(1)百合蜂蜜羹：鮮百合50克，蜂蜜15克。將百合去雜洗凈，撕成小片，加蜂蜜拌勻，上籠蒸熟，睡前1次服下。
效用：養陰清熱，除煩安神。用治心腎不交型失眠，癥見心煩不寐，難以入睡，甚至徹夜不眠，心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，煩熱盜汗，口幹，腰膝酸軟，男子遺精，女子月經不調，舌尖紅苔少，脈細數。
(2)蓮子百合湯：蓮子30克，百合15克，冰糖適量。將蓮子、百合用清水泡發，洗凈，入鍋煎湯，加入冰糖調服。每晚睡前1劑。
效用：補脾益腎，養陰清熱，養心安神。用治心腎不交型失眠。
(3)首烏小麥粥：小麥(搗碎)、何首烏各50克，冰糖15克。先將何首烏水煎去渣，再入小麥煮粥，熟後加入冰糖即成。每晚1劑。
效用：清熱除煩，養血安神。用治虛煩失眠。
(4)黃精玉竹湯：黃精、玉竹各30克，決明子9克，川芎3克。水煎服。每日1劑。
效用：養陰清熱，潤燥生津。用治失眠、肺燥咳嗽等。
(5)棗仁丹參散沖劑：酸棗仁、紫丹參各等量。***焙幹研末，每服6克，下午、晚上各1次，溫開水送下。
效用：涼血除煩，寧心安神。用治心血虧虛所致的虛煩不眠、神疲健忘、驚悸、盜汗等。
(6)豬心芹菜湯：豬心1個，芹菜250克，調料適量。將豬心洗凈切塊，芹菜洗凈切碎，加水煮湯，調味食用。每日1劑。
效用：平肝清熱，養心安神。用治陰虛內熱所致的失眠、頭暈等。
(7)桑椹子湯：桑椹子30克。水煎服。每晚1劑，經常服用。
效用：養血滋陰，補益肝腎。用治老年失眠及大便秘結、自汗盜汗等。
(8)蓮子龍眼羹：蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉15克。***洗凈，上籠蒸食。每日1劑。
效用：補心健脾，養血安神。用治心腎不交所致之心悸失眠、夢遺滑精等。
(9)豬心大棗湯：豬心1只，大棗10枚，調料適量。將豬心洗凈切塊，與大棗壹同入鍋煮湯，調味食用。每日1劑。
效用：健脾益氣，養心安神。用治心脾兩虛型失眠，癥見食少不寐，多夢易醒，面白無華，體倦神疲，心悸健忘，飲食乏味，舌淡，脈細或澀。
(10)蔥白方：蔥白150克。將蔥白洗凈切碎，放在小盤內，睡前置於枕邊，聞其氣味，便可安然入睡。
效用：寧心安神。用治神經衰弱所致之失眠。
(11)蔥白大棗湯：蔥白7根，大棗20枚。水煎服。每晚睡前1劑。
效用：健脾益氣，養心安神。用治虛勞煩悶所致之失眠。
(12)二味藥枕方：杭菊花、燈芯草各250克。將杭菊花、燈芯草制作枕芯，每晚枕睡，常用有效。
效用：平肝清熱，祛風利水。用治肝風上擾所致的頭目眩暈、失眠等。
(13)竹葉湯：鮮竹葉60克(幹品30克)。水煎服。每日1劑，2次分服。
效用：清熱除煩，寧心安神。用治熱病後煩熱口渴、神昏譫語、睡臥不寧等。
(14)棗仁白糖方：酸棗仁10克，白糖15克。將酸棗仁炒黃研末，與白糖調勻，每晚睡前用溫開水送服。
效用：補肝益膽，寧心安神。用治心虛膽怯型失眠，癥見心悸膽怯，難以入睡，易驚，恐懼，頭暈目眩，或嘔苦汁，舌質淡胖，脈弦細。
