關於飲食和健康的信息

有:這本書，醫學，全是基礎知識，屬於衛生出版社名下。是我大學的壹本教材。生活中可以讀的書:飲食與健康作者:姜澤賢出版社:世界圖書出版公司出版時間:2008 ISBN:9787506290739開本:32定價:8.00元編者註本節目錄以1開頭。民以食為天。營養從口入/2 2、知道人體需要什麽/4 3、均衡飲食才能得出合理的營養/6 4、人們食物選擇的主要相關因素/7 5、個人飲食有益健康的原則/10 6、科學飲食可以提高免疫力/13 7、素食與均衡營養/14 8、飲食有五忌。10飲食中的不良細節/19 10、維生素缺乏會讓妳生病/22 11、補充維生素需謹慎/26 12、人體不可缺少的微量元素/27 13、青少年容易發生哪些營養缺乏。201、2010食物與營養發展的總體目標、兒童膳食五大基本原則/43 3、3-兒童均衡營養/44 4、5-嬰幼兒不適宜的營養/46 5、青春期應該補充哪些營養/48 6、青春期少吃快餐/50 7、影響兒童智力發育的食物/507。52 9.中小學生的食物/52 10、青少年增智健腦的飲食處方/54 11、孕前孕後飲食與優生/56 12、青春期節食的危害/58 13、中年人的飲食/59 13。孕期飲食特別註意事項/63 16、經期飲食/65 17、兒童缺鐵性貧血與飲食/66 18、改善男性性功能的飲食/69食物篇1、生食與健康/72 2 2、兩種苦的食物好處不同/73 3 3、科學的食物搭配可以提供營養。75 5.有助於減肥降血脂的食物/77 6。空腹不宜吃哪些水果/80 7。能提神的食物/81 8。生白蘿蔔可以防癌防病/81 9。幫助記憶的食物/83 10。藥食同源的食用菌/841658。對孩子眼睛有益的食物/92 13、有降壓作用的玉米/93 14、粥有益/93食療與藥膳篇1、中國食療源遠流長/96 2、藥用水果/98 3、大棗是良藥/99 4、日常生活中的8個小竅門/65438。幾種常見疾病的食療原理/109 7、食療小食譜/125後記/140