揭秘古人茶療養生配方，道出了茶養生的秘訣

養生重在養心。 而茶，能頤養身心。於身能提神明目、消食去膩、清熱解毒，於心能消愁解悶、陶冶情操、明心悅智。 ? 雖然現代醫學發達，但古人對茶的研究、理解，絕不遜色於今人，古籍中就有很多關於茶能養生的記錄，讀來令人感悟良多！ 1、益思悅誌 唐·陸羽撰《茶經》稱茶能「 ”悅誌”； 五代·毛文錫撰《茶譜》中稱茶能「 ”益思”； 元·忽思慧撰的《飲膳正要》中稱能「 ”清神”； 明·李時珍撰的《本草綱目》稱茶能「 ”使人神思爽”； 清·王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能「 ”清心神”。 此外，還有茶能「 ”破孤悶”、「 ”通仙靈”。總之，飲茶能提高人的思維能力。 ? 2、明目清心 宋·虞載撰的《古今合壁事類外集》稱茶能「 ”理頭痛”； 宋·周去非的《嶺外代答》稱茶能「 ”祛頭風”； 明·吳瑞撰的《日用本草》稱茶能「 ”止頭痛”； 清·王好古的《湯液本草》稱茶能「 ”清頭目”； 清·黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治「 ”頭目不清”。 古籍中專門講茶能明目的很多，《茶經》稱茶能治「 ”目澀”；《本草拾遺》稱茶能「 ”明目”等。 3、提神醒腦 唐·蘇敬撰的《新修本草》，清·張璐撰的《本草逢源》，以及《桐君錄》，分別稱茶能「 ”令人少睡”「 ”令人少眠”「 ”令人少寐”和「 ”令人不眠”； 唐·《本草拾遺》《茶譜》分別稱茶能「 ”少睡”「 ”睡少”和「 ”不睡”；明·李士材撰《本草圖解》稱茶能「 ”醒睡眠”； 清·王孟英《隨息居飲食譜》稱茶能「 ”醒睡”。 ? 4、消食和胃 唐·孟詵撰的《食療本草》稱茶能「 ”下氣”； 宋·虞載撰的《古今合壁事類外集》、明·繆希雍撰的《本草經疏》和王圻撰的《三才圖會》分別稱茶能「 ”消食”「 ”消宿食”「 ”消飲食”； 清代黃宮銹撰的《本草求真》介紹「 ”茶能治食積不化”還有「 ”去滯不化”的功效等等。 5、消脂去膩 唐·陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能「 ”去人脂”； 宋·蘇軾撰的《東坡雜記》稱茶能「 ”去膩”； 清·曹慈山撰《老老恒言》稱茶能「 ”解肥濃”； 清·趙學敏撰《本草綱目拾遺》稱茶能「 ”解油膩，牛羊毒”。 此外，還有稱茶能「 ”久食令人瘦”等。 ? 6、清熱解毒 唐·孟詵撰的《食療本草》、清·張路撰的《本經逢源》分別稱茶能「 ”去熱”和「 ”降火”； 唐·陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能「 ”破熱氣，除瘴氣”； 宋·宋土瀛撰的《仁齋直指方》、陳乘撰的《本草別說》稱茶能「 ”消暑”。 清·黃宮銹的《本草求真》稱茶能「 ”清執解毒”； 清·劉獻庭的《廣陽雜記》稱茶能「 ”除胃熱之病”。 此外，還有茶能「 ”清熱降火”「 ”滌熱”「 ”療熱癥”「 ”治傷暑”等等，不壹而足。 古人茶療養生方 以下為古人常用的幾種茶療養生方，不同的人可以根據各自的需求進行選擇。 1.醋茶 茶葉5克，水沖泡5分鐘，滴入陳醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、傷痛及膽道蛔蟲癥。 ? 2.糖茶 茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯後飲。有補中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經等。 3.鹽茶 茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘後飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風微咳、咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。 4.蜜茶 茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時沖蜂蜜5毫升，飯後飲。具有止渴養血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。 ? 5.奶茶 在煮沸的牛奶中加入少許白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。能健脾和胃、明目提神，適宜體弱、消化不良、大病、久病者食用。 6.菊茶 茶葉、杭菊各2克，以沸水沖泡。具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗衰老，能治幹咳、咽痛。 7.棗茶 茶葉5克，沸水沖泡7分鐘後，加入10枚紅棗搗爛的棗泥。有健脾補虛的作用，尤其適用於小兒夜尿、不思飲食。 ? 8.銀茶 茶葉2克，金銀花1克，沸水沖泡後飲。可清熱解毒、防暑止渴，對暑天發熱、癤腫、腸炎有效。 9.橘紅茶 橘紅3～6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用，每日1劑，隨時飲用。有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。 古人很早就開始研究茶葉養生，給我們後代留下了寶貴的中國茶文化。茶葉能夠養生，是因為茶葉中具有多種活性成分，能夠幫助清除多余的垃圾，延緩人類的衰老。 （文：來自網絡）免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。