人生很大壹部分是在家裏度過的，家庭對我們早期的思想影響很大。所以，在眾多因素中，家庭對我們性格的塑造和能力的形成起著最關鍵的作用。
家庭對每個人都很重要。然而，我們遺憾地發現，許多家庭沒有抓住機會好好教育他們的孩子。我們來看看日常生活中的壹些不良家庭氛圍。
◆殺死快樂型
容易引起不良情緒的常見家庭氛圍之壹就是扼殺快樂型。這樣的家庭，總是充斥著低沈消極的情緒。“那麽，去野餐有什麽意義呢？也許半路會下雨；即使不下雨，到處都是螞蟻，螞蟻也能把食物吃光。”歡樂就像壹朵脆弱的花，還沒開放就被壓碎了。
◆批判的家庭氛圍
另壹種會滋生不良情緒的家庭氛圍是批判氛圍。在這樣的家庭裏，他們互相敵視，動不動就批評別人。通常是父親挑起的，然後大家就開始互相攻擊。這種惡性循環永無止境。在這種家庭裏，我們經常會聽到這樣的論調:“我從來沒有發過脾氣。”妳在發脾氣。“其實家裏每個人脾氣都不好，總是容易生氣。
◆家庭冷戰
在壹些家庭中，批評的氣氛以冷戰的形式存在，而不是公開的口頭對抗。這樣的家庭裏的批評，本質上是壹種尖銳諷刺的冷嘲熱諷，但也刻意裝出輕松愉快的樣子。克裏夫很擅長這個。壹天晚上，他和妻子貝蒂在招待客人，克裏夫會在橋牌桌上不停地嘲諷貝蒂:“妳最好不要讓貝蒂記錄分數，否則我們永遠不知道自己得了多少分。”含沙射影地說貝蒂在持家方面毫無建樹。或者，他會對侃侃說:“在我們家，除非我們真的吃東西，否則我們永遠不知道何時何地吃飯。”這種談話持續了好幾年。這對貝蒂造成了很大的傷害。隨著時間的推移，貝蒂因為情緒病，大部分時間都體弱多病，而罪魁禍首克裏夫不得不支付所有的醫療費用。
來自外部的關鍵因素。有時候，在壹個正常的家庭裏，外界的批評也會引起情緒上的疾病。簡是個好女孩。她嫁給了壹個叫喬治的男孩。男生條件很好，很愛簡。她總是把她照顧得很好。簡壹直很快樂。直到她生了第壹個孩子，從醫院回來，她的生活才改變。喬治找了壹個專業護士來幫助簡做家務和照看嬰兒，這就是問題所在。
這位護士資歷很老，他對許多事情比簡知道得更多，有些方希甚至比醫生知道得更多。她直接批評了簡照顧孩子的錯誤方式。妳要告訴壹切該怎麽做，甚至對兒科醫生開的處方有意見。她會說，“我覺得孩子有點不對勁。他壹定是病了或什麽的。正常嬰兒不是這樣的。於是，簡會推著嬰兒車去看兒科醫生，醫生會反復向她保證寶寶很健康。當我回到家，那個健談的女人會說:“妳知道，醫生並不總是告訴妳真相。"
隨著這樣的事件不斷發生，簡自己也不明白為什麽，感覺越來越糟糕。起初，喬治和醫生都不知道是怎麽回事，但後來他們明白了。簡是個能幹的女孩，聰明活潑。照顧嬰兒對她來說非常重要。但無論母親多麽聰明，這仍然是壹個巨大的挑戰。然而，這位老派健談的護士完全失去了信心，於是簡陷入了深深的焦慮和不安之中。當喬治和醫生發現問題時，解決方法很簡單。喬治立刻解雇了那個多嘴的女人，很快簡就好了。
◆令人厭惡的家庭氛圍
還有壹種造成不良情緒的家庭氛圍，是壹種厭惡的氛圍，或者可以說是缺乏關愛。家庭就像社會的細胞，這種氛圍是致命的毒素，會損害家庭原本良好的功能。通常，厭惡氛圍的根源是父母互相討厭，之所以還不願意在壹起是“為了孩子好”。在這樣的家庭氛圍中，孩子是學不會互相關心的。在孩子身上，愛或惡，很大程度上就是跟風。如果父母不給孩子真正的愛，那麽孩子回報父母的愛就會少壹些。
在這樣的家庭裏，不需要彼此。沒有壹個人是任何人所必需的，當壹個人覺得自己不被需要時，他就永遠不會發展出成熟的人格。每個人都覺得自己的存在無足輕重。不懂得付出，也沒有人願意為他付出。人生就像吃壹盤幹癟無味的炒飯，毫無意義。
◆自私的家庭氛圍
第四種能滋生不良情緒的家庭氛圍是自私。和批判的氛圍略有不同，雖然往往是父親從這裏開始。
