跳躍是指雙腳用力離開原地向上或向前跳躍。每壹個跳躍動作都可以分為四個緊密相連的動作階段，即人體水平向前運動的階段，技術上稱為助跑；人體向前水平運動轉變為向前向上運動階段，技術上叫起跳；人體離開地面後在空中跳躍的階段，技術上叫飛行；人體騰空後的落地階段，技術上叫做落地。
《淮南子修武訓》:“夫馬為駒，人不能以翹著尾巴跳著走來控制。”宋夢圓《東京花夢陸家鄧寶金樓軍在百戲》:“下壹次紅領巾舉兩白旗，旋舞，叫跳旗。”田明汝城西湖遊五談:“說話急的人說_ _馬鹿，造四物好嚇人，見人跳逃。”周恩來的時局和新四軍的任務:“不能跳進正規軍，不能壹下子成功。”