1，目標要適中。
團隊領導在為團隊設定目標時，無論是量化的還是定時的，都要註意適度。
目標不能太高，超出團隊成員能力的目標肯定是無法實現的，會給他們帶來挫敗感，挫傷大家的積極性。目標不能太低。如果所有團隊成員都能輕松完成，每個人都會因為沒有成就感而失去挑戰的熱情。適中的目標加上合理的獎勵，可以很好的維持團隊的工作激情。
2、管理要寬嚴相濟。
組長要和組員保持壹定的距離，管理上不能太松，不然沒人聽他的。同樣的，妳也不能太嚴厲，那樣人家會因為害怕而疏遠妳，所以妳也不能很好的理解團隊的問題。
所以，組長在與組員相處時要保持距離，但同時也要主動了解組員的想法，做到寬大為懷，讓組員充分理解妳的態度和妳的心情；該嚴格了，班委們不敢隨便，掉以輕心！
3、掌握恰當的溝通方法。
團隊領導在團隊管理中應該公平獎懲，不應該憑個人感覺判斷。及時鼓勵要表揚的人，懲罰要批評的人，力求對團隊成員的評價公正準確。如果問題源於團隊領導本人，那麽就要勇於承擔責任。面對團隊成員的集體要求，可以在不違反規定的情況下適度妥協。
4.讓團隊成員有適度的緊張感
團隊領導在管理團隊時，應該給他們適度的工作緊張感。適度的緊張可以使人的大腦產生壹定程度的興奮感，使人思維敏捷，反應迅速。
讓團隊成員有適度的緊張感，可以激活團隊成員的潛能。同時可以避免隊員在長時間的重復工作中感到困倦，從而導致工作效率的降低，也可以避免隊員的粗心大意造成的事故。
5.註意讓隊員適度發泄情緒。
在管理中，團隊領導要多關註團隊成員的變化，讓團隊成員通過適當的方式發泄情緒。比如，緊張工作壹段時間後，安排時間組織壹次活動放松壹下。或者在下班休息的時候，放壹些抒情的音樂來緩解心情等等。
具體情況具體分析，但總的來說，領隊需要做好隊員的心理疏導，避免強行壓制和打壓。久而久之，抑郁癥成為壹種疾病是必然的。只有適當地讓組員發泄，才能解決問題，緩解心理壓力，使組員達到心理平衡。