姚在位七十年，已經老了。他的兒子朱丹很粗暴，很麻煩。有人推薦繼承王位，但是姚不同意。
後來，姚召開部落聯盟會議，討論接班人的選擇。大家都推薦虞舜，說他是個德才兼備的能人。堯非常高興，把他的兩個女兒和都嫁給了舜，他用了三年時間才退位。
堯舜的“退位”反映了中國古代的民主制度。
擴展數據:
退位(拼音:shàn ràng)是指統治者把領袖的位置讓給別人。“禪”的意思是“在祖先面前極力推薦”，“退位”的意思是“讓位”。
“禪讓”可分為“內禪”和“外禪”。“內禪”是指皇帝把皇位讓給同姓的人，“外禪”是指堯讓位，天子讓位給舜。
參考資料:
百度百科“中庸”的意義