有時候覺得聽書就像給自己抓藥壹樣。前幾天我狀態特別不好。我每天都很難過，無法釋懷。於是趕緊找了壹本關於管理心情的書來聽。聽完之後，我真的感覺好多了。
在這輪班的100天裏，我也得到了很多朋友的關註，都在問我在哪個平臺聽書。其實我特別想說，不管哪個平臺都有，只要有價值的都可以聽。最重要的是“堅持”，就像妳拿到了功夫葵花寶典壹樣。如果不去實踐，不自己去嘗試，在牛X的秘籍裏是沒用的。
如果妳要問我，聽了100本書，妳得到了什麽？(如果滿分是100，我給自己的收獲打50分。)
我的回答是有收獲，但也有很多需要改進的地方。目前也在壹點點改善中。先說收獲。
1.養成每天聽書的習慣。
2.有目的地搜索相關領域的書籍。
3.學會了快速自我調節的能力。
4.對不同領域的知識有了新的認識。
5.學會了總結。
最後壹點，認識到自己的不足是我最大的收獲。
那我們就來說說有哪些需要改進的地方。這個問題我想了好幾天，最後濃縮成壹個字。我覺得應該是勤奮。
聽這些書，每本書都很精彩，都有自己的亮點。但是有些書聽完就忘了，這些必備知識只當耳邊風。沒有完全流入體內。只有把學到的知識消化掉，然後以任何方式輸出，我覺得這才是融會貫通的意義。然後我準備在接下來的閱讀計劃中加入“輸出”，以演講的方式分享壹下我所聽到的內容。
最後，我來說說這100本書，哪些書真的很棒，值得聽，值得讀。對於重點書，我把字體加粗了，供參考！)
1.“應對焦慮”:學會正確看待事實，在遇到不愉快的事情時，能找到讓自己開心的事情。這樣會在壹定程度上降低焦慮程度。
2.“正面管教”:給孩子正確樹立價值觀，多陪陪孩子，讓孩子有歸屬感和價值感。向他們表達我們無條件的愛，讓他們在充滿愛的環境中快樂成長。
3.《父母的語言》:不要讓孩子輸在起跑線上，先自己學習，再讓孩子變得優秀。作為父母，做好情緒管理，不要吝嗇壹個微笑，給孩子壹個大大的擁抱，讓他們感受世界的美好。
4.壹念之差:需要高度重視自己的微生存和微死亡，想辦法降低死亡威脅，增加微生存的數量，選擇健康的生活方式生存。為我們的健康賬戶增加更多資產。
5.“好好活著”:努力探索未知的自己，讓自己更有價值，讓每壹分鐘都值得。
6.“抗脆弱”:生活總是充滿挑戰，這些挑戰給妳帶來進步的機會，不管是好是壞，試著從中受益。
7.情緒急救:這本書就像壹個情緒急救包。當妳發現自己情緒異常的時候，就可以對癥下藥，找到相應的方法來治愈自己，管理好自己的情緒，做自己情緒的主人。
8.“事實”:認清真相，回歸事物本質。
9.意誌力:意誌力是人類特有的美德，它讓我們變得更加強大。我們需要更多地關註那些對我們來說很重要，並且可以通過努力改變我們生活的事情。
10.逆境商:不要放大自己的困難，學會把自己放在更大的環境中，妳面臨的問題就會變得微不足道。培養活躍的思維，面對困難無所畏懼。
11.非暴力溝通:非暴力溝通引導我們改變說話和傾聽的方式。我們不再反射性地做出反應，而是理解自己的觀察、感受和願望，並有意識地使用語言。
12.思維的囚徒:妳選擇什麽樣的生活，是正能量還是負能量，取決於妳自己的選擇。賦予妳所做的事情以意義，並以開放的心態思考。
13.怪異腦科學:用批判性思維進行自我反思，以最小化克魯格現象。改善我們的認知缺陷，克服我們固有的焦慮、迷茫、拖延等不良習慣。
14.“即興演講”:掌握演講腳本模式，可以使演講或講話更有效果。
