要知道小雪，是二十四節氣中的第20個節氣。每年的公歷11月22或23日，當太陽到達黃經240 的時候，即為小雪。並且古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪的到來，往往預示著嚴冬的深入，這個時候人的身體也很怕冷，因此會想要吃壹些熱量高的食物來維持體溫。
因此要適量食用壹些海參，要知道這個季節吃海參是有很多的益處的，不僅營養美味，最主要的是可以增強我們的抵抗力，讓我們降低生病的最大機|率，另外也可以幫助我們更好地入睡，減少失眠的困擾。要知道如今有很多人都有失眠的困擾，並且也沒有什麽時間睡覺，因此身體的狀態壹直都處於壹個亞 健康 的狀態，不管做什麽都感覺都不對勁。因此如果這個時候有這種情況的話可以適量吃壹些海參，讓我們的身體狀態呈現更加完美的姿態。
對於海參的吃法，如果喜歡吃早餐的話，可以早上與小米粥壹起熬煮，這樣可以確保海參的營養價值，並且也可以節省壹些時間，又可以吃到壹些有營養物質的東西，因此海參是壹個特別好的營養物質，也是我們這個季節要多吃的壹樣物質。
總之不管是冬季還是什麽季節，身體養護都是第壹位的，因為只有這樣我們的身體才能達到壹個最佳的狀態，這樣我們的身體才會越來越好，因此這個時候除了吃海參以外，還要吃保證自己的身體在壹個最佳的狀態，這樣我們吃的海參才是最有效的。