(15)蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉10～15克，精羊肉60克，大米100克，生姜3片，蔥白2根，精鹽適量。將精羊肉洗凈切片；大米淘洗幹凈；生姜、蔥白洗凈切碎，備用。砂鍋內加水適量，先入肉蓯蓉煎煮去渣，再入羊肉、大米煮粥，熟後加入姜、蔥、鹽，再稍煮即成。每日1劑。本粥適宜冬季食用。
效用：補腎壯陽。用治腎陽不足所致的失眠、肢冷畏寒、腰膝酸軟等。
(16)銀耳百合羹：銀耳25克，百合、蓮子(去心)、冰糖各30克。先將百合、蓮子肉加水煮沸，再入泡發洗凈的銀耳，文火煨至湯汁稍粘，加入冰糖，冷後即可服食。每晚睡前1劑。
效用：養陰除煩，健腦安神。用治失眠多夢、煩熱口渴、焦慮健忘等。
(17)啤酒花飲：啤酒花3克。將啤酒花放入杯內，用沸水沖沏，代茶飲用。每晚1劑。
效用：健胃消食，清熱安神。用治消化不良所致之失眠。
(18)麥冬蓮子湯：麥冬20克，蓮子肉15克，茯神10克。水煎服。每日1劑。
效用：滋陰清熱，寧心安神。用治心陰虧虛所致的心悸、煩躁、失眠、多夢等。
(19)蛤肉百合玉竹湯：蛤蜊肉50克，百合30克，玉竹20克，精鹽、味精各適量。將蛤蜊肉洗凈切片，百合、玉竹洗凈裝入布袋，壹同入鍋，加水煮至熟爛，去藥袋，加精鹽，味精調味即成。每日1劑。
效用：滋陰清熱，養心安神。用治心陰虧虛所致的心煩、失眠、口渴、手足心熱等。
(20)龍眼棗仁湯：龍眼肉、炒酸棗仁各10克，芡實12克。水煎服。每日1劑。
效用：養血安神，益腎固精。用治心悸、怔忡、失眠、遺精、神疲乏力、健忘等。
(21)龍齒菖蒲茶：龍齒10克，石菖蒲3克。水煎3次，取汁混勻，代茶飲用。每日1劑。
效用：化痰通竅，寧心安神。用治心神不寧、心悸失眠等。
(22)參杞地黃酒：人參5克，枸杞子90克，熟地黃25克，冰糖100克，白酒2500毫升。將人參去蘆頭，蒸軟，切片，與枸杞子、熟地黃同裝入紗布袋內，浸入酒中密封，每日振搖1次，浸泡15天後，用紗布過濾，取藥酒備用。將冰糖放入鍋中，加少量水加熱溶化，煮至微黃時趁熱過濾去渣，待涼後加入藥酒中，攪勻，靜置壹段時間後，取上清酒液，即成。每服25毫升，每日2次。
效用：大補氣血，安神益智，滋肝明目。用治身體虛弱、神經衰弱、頭暈目眩、失眠健忘等。
(23)靈芝人參酒：靈芝50克，人參20克，冰糖200克，白酒1500毫升。將人參洗凈切片，靈芝洗凈，壹並晾幹，裝入潔凈紗布袋，放入酒壇，加入白酒、冰糖，蜜封瓶口。半月後取出藥袋，攪勻，再靜置3天，取上清液飲服。每服25毫升，每日2次。
效用：滋養補虛，益氣壯神。用治勞損過度、思慮傷脾、失眠多夢、頭暈健忘、疲乏無力等。
(24)龜肉百合大棗湯：龜肉250克，百合50克，大棗30克，食鹽適量。將龜肉切塊，與百合、大棗壹同放入砂鍋內，加水燉熟，調味食用。每日1劑。
效用：滋陰潤燥，養血安神。用治陰血虧虛所致之失眠多夢、心悸健忘、潮熱盜汗等。