冬季，北風凜冽，冰天雪地，氣候寒冷，乃閉藏之季，萬物收藏。值此節令，人當養陽守陰。血液病患者，多陰陽失調，氣血虧虛，不耐嚴寒，更應註意調養，以利康復。
1、衣著要註意保暖。但若非氣溫驟降，不要輕易“全副武裝”。俗話說“多衣多寒”，所以穿戴也要適度。
2、寒冬，人們因怕冷而終日關窗閉戶，這是不可取的。要註意室內通風換氣，每天開窗應在2～4次左右，以保證室內空氣新鮮。
3、晚上要睡足七八個小時。中醫古籍《黃帝內經》說：“冬三月，早臥晚起，必待日光，此冬氣之應養藏之道也”。冬令宜適當早睡晚起，養陰藏神。
4、冬季，北方氣候幹燥，常常使人感到鼻、咽幹燥不適，陰虛內熱患者表現更明顯，宜吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，如橙子、蘋果、梨、甘蔗、柚子、橘子、香蕉等。睡前可用紫草油、薄荷油滴鼻以防鼻黏膜幹裂出血。