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春天適合吃什麽水果

在北方。

春天適合吃什麽水果?最好選擇應季新鮮水果,反季節反時令的水果少食為佳。

草莓

每年2月份到5月份大量上市,被營養學家譽為“春天第壹果”,是養生佳品。

枇杷

枇杷有嶺南開春第壹果之稱,不僅營養豐富,還可以祛痰平喘,對於心肺有很大幫助,被稱為“果中之皇”。

桑葚

桑葚是桑樹的果實,成熟季節是春天,成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,有營養肌膚、生津止渴、促消化、延緩衰老等作用。

櫻桃

櫻桃“先百果而熟”,它營養豐富,富含碳水化合物蛋白質,以及鈣、磷、鐵和多種維生素。食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌功效。