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人體經絡使用手冊 放入書架 什麽是書架？
作 者： 蕭言生 著
出 版 社： 東方出版社
出版時間： 2007-3-1 字 數： 190000 版 次： 1 頁 數： 266 印刷時間： 2007/03/01 開 本： 印 次： 紙 張： 膠版紙 I S B N ： 9787506021715 包 裝： 平裝 所屬分類： 圖書 >> 保健/心理健康 >> 中醫保健
定價：￥29.00 當當價：￥16.82 折扣：58折 節省：￥12.18
顧客評分： ***有顧客評論667條 查看評論摘要
編輯推薦
這是壹本通過敲經絡就能防治萬病的書，這是壹本全家老小都要用的書。穴位就是我們自身的靈丹妙藥，壹分不花，壹學就會，壹用就靈，壹生受益的健康養生大法。從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。
人體經絡的每壹個穴位都是靈丹妙藥，就看我們會不會用它了，命要活得長，全靠經絡養。敲經絡適合任何人群，能讓人的平均壽命至少再延長10年，它是人類走向百歲健康的通行證。
內容簡介
在中醫理論中，人體是壹套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑通過經絡緊密相連，相互影響，對健康起著重要作用。《人體經絡使用手冊》用易解的語言描述人體經絡的各種保健作用，倡導通過刺激經絡穴位來治療預防疾病的養生手段，讓您發現蘊藏在自己身體裏的“醫療系統”，教您做自己的“主治醫生”，是壹本現代人必備的健康枕邊書。
本書為您送上： ●58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。 ●壹分不花，壹學就會，壹用就當，壹生受益的14條經絡養生方法。 ●最有效的3種小兒健康推拿指南。 ●使用人體經絡的8種最簡單技巧。
1.經絡就像道路，各種不良生活習慣就是道路上的紅燈，妳處處闖紅燈，妳的健康之路能走多遠？2.人愛生病就是因為不註意保養自己的經絡，所有不良的生活習慣，尤其是熬夜，就像給經絡加上了電阻。3.敲胃經比敲膽經重要，敲胃經才是真正的“七分養”。4.正確的睡眠並不只是早睡早起，要按四季來分。5.為什麽有的人平時不生病，壹生病就很嚴重呢？那是因為經絡處於麻痹狀態。
目錄
序 經絡是人體的金礦
第壹章 探索經絡
命要活長，全靠經烙養
扁鵲壹眼就能看到人的五臟六腑
經絡治病是當代醫學的返璞歸真
劉力紅、吳清忠、費倫、陳玉琴眼中的人體經絡
江湖中流傳至今的神秘經絡
經絡就是我們的隨身禦醫
第二章 解密偉大的經絡
讓現代科學頭痛
像金字塔壹樣未解的世界之謎
植物與動物身上也有經絡
經絡也是陰陽、五行的蹤影
第三章 與天地通電的人體經絡
經絡也要燒電
經絡是人體的活地圖
經絡氣血的調動（運行）是聽從上天的
經絡就是用來“決生死，處百病”的
只有經絡才能趕在疾病出生前把它殺死
第四章 讓我們的全身通起來
不要把自己的身體全部交給醫生
最簡單和最有效的手法
怎樣才能正確找到穴位
使用經絡穴道時要註意的
壹學就會的經絡刺激法
第五章 人生下來、活下去的根本保證
第六章 打通任督兩脈的好處（壹）
第七章 打通任督兩脈的好處（二）
第八章 正確使用人體，先從經絡開始
第九章 中醫就是要察“顏”觀“色”
第十章 萬病不求人
第十壹章 父母是孩子最好的醫生
書摘插圖
·點揉穴位
點揉穴位可以說是最簡便、最有效的方法了。不管何時何地，只要能空下壹只手，我們就可以開始點揉穴位，不僅可以用來做日常保健，還能救急，比如水溝穴（俗稱人中）、梁丘穴、內關穴等都是身體突發不適時的救命穴。
·推捋經絡
平時我們走路時間長或者感到雙腿發困發沈的時候，最常用的動作恐怕就是捶腿，這種情景在影視劇裏和日常生活中經常看到。或許大家以為這就是對雙腿的最好獎勵和最舒服的享受了，其實那是因為人們還沒有發現推捋經絡的好處。這時妳可以試著使身體取坐位，把手自然分開，放在腿上，由上往下推，拇指和中指的位置就相當於足太陰脾經和足陽明胃經的循行路線。在中醫理論中，脾主四肢肌肉，推捋脾胃經可以疏通這兩條經的經氣，從而達到放松肌肉和驅逐脾胃上疾病的效果。
·敲揉經絡
敲揉經絡相對推捋來說刺激量要大些，現在有些人提出敲揉的療效比針灸還要好。對於壹個從事針灸推拿專業的人來說，以我和諸多同仁的體會及專業知識來講，陽明經的重要性是最大的——不論從它們的循行路線來看，還是從它們與臟腑器官的聯系來看，陽陰經都是最重要的，它與人的身體健康也是最為密切的。 怎樣才能正確找到穴位 使用經絡穴位，最重要的，不用說，就是找對地兒。不管妳介紹的方法多優越，如果不能正確地找到它們，壹切都是枉費，不具有任何意義。沒有什麽方法比經穴療法更適合做家庭療法的了，但是似乎因為找穴太困難，所以不太被使用，實在是可惜。此外，介紹經穴療法的書雖然很多，但簡便而且詳細地介紹穴位和經絡找法的書是少之又少，這使得很多人空有壹堆療法，卻不知道怎麽用在自己身上。在這裏，我要介紹壹些任何人都能使用的、能簡便地找到穴道的訣竅。
·找反應
身體有異常，穴位上便會出現各種反應，這些反應包括： 壓痛：用手壹壓，會有痛感； 硬結：用手指觸摸，有硬結； 感覺敏感：稍微壹刺激，皮膚便會刺癢； 色素沈澱：出現黑痣、斑； 溫度變化：和周圍皮膚有溫度差，比如發涼或者發燙。 在找穴位之前，先壓壓、捏捏皮膚看看，如果有以上反應，那就說明找對地兒了！
·記分寸
中醫裏有“同身寸”壹說，就是用自己的手指作為找穴位的尺度。大拇指的指間關節的寬度是“壹寸”；食指和中指並列，從指尖算起的第二關節的寬度就是“兩寸”；把四指並攏，第二關節的寬度就是“三寸”。 另外，倘若知道身體中哪壹部位有什麽骨骼，找起穴位就更容易了。比如低頭時，脖子後部正中最突出的凸骨，就是第七頸椎，緊接著的凸骨是第壹胸椎；兩邊肩胛骨的最下端跟第七胸椎骨的突起在壹條線上；腰左右兩側突出的骨頭，也就是系腰帶的位置，跟第四腰椎的突起在壹條線上。
使用經絡穴道療法時要註意的
（1）刺激穴道要在呼氣時。穴道療法最容易忽視的是呼吸。似乎很少人知道，呼氣時刺激經絡和穴位，傳導效果更佳，能取得更好的效果。 吸氣時，肌肉收縮而僵硬，這時刺激穴位不太會傳達。相反的，吐氣時，肌肉松弛而柔軟，此時給刺激，不僅痛感少，並且傳導佳。
（2）治療前請勿抽煙。香煙中含有致命的毒物，所含的致癌物質多達40～200種，其中的尼古丁更是劇毒物質。如果在進行穴位治療前抽煙，尼古丁壹旦進入體內，就會造成交感神經緊張，血管收縮，血液循環不暢通，肯定會影響療效。
……
書摘與插圖