《中庸》原為《禮記》第三十壹篇，是儒家經典之壹，相傳為戰國時期子思所作。其內容肯定了“中庸”是道德行為的最高標準，把“誠”作為世界的本體，認為“誠”達到人生的最高境界，提出了“博學、質疑、慎思、明辨、持之以恒”的學習過程和認知方法。
這句話就像人們每天都在吃吃喝喝，卻很少有人能真正品嘗到。“因為要麽太多，要麽太少，所以，總是做不到恰到好處。無論是過還是下，無論是智還是愚，無論是德還是不配，都是因為缺乏“道”的自覺。
就像人們每天都在吃吃喝喝，卻很少有人真正去品嘗壹樣，雖然人們也在按照壹定的道德規範行事，但由於覺悟不高，大多數情況下要麽做得太多，要麽做得不夠，很難達到恰到好處的平衡。所以，提高自我意識是貫徹中庸之道至關重要的壹環。