專註於某事意味著完全專註於它，不受其他事情的幹擾或幹擾。在這種狀態下，人的專註力和靈敏度都很高，可以更深入地思考，做出更準確的決策，更高效地完成任務。
全神貫註的重要性經常用在工作和學習中，也是人們取得巨大成就的關鍵因素之壹。