“節氣灸”常選配具有補益強壯作用的腧穴，比如關元、足三裏、三陰交、大椎等。壹般根據疾病性質及患者體質的陰陽寒熱傾向，分別選擇春分、秋分、夏至、冬至等自然界陰陽變化明顯的時候施用，艾灸多用艾條溫和灸或艾炷灸。壹般而言，“節氣灸”只要使用得當，往往可以達到意想不到的防治效果。
在常用的“節氣灸”中，冬至前後的“關元灸”應用頻率較高。許多人在冬至前後施用關元灸預防中風、感冒等多種疾病並達到助陽保健延衰強壯的目的。自冬至之日自然界的陽氣開始復蘇充盛，人體可順從自然界的陽升之氣，借助關元灸來強壯元陽。關元穴又名丹田，具有培腎固本，調氣回陽，灸之可使元氣充足，虛損可復，故能祛虛勞百損，壯壹身之氣，為歷代強壯保健的主穴。《景嶽全書》說：“虛能受熱，所以補必兼溫。”冬至的關元灸恰好滿足了“補必兼溫”的特點，可達到溫壯元陽，從根本上提高人體的強身抗病能力的目的。此外，春分的曲池“節氣灸”預防眼病；秋分的足三裏“節氣灸”強壯脾胃、預防胃腸病等，都是廣大民眾喜聞樂見的傳統的“節氣灸”方法。