中醫藥食同源，食療在中醫藥中的應用，38種食物幫助控制高血壓

導讀：中醫講究醫食同源，下面給大家介紹壹些食物療法對控制高血壓的有益作用！ 本文根據中國文獻總結了中醫基本食療概念，食物治療原理及其在高血壓控制中的應用。 在中醫中，食物是基於營養和功能方面概念化的，可用於治療疾病。 中醫食物治療有四個原則可用於高血壓治療：清淡飲食，平衡食物的「 ”熱”和「 ”冷”性質，五行食物的和諧，以及飲食攝入與不同健康狀況之間的壹致性。中醫八卦圖是最有智慧的理論依據！ 根據對高血壓控制食品療法應用的20本書推薦的抗高血壓食品的統計分析，最常推薦的38種是蘋果，香蕉，苦瓜，黑木耳，蕎麥，胡蘿蔔，芹菜，玉米，乳制品，茄子。 ，花環菊花，大蒜，青豆，蔥，山楂，蜂蜜，海蜇，獼猴桃，紫菜，蘑菇，燕麥，洋蔥，豌豆，花生，梨，柿子，土豆，海參，海藻，薺菜，豆制品，大豆，菠菜，茶，番茄，醋，西瓜和冬瓜。 食品療法著重於食品的治療效果，考慮到其對人體平衡健康的性質，味道和功能，從而實現最佳的血壓管理。 總之，目前的文獻表明食物療法在控制血壓方面是有效的。但是食療可以作為管理高血壓的輔助方法，並不能完全取代藥品！就像運動療法壹樣，只作為輔助療法！免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。