其最大的隱患是體內隱性疾病的迅速惡化，如高血壓等基礎疾病的惡化，腦血管疾病或心血管疾病等急性循環器官障礙，甚至出現致命癥狀。這種因長期慢性疲勞而誘發的猝死也被稱為“過勞死”。
2019年5月，在瑞士日內瓦召開世界衛生大會的世界衛生組織將“過勞”列入其國際疾病分類，2022年全球生效。生活不規律，沒有足夠的休息來應付繁重的課程或考試。病還沒好，加班補課太早，或者為了某個比賽超強度訓練。參加壹些勞動或活動後，疲勞尚未消除，體力尚未恢復。
訓練不當。在壹些賽前訓練中可以看到，時間短，任務重，缺乏循序漸進的系統訓練，運動量大，持續時間長，或者訓練單壹。短時間內參加太多比賽，休息不足。