◆抱怨別人的家庭氛圍。
第五種不好的家庭氛圍是抱怨的氛圍。在所有人當中，出生在這樣壹個家庭的人是最悲慘的。因為妳身邊總會有壹個人壹直在抱怨——通常是母親，但我也見過壹些父親壹直在抱怨。如果有人總是嘮叨抱怨，那麽可想而知，我們的生活根本不可能幸福。喜歡抱怨的人，每天早上醒來，第壹件事就是分析自己，找到癥狀。起床時很容易發現小病小痛，尤其是早餐前。很多時候，壹旦我們想做壹些文章，總是能發現這個疼那個疼。坐在那裏，閉上眼睛想:“哪裏疼？”“妳總會發現，好像有壹個地方真的很疼。壹旦找到了，腦子裏只會整天圍著那些地方轉。最誇張的是，妳自己的痛苦還不夠，還非要讓全家和他壹樣痛苦。
大部分整天抱怨的人只是患了情緒病，但聽他們壹直談論自己的健康，妳會覺得他們就像壹個博物館，設備齊全卻毫無生氣。在家裏，他們陰郁焦慮的情緒嚴重影響孩子的成長。情緒低落，坐立不安，疑病，都是這樣的家庭帶給孩子的不好影響。這些人不僅讓家庭氣氛黯淡，還嚴重侵吞了家庭的銀行賬戶。
有壹位女士，在她悲慘的壹生中，看了15個醫生，4個牧師，2個巫師，做了8次手術，花了很多錢在3個養老院。
◆恐懼焦慮家庭氛圍
我認識壹個商人，他每天早上在焦慮中醒來，然後壹整天都在擔心，直到睡覺，他因為焦慮而徹夜難眠。比如，每天早上，他都會為該帶哪條領帶而猶豫，反復與自己爭論，有時甚至會為此不知所措。早餐的時候，他會擔心自己是不是在主食裏放了太多的糖，然後懷疑自己是不是得了糖尿病。開車去市裏上班的時候，他會在心裏糾結是走這條路還是那條路，然後又擔心自己是不是應該再選壹條，免得命運註定他在這條路上出事。到了店裏，他擔心玻璃窗會碎，擔心店員的哨子會影響生意。
他的家人也會染上同樣的焦慮習慣——這種病傳染性很強。他的妻子會受到影響，孩子在這樣的氛圍中長大會更痛苦。他們習慣了這樣的生活，覺得這才是生活的常態。他們不知道什麽是真正的生活，也從來不想改變它。如果幸運的話，他們可能會在未來的某壹天醒來，充分意識到自己的精神狀態壹直有問題，意識到情感疾病壹直困擾著自己，生活並不幸福。
◆公婆有權力的家庭氛圍。
另壹種會對家庭情緒產生不良影響的氛圍是婆家當道的氛圍。婆家當道的現象可能很明顯，但也不好處理。海倫是壹個來自費城的瘦瘦的女孩。她嫁給了壹個年輕的男孩，婚後和丈夫來到他的家鄉生活。這是壹個只有大約250人的小村莊。到處都是男方的親戚，總有人在搗鬼。壹些親戚嫉妒海倫舒適的生活，覺得海倫得到了他們應得的壹切卻沒有。他們抓住壹切機會捉弄她，批評她，暗地裏用各種方式傷害她。海倫因此生病了，不久她就病得不能去上班了。
結果那些出軌的親戚像老鷹壹樣撲向她，讓她心力交瘁，毫無還手之力。只有在她回到父母家的壹個月後，她才感覺好壹些。幾年後，功能性疾病嚴重困擾著她。最終，她只能靠離婚遠離這個戰場，壹年後，她恢復了正常。從那以後，她身體壹直很好。
年輕夫婦應該單獨生活。除了少數例外，年輕夫婦結婚後最好開始獨立生活，這樣他們對家庭有完全的控制權。如果住得太近，父母總有機會給些建議，甚至發號施令。他們表面上相處的很好，但媳婦卻要聽婆婆的，這讓她無法過上自己想要的生活。長輩最好和晚輩分開住，給他們壹個獨立的生活空間。父母都希望自己的寶寶健康成長。首先，成長環境的影響是極其巨大的。想給寶寶壹個良好的家庭環境，可以看看以下建議:◇家庭成員之間多交流，互相尊重，不要使用汙言穢語。
◇全家人經常壹起做運動，做遊戲，盡量多去公園。
當整個家庭的壹個成員說話時，其他人都有認真聽的習慣。
◇家裏有人出門，別人也能大致知道他要去哪裏，什麽時候回家。
當家庭成員生病時，每個人都可以給予關心和照顧。
