1，羊肉
內熱體質的人，由於體內熱量過多，往往容易出現牙齦腫痛、眼睛發紅或咽幹等現象。吃羊肉性溫，助火，勢必惡化內熱體質，加重內熱。
2.牛肉
牛肉是熱性食物，屬於頭發。溫性體質的人吃牛肉，好像是火上澆油，容易造成裸臉。
3.油炸食品
身體濕氣重的人，多是吃油膩食物，缺乏運動的人。這些人往往因為感覺身體沈重、四肢無力而不願意動，但越不喜歡運動，體內積累的水分就越多。久而久之，必然導致濕氣侵入脾臟，引發濕熱疾病。
4.甜食
中醫認為“甘能補虛”，但“過補易生熱助邪”，所以在用甘補虛時，容易引起機體功能失調，可導致上火，甚至引發其他疾病，如口鼻出血、口舌生瘡，或目赤、腹脹、食欲不振等。
5.酒精和煙草
總是喜歡肥甘口味的人，或者有抽煙喝酒熬夜等生活習慣的人，都容易感受到濕熱之邪。如果四者都是，那麽可以肯定的是，這個人已經被濕熱之邪侵犯了。
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經常吃牛肉對妳的健康有好處！但是這些人連壹口都吃不下。