15.“洋蔥閱讀法”:閱讀是我們人生中值得冒險的遊戲。通過閱讀，我們可以豐富我們的心靈和精神，實現人生的更多可能性。
16.壹平米冥想:保持正念，適當停止，觀察，覺察，等待機會，讓自己重新做好準備。
17.“推倒思維之墻”:推倒人生的限制之墻，遠離別人設置的“光輝大道”，走自己的人生道路，在世界上留下自己的痕跡。
18.壹分鐘經理:成為合格經理的三個步驟:壹分鐘目標，壹分鐘表揚，壹分鐘改正。
19.微習慣:微習慣是壹種很小的積極行為，小到不能堅持，小到不能失敗，微習慣不會給人帶來太大的壓力。
20.大象和騎象者:人的內心沖突往往是由內心的理性(騎象者)和非理性(大象)引起的。
21.為什麽要開始？由內而外思考，而不是由外而內(黃金圈法則)。想成為壹個領導者，要時刻問自己我為什麽這麽做，我能給大家帶來什麽樣的積極影響。
22.金塔原理:壹切都可以歸納為壹個中心論點，而這個中心論點又可以由三到七個論點支撐，每個論點又可以成為壹個論點本身，金字塔結構就形成了。
23.“刻意練習”:利用刻意練習的原理，加強決策與結果之間的反饋，然後找到差距，刻意訓練。
24.“張嘴就能說到點子上”:如何在短時間內說到點子上，萬能的河流模型可以消除雙方的知識鴻溝。
25.“列表革命”:利用列表為大腦構建認知保護網，清除大腦不必要的思維空間，提高工作效率。
26.深度工作:提高認知能力，設定精準目標，培養專業技能，創造有創意、高價值的工作成果。
27.番茄工作法圖解:這是壹套將工作和休息完美結合的時間管理方法。
28.《兒童時間管理訓練手冊》:訓練孩子養成時間管理方法。
29.《華為團隊工作法》:有效的人才培養體系和高效的管理方法促進了公司的不斷提升。
30.發現心流:如何在日常生活和工作中創造心流體驗？
31.定位:通過定位進入潛在用戶的心智，讓客戶成為妳的忠實粉絲。
32.改變自己:通過自我訓練，擺脫不安全感的支配，獲得繼續生活的力量，過自己想要的生活。
33.財務自由之路:明確定義財富，設定壹個長期的財富目標，找出自己的優勢，全力以赴朝著財富目標努力。
34.自律:真正的自律最難的不是“達到”壹個好的狀態，而是“維持”這個狀態。
35.《富爸爸和窮爸爸》:窮爸爸和富爸爸帶給作者的理財方式不同。
36.壹生的旅程:艾格總結了他45年的職業生涯和管理哲學。
37.故事力:用故事思維看世界，讓故事更精彩，更有啟發性和啟發性。
38.領導力:領導者應該具備的品質。
39.巴菲特之道:巴菲特如何進行投資理財？
40.《富人的邏輯》:擁有多角度的金融思維，實現財富自由。
41.“談錢不傷感情”:夫妻之間如何正確看待金錢上的分歧，如何處理。
42.“脫離”:通過整理事物來了解自己，放棄對事物的執念，梳理人生的混沌。
43.《查理·芒格傳》:主要描寫芒格如何克服種種困難，在苦難之後領悟到人生的豐富。
44.《園丁和木匠》:“父母不是木匠，而是園丁，為童年創造壹個適合成長的生態系統。孩子會以自己的方式慢慢綻放。
45.巴比倫首富:這本書主要告訴我們如何儲蓄，如何合理投資。
46.貨幣簡史:貨幣的演變及其對歷史、人際關系和經濟的影響。
47.“把時間當朋友”:開放思想，管理好自己的時間。
48.“指標陷阱”:筆者認為指標沒有問題，但“指標固定”問題很大。問題不在於測量，而在於測量過度和測量不當。
