1.肺氣虛治則：補益肺氣。主方：四君子湯合玉屏風散。
2.腎氣虛
（1）壹般腎氣虛證治則：補腎益氣。主方：腎氣丸加減。
（2）腎氣不固證治則：補腎固澀。方方：腎氣丸加減，或用金鎖固精丸、縮泉丸。
（3）腎不納氣證治則：補腎納氣。主方：七味都氣丸加參附龍牡等。
3.脾氣虛
（1）壹般脾氣虛證治則：健脾益氣。主方：六君子湯。
（2）中氣下陷證治則：補中益氣。主方：補中益氣湯。
（3）脾不統血治則：補脾攝血。主方：歸脾湯。
4.心氣虛治則：補益心氣。主方：四君子湯，養心湯。
5.陽（氣）虛治則：補陽益氣。主方：參附湯。
根據妳的描述，應該沒那麽嚴重。鍛煉壹下身體，喝點黃芪精就可以了。
至於六味地黃丸，也可以服用。具體用法如下：
口服。水丸壹次5g，水蜜丸壹次6g，小蜜丸壹次9g，大蜜丸壹次1丸，壹日2次。