黑枸杞和雪菊壹起泡水好。
好處如下：黑枸杞是肝腎同補的良藥，它味甘，性平，歸肝腎二經，有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都可以用黑枸杞治療。黑枸杞具有很好的抗癌功效。所以，黑枸杞既是不可多得的滋補良藥，也是廣受歡迎的絕妙食材。 黑枸杞可以抗衰老，而且安神效果很好，我平常喝水都會泡幾克黑枸杞，可以反復泡的，不僅可以安神，還可以補血、緩解壓力、滋補肝腎等。
常飲雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性，對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有壹定的緩解作用，並且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效。
飲用註意事項：脾胃虛寒最好少喝，因古籍記載認為雪菊味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，雪菊含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用雪菊泡茶，不宜長期連續飲用，壹般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。?陽虛體質的人，如果壹味地喝具有清熱瀉火功效的雪菊茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的雪菊茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用雪菊茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人壹方。 所以脾胃虛寒,脘腹冷痛最好不要多喝雪菊了。