49.行走在華爾街:面對瞬息萬變的股市，學會分散投資是降低風險的好方法，在投資股票之前進行各種調查也是非常重要的。
50.糖的故事:這本書其實是以糖為主線，貫穿了人類貿易、殖民、經濟等歷史。
51.“灰犀牛”:學會未雨綢繆。面對對我們影響很大的事件，我們需要提前應對，因為當災難降臨時，我們沒有太多的選項可以應對。
52.被恨的勇氣:活出自己，不要太在意別人對我們的看法。學會區分自己的項目和別人的項目。
53.“結束拖延癥”:當面對妳想做的事情時，立即去做。結束拖延癥的幹擾，給自己爭取更多的時間，活出不壹樣的精彩人生。
54.自卑與超越:優越感來源於自卑。消除自卑最好的方法就是建立優越感，從而擺脫自卑帶來的心理上的軟弱。
55.“第三種選擇”:改變思維方式，雙方共贏，為對方創造壹個滿意的結果。
56.《如何讓妳愛的人愛上妳》:找到相似點，尊重對方，勤於溝通，善於發現對方的閃光點。
57.“養女孩”:關註孩子的成長，給她正確的引導。讓她成為壹個優雅、獨立、積極向上的孩子。
58.TED演講的秘訣:壹個好的演講應該有明確的主題，清晰的邏輯結構，運用故事思維，啟發聽眾。
59.“我決定簡單地生活”:如果我們把事情最小化，我們就會有更多的可支配時間，重新獲得被事情占據的時間，扔掉不必要的雜物，這樣我們就有足夠的時間來構建幸福生活的藍圖。
60.“最重要的只有壹件事”:盡量縮小目標，專註於當下最重要的事，這樣才能成就成功高效的人生。
61.《書讀完了》:我們說的是先讀什麽書:知識有壹個系統的結構，必讀的特點是不依附於其他書籍，也是整個系統的知識庫。把這些中外文化的書都看完了，可以說書看完了。
62.“文案熱”:如果妳想在壹個行業中占有壹席之地，在開始的時候，就像壹棵小樹苗，把根深深地紮進土壤裏，同時生出許多枝幹，向四面八方蔓延。隨著時間的推移，根變得特別穩定。時刻保持空杯心態，努力學習更多技能。
63.往前走壹步:女性要想發展事業，首先需要打破自身的內在壁壘。作為職場女性，應該追求更高的夢想，努力打破壁壘，向前壹步，實現自己的潛力。
64.“以己為法”:面對問題，要從自身找原因。把自己當成所有問題的答案。從基礎做起，不怕慢。同時，學會找準自己的位置，有壹個明確的目標，那麽接下來的行動就會大大提高效率。
65.“思維能力”:良好的思維能力需要我們刻意練習。接觸壹些新的事物和知識。對於自己的認知，要壹直保持更新叠代。
66.《堅持，壹個可以養成的習慣》:堅持好習慣，妳需要的不是意誌力，而是正確的方法！
67.精益工作法:像廚師壹樣規劃生活和工作。
68.魅力:領導力可以通過語言表達產生結果。這種能力可以後天刻意練習，從而形成壹套管理體系。
69."提問的藝術:"學會提問，學會更有效地影響妳的客戶、家人或朋友，妳就能更從容、更輕松地面對妳的工作和生活。
70.關鍵對話:在關鍵對話中，要註意所要討論的事情的性質。不要被其他次要信息幹擾，解決問題才是王道。
71.男人來自火星，女人來自金星:男人和女人來自不同的星球，思維方式和行為方式自然不同。維持和諧的婚姻關系，壹定要找到適合彼此的溝通方式。
72.褒貶:用情感理解人，用情商打動人，表揚要恰到好處，批評要讓別人受益。
73.故事課:展示故事思維和講故事能力如何決定我們在個人品牌建設、演講和說服方面的表現和成功。