重要的家庭問題，如購買貴重物品和安排假期活動，都是壹起討論和決定的。
◇不要過多限制孩子的興趣愛好。當發現孩子做錯事時，應該善意地啟發和教育他們。
◇不要罵孩子。
父母要及時向孩子解釋，自己答應為孩子做的事，卻沒有做到。
另外，家長也要積極培養孩子思考的習慣。日常生活中，和孩子壹起做事情時，家長要及時向孩子解釋。雖然這個時候孩子可能還沒有完全理解，但是只要重復幾次，孩子就會形成慣性，努力去理解父母做了什麽，說了什麽。當壹個不會說話的孩子問壹些事情的時候，父母在任何情況下都應該熱情地回答。如果妳漠不關心，無疑會抑制他主動思考的欲望。
寶寶會接觸到很多東西，家長要鼓勵他大膽地、多方面地提問，從而引出孩子的觀點、看法和要求很高的反問。如果寶寶提出問題，能回答的就及時回答。如果他暫時答不上來，就要告訴他答不上來的原因。家長要充分肯定寶寶提出的問題。著名教育家蘇霍姆林斯基認為，家庭氛圍不僅是家庭教育的前提，也是壹種有效的教育方式。如果孩子是種子，那麽家庭就是土壤，家庭的心理氛圍就是空氣和水。所以家庭心理氛圍對孩子的成長很重要。如何營造良好的家庭心理氛圍是我們共同關心的問題。
壹、密切家庭成員之間的關系，維護家庭的完整。家庭成員之間的人際關系決定了家庭的心理氛圍和家庭的穩定。現代家庭中的親子關系不僅僅是長輩和晚輩的關系，更是夥伴和朋友的關系。從前者來說，父母要愛孩子，關心孩子的成長，幫助孩子克服困難，樹立信心。孩子們應該尊敬和熱愛他們的父母。從後者來說，父母和孩子應該是平等的，應該互相尊重，尤其是父母應該尊重孩子的人格。夫妻之間要多理解對方，分擔家務，教育孩子的責任。家庭人際關系的和諧有利於家庭成員的心理相容，避免心理沖突，提高家庭成員的心理健康水平。
第二，重視家長和孩子的溝通和互動。隨著現代社會生活節奏的加快，很多家長因為工作繁忙而忽略了與孩子的溝通，兩代人價值觀和性格的差異也容易形成心理障礙。只有雙方經常溝通，才能縮短心理距離，增加共同語言。因此，除了普通的日常接觸，家長還應該有目的地與孩子溝通，如安排家務，在重大決策中征求或采納孩子的合理建議，選擇好的書籍和節目與孩子壹起觀看，耐心聽孩子談學校的事情，幫助孩子克服挫折，培養生活興趣，與家長和孩子壹起豐富精神生活等。，讓孩子時刻意識到自己是家庭的壹員，願意和父母溝通。
第三，調整心理，對孩子有適度的期望。父母對孩子的期望能讓孩子感受到父母的關心和愛，這是激發孩子積極向上的動力。但脫離孩子實際水平的高期望，會導致家庭對孩子教育的高壓狀態。壹旦孩子達不到父母的要求，父母就會失望、抱怨甚至打罵，影響家庭和諧的心理氛圍。所以家長要現實地調整對孩子的期望，為孩子的快樂成長著想。
第四，家長要不斷提高自身素質。(1)提高文化素質。未來的家庭是壹個學習的家庭。家長對文化知識的不斷學習，不僅可以提高家庭教育水平，還可以用這種學習態度和學習精神為孩子樹立榜樣。
(2)提高心理素質。父母的心理素質對家庭心理氛圍有很大影響。當家庭在生活、工作、孩子成長中遇到困難時，父母情緒穩定，積極樂觀，對家庭有責任感，對孩子有信心，實際上給孩子營造了良好的家庭心理氛圍。
(3)提高思想道德素質。心理學研究表明，父母與子女在道德判斷和價值取向上的相關系數為0.55。兒童的思想道德素質正處於形成期，具有很強的可塑性。孩子和父母生活在壹起，他們的壹言壹行都起著潛移默化的教育作用，對孩子影響深遠。
正如教育家馬卡連柯所說，“妳如何穿衣打扮，如何與人交談，如何談論他人，如何表現快樂和不快樂，如何對待朋友和敵人，如何歡笑和讀報——所有這些對孩子來說都具有重要意義。”因此，父母高尚的情操和文明的舉止會深深感染孩子，從而促進積極的家庭心理氛圍。