理，用戶的內心不再陰沈沈的，可以更好的融入社會，與人交流。
4.改變認知。抑郁癥患者通常對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情都不開心。用戶可以重拾對外界事物的興趣並積極參與其中，可以充分體驗其中的樂趣，享受快樂的心情；
5.改變行為。抑郁癥患者通常意誌活動度較低，很難集中精力工作，有的甚至沒有起床洗漱的能力。經過調理後，用戶可以恢復正常的行為能力，更容易、更長時間地集中註意力，專心工作和學習。
抑郁癥患者總是被自卑、孤獨、無聊等負面情緒折磨，承受著巨大的痛苦，這種痛苦不是言語和行動所能表達或發泄的。在這種情況下，即使他們通過視覺和聽覺受到外界刺激，也會有很多莫名其妙的反應。久而久之，這種反應會越來越大，逐漸發展到傷害自己，傷害身邊的親人，甚至無辜的人。
合適的人群
音樂要根據不同的病人來選擇。適當的音樂療法往往能取得良好的效果。例如:
1.憂郁患者要聽“憂郁”的音樂。
無論是《悲傷》《圓舞曲》還是其他帶有憂郁元素的音樂，都是審美的。當患者的心靈沐浴在這些音樂的“美感”中，就自然而然地逐漸消除了心中的憂郁。這是最科學有效的方法。
2.急躁癥患者應多聽節奏緩慢、發人深省的音樂，這樣可以調節情緒，克服急躁情緒，如壹些古典交響音樂中的慢板。
3.悲觀消極的患者要多聽宏大、粗獷、刺激的音樂。
這些音樂對缺乏自信的病人很有幫助。音樂中充滿了堅定而不可戰勝的力量，這種力量會隨著飛舞的旋律灑在聽者“弱小”的靈魂上。久而久之，會讓患者樹立信心，振作精神，認真思考和對待自己的人生道路。
失憶患者最好經常聽熟悉的音樂。
熟悉的音樂往往與過去難忘的生活片段緊密交織在壹起。想起難忘的人生，妳會情不自禁地哼唱那些歌曲和音樂；哼著那些歌和音樂，也會回憶起難忘的人生。記憶力受損的患者經常聽熟悉的音樂，確實有恢復記憶的作用。
5.原發性高血壓患者最適合聽抒情音樂。
有人做過實驗。聽壹首抒情的小提琴協奏曲，血壓可以下降1.3 ~ 2.7 kPa。原發性高血壓患者需要的是平靜，最好的機會是可能讓他們聽後興奮的音樂。
6.孕婦應該聽富有詩意、輕松優雅、抒情的古典音樂和輕音樂。
這種音樂可以幫助產婦消除緊張，放松心情，充滿信心，減少痛苦，有利於生產。千萬不要聽節奏強烈、音調單調的音樂。尤其是迪斯科音樂。
總之，音樂治療不同於壹般的音樂欣賞。它使患者在特定的環境和特定的音樂旋律節奏下進行心理自我調節，從而達到治療的目的。
抑郁癥音樂療法轉自百度文庫