推薦10防止電腦輻射的有效方法。
現在每天坐在辦公室面對電腦工作的人已經有這樣的煩惱:看久了眼睛和身體酸痛，精神也不太振奮。下面介紹壹些常用的防止電腦輻射的方法，供大家參考。另外，每次工作的時候稍微放松壹下也很重要。總之希望大家工作愉快，充滿活力。
第壹招:在電腦旁邊放幾盆仙人掌，可以有效吸收輻射；
第二招:對於忙忙碌碌的人來說，抵抗電腦輻射最簡單的方法就是每天早上喝2到3杯綠茶，吃壹個橙子。茶葉中富含維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。維生素A不僅能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以綠茶不僅能消除電腦輻射的危害，還能保護和改善視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也可以起到抵抗電腦輻射，調節身體機能的作用。螺旋藻和沙棘油也有抗輻射作用。
第三招:上網前做護膚隔離。比如使用珍珠膜，獨有的“南珠翠膜”在皮膚上形成壹層0.001mm的珍珠膜，能有效防止環境汙染和輻射；其次，電腦使用後，很多電磁輻射的顆粒會吸附在臉上。及時用清水洗臉，會減少70%以上的輻射！
第四招:操作電腦時，最好在顯示屏上安裝電腦專用的濾色片，減少輻射的危害，室內不要放置雜七雜八的金屬物品，避免電磁波的再次發射。使用電腦時，需要調節屏幕的亮度。壹般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之亦然。但也不能太暗，以免因為亮度低而影響效果，容易造成眼睛疲勞。
第五招:妳要盡量買新電腦，壹般不要用舊電腦。老電腦輻射普遍比較厲害。在距離相同，型號相近的情況下，壹般是新電腦的1-2倍。
第六招:電腦的位置很重要。盡量不要讓屏幕背面對著人，因為電腦背面輻射最強，左右兩邊次之，屏幕正面輻射最弱。只要能看清楚，距離至少要在50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的危害。
第七招:註意室內通風:科學研究證實，電腦屏幕會產生壹種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好安裝換氣扇。如果沒有，上網的時候要特別註意通風。
第八招:註意多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝壹些綠茶等。
第九招:經常在電腦前工作的人，經常會感到眼睛幹澀疼痛。因此，在電腦桌上放幾根香蕉是很有必要的。香蕉中的鉀可以幫助人體排出多余的鹽分，使身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適。此外，香蕉含有大量的β胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、幹澀、暗沈、脫水。多吃香蕉不僅能緩解這些癥狀，還能在壹定程度上緩解。
1個橙子和兩杯茶防輻射
對於和電腦朝夕相處的人來說，輻射確實是壹個令人擔憂的“副產品”。很多人即使每天塗防曬霜，吃很多抗氧化劑，加壹個防輻射的顯示器蓋，還是覺得不放心。然而，英國科學家發現，每天喝兩杯綠茶，吃壹個橘子，可以幫助使用電腦的人抵抗電腦輻射。
隨著大量電腦進入辦公室，人們不得不關註電腦對辦公環境的汙染以及對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體內壹種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞之間傳遞信息的介質。
經常使用電腦的人不可避免地受到電磁輻射，電腦屏幕的頻繁閃爍對眼睛也有強烈的刺激作用，使人出現流淚、視力下降、頭暈等不適癥狀。
之前的科學調查發現，有喝茶習慣的人，輻射傷害更小，血液病發病率更低，輻射導致的死亡率更低。茶葉中含有抗輻射物質，對人體造血功能有顯著的保護作用，可以減少電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，可以使眼睛在暗光下看東西更清楚，預防夜盲癥和幹眼癥。
科學家還分析說，橙子含有抗氧化劑，可以增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量在所有柑橘類水果中排名第壹。同時，橙子含有高含量的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦的人的皮膚。
壹分鐘防“電腦眼”
上班或上網的人，每天盯著電腦的時間很容易超過5-10小時。盯著電腦不僅會造成眼球肌肉和人工晶狀體肌肉的疲勞和松弛，還會使眼球外的角膜幹燥。
花壹分鐘做眼調節運動，對預防電腦眼很有幫助。長時間在電腦前工作的人，每隔20分鐘或忙的時候停下工作，閉眼30秒，使眼球肌肉放松，眼球表面就會重新濕潤。然後睜開眼睛向上看30秒，眼睛會很舒服，也能起到防電腦眼的作用。
壹分鐘防“電腦眼”
上班或上網的人，每天盯著電腦的時間很容易超過5-10小時。盯著電腦不僅會造成眼球肌肉和人工晶狀體肌肉的疲勞和松弛，還會使眼球外的角膜幹燥。
花壹分鐘做眼調節運動，對預防電腦眼很有幫助。長時間在電腦前工作的人，每隔20分鐘或忙的時候停下工作，閉眼30秒，使眼球肌肉放松，眼球表面就會重新濕潤。然後睜開眼睛向上看30秒，眼睛會很舒服，也能起到防電腦眼的作用。
電腦壹族應該如何保護自己？
西紅柿:西紅柿中的番茄紅素是壹種很好的防電腦輻射產品。
綠茶:綠茶中的脂多糖等成分對電腦輻射有極好的防護作用。
防曬:面對電腦時塗點防曬霜。防曬霜本身就有防輻射的作用。
其他:
在飲食上要註意以下幾個方面:
吃壹些對眼睛有益的食物，如雞蛋、魚、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、紅薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。
多吃含鈣量高的食物，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
註意補充維生素:多吃含維生素的新鮮水果和蔬菜。
註意增強抵抗力:多吃增強機體抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等。
另外，用電腦後要洗臉，平時註意鍛煉。