74.勤奮二:學會觀察生活，探索未知，培養洞察力，豐富內心。
75.《萬萬沒想到》:做決策的時候，不要被自己的文人思維所左右，需要量化分析才能得到具體的決策，這才是最正確的。
76.睡眠革命:提供良好的睡眠環境，睡前清腦，作者還提供了壹個新概念，成人90分鐘需要4-5個睡眠周期。
77.拖延心理:學會控制自己的精力，在精力最好的時候做最重要的事情。
78.百歲人生:人生從三個階段發展到多個階段。為了更好的適應環境，我們需要不斷的更新自己。面對選擇，要有宏觀的眼光。
79.系統思維:從全局的角度思考問題，分析事物的本質和事物之間的關系，找出事物的關鍵點和引起下壹個環節的因素。
80.“壹天最重要的2小時”:從身體效率角度的時間管理。了解低效率的外部和內部原因。創造壹個良好的環境，減少能導致妳註意力低落的事情或事物。合理分配自己的精力，讓同樣的時間生產力更有效率。
81.身體永遠不會忘記:創傷在身體裏有記憶。
82.快節奏，慢生活:在快節奏的世界裏，如果妳想享受慢生活，妳最好學會如何應對快節奏。
83.情感勒索:不要做壹個任人擺布的情感勒索者，否則妳會迷失自我，陷入惡性循環。
84.“註意曲線”:每個人都有自己的註意區。通過壹些技巧，可以控制自己的心態，從而進入這個區域，控制自己的註意力。
85.“零秒思考”:培養勤於思考的能力，可以用壹頁紙隨時記錄自己的想法和答案。
86.“故事思維”:當我們用故事去影響別人的時候，也會打開他們的視野，找到新的方式，得到想要的結果。
87.助推:為了減少偏見對決策的影響，可以利用助推來優化環境，提高決策質量。
88.說謊心理學:對於說謊者，我們可以從多個角度看穿他們。妳可以告訴騙子多說話，看他的表情。
89.“會說話，就會設身處地”:說得好的關鍵不在於“話”，而在於“理解”，即學會如何觀察他人的角色，照顧他人的訴求。
90.端粒效應:端粒的長度與我們的健康長壽密切相關。我們可以改變我們的日常行為來保護端粒，延長我們的健康歲月，過上年輕、健康和充滿活力的生活。
91.轉行:轉行是壹個自我重塑的過程。通過不斷的實踐和嘗試，以及和不同領域朋友的接觸，職業追求已經越來越清晰。
92.談判力:“原則談判法”。沒必要裝腔作勢，也沒必要耍花招。它可以幫助我們得償所願而不失風度，讓我們變得公平合理，保護自己不被對方利用。
93.巨人的工具:如果妳有正確的、經過驗證的信念和習慣，那麽成功是可以實現的，無論妳如何定義。妳也要明白，妳心目中的精英和英雄，幾乎都是普通人，只是他們把自己的優勢放大了1-2倍。
94.《牛奶可樂經濟學》:用經濟學思維去理解生活中的各種現象。
95.“幹法”:要真正理解工作的意義，樹立正確的工作觀，才能獲得事業上的成功和生活上的幸福。
96.心情詞典:識別情緒，了解情緒的來源，正確面對，然後適當釋放。
97.斯坦福大學生活設計課程:跳出慣性思維，勇於改變，快速試錯，尋找新的生活目標。
98.混亂:積極創造混亂的環境，提高自己的創造力。
99.格羅夫給管理者的第壹課:作者提出了“高杠桿率”的管理方法，幫助管理者以最有效的投入獲得最大的產出。這本書適合每個人看，因為我們是自己的大老板。
100.愛情的五種語言:掌握愛情語言的技巧可以提高情商的指數。
.結束。
繼續為下壹個目標努力，100！！！