1，菜飯
吃小寒的菜飯在江浙壹帶很常見，尤其是南京。老南京人很重視小寒。說到小寒節氣，老南京通常做米飯，是用短腿黃菜、臘肉片、臘腸片或板鴨丁，再用壹些原糧和稻穗切碎。也可以加入其他調味品。
2.糯米
在廣州，小寒的傳統食物是糯米。這是糯米和香米混合而成的蒸飯，然後在飯裏拌入臘肉碎、香腸、花生、蔥花等。
3.臘八粥
小寒節氣期間，北方部分地區最重要的民俗是吃“臘八粥”。據古籍記載，臘八粥是用黃米、白米、糯米、小米、菱角米、栗子、紅豆、去皮棗泥等配料熬制而成，還加入了桃仁、杏仁、瓜子等。
小寒民俗
在中國的傳統文化中，韓笑有許多獨特的民俗。最常見的就是“吃”。在民間有“小寒為重，化為冰塊”的說法，所以人們在這個時候會吃壹些熱氣騰騰的食物來保暖。
除了吃，韓笑還有壹些獨特的民俗。例如，在安徽，人們會用冬青樹枝編織花環或用紅紙剪出圖案貼在門上，這意味著歡迎新年的到來。
此外，還有壹些與小寒有關的民俗活動和節日。比如，在江浙壹帶，人們會舉行“春牛射”活動，祈求新的壹年豐收；在福建，人們會舉行“送窮鬼”的活動來驅除厄運。還有壹些地方會舉辦與小寒有關的節日，比如廣西壯族的三月三歌會。