fēn zhōng
2 英文參考Huántiào GB30 [中國針灸學詞典]
3 概述分中為經穴別名，即環跳穴[1]。出《針方六集·神照集》。
穴位 環跳 漢語拼音 Huantiao 羅馬拼音 Huantiao 美國英譯名 Circular Jump 各國
代
號 中國 GB30 日本 30 法
國 莫蘭特氏 VB29 富耶氏 VB30 德國 G30 英國 G30 美國 GB30
環跳為經穴名（Huántiào GB30）[2]。出《針灸甲乙經》。《備急千金要方》作镮銚。別名樞中（《黃帝內經素問·繆刺論》），髀厭（《黃帝內經素問·氣穴論》王冰註），髀樞（《黃帝內經素問·氣府論》張誌聰註），臏骨（《針灸大全》），髖骨（《針方六集》），分中（《針方六集·神照集》），環谷（《針灸學》（南京））。屬足少陽膽經[2]。環跳是足少陽膽經、足太陽膀胱經的交會穴[2][3]。回陽九針穴之壹[2]。環即環曲，跳即跳躍，此穴在臀部，當下肢環曲呈跳躍式時取穴，故名環跳[2]。環跳穴主治腰腿、下肢等疾患：如腰胯疼痛，下肢不遂，膝脛酸痛，冷風濕痹，風疹，水腫，腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，腰胯腿痛，現代又用環跳穴治療坐骨神經痛，下肢癱瘓，髖關節及其周圍軟組織炎，下肢麻痹，腦血管病後遺癥，腰腿痛，濕疹，腰腿痹痛，腳氣，感冒，神經衰弱等。
4 環跳穴的別名镮銚（《備急千金要方》），樞中（《黃帝內經素問·繆刺論》），髀厭（《黃帝內經素問·氣穴論》王冰註），髀樞（《黃帝內經素問·氣府論》張誌聰註），臏骨（《針灸大全》），髖骨（《針方六集》），分中（《針方六集·神照集》），環谷（《針灸學》（南京））。
5 出處《針灸甲乙經》：環跳，在髀樞中，側臥伸下足屈上足取之。
6 穴名解環即環曲，跳即跳躍，此穴在臀部，當下肢環曲呈跳躍式時取穴，故名環跳[2]。
環，彎曲，有圈之義。同鑼，鑼為手鐲。跳，躍起。必須彎身環腿方可便於跳躍，指取穴時之 *** 及其能治環而難跳之腿病而言。環，環腿難伸，不能跳躍，為腿病的必然之象。此為治腿病之要穴。且在取此穴時必須側臥，屈上腿、伸下腿，穴處即出現凹陷，也與環跳之象相符。穴在股骨大轉子高點與骶骨裂孔連線之外1/3與內2/3交界處，股骨嵌接之處，側臥取之，膝微屈，腿微擡，此穴乃現。每見人當跳躍時，必先蹲身屈其胯膝，穴當髀樞，人患腿部風痹則不能伸屈跳躍，針此疾去可使其人跳躍如常，因名環跳。治半身不遂、腰胯痛、偏風、腳氣等癥。[4]
7 特異性環跳是足少陽膽經、足太陽膀胱經的交會穴[2][3]。
8 所屬部位股關節[5]
9 分中穴的定位標準定位：環跳穴在股外側部，側臥屈股，當肌骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之壹與中三分之壹交點處[6]。
環跳穴位於臀區，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處。側臥，伸下腿，屈上腿取穴[2]。
環跳穴位於股骨大轉子最高點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處，側臥屈股取穴[3]。
環跳穴在足少陽膽經的位置
環跳穴在股關節部的位置
環跳穴在股關節部的位置[3]
環跳穴在股關節部的位置
環跳穴在股關節部的位置（肌肉）
環跳穴在股關節部的位置（骨骼）
10 分中穴的取法側臥屈股位，在股骨大轉子最高點與骶骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點處取穴。
環跳穴位於臀區，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處。側臥，伸下腿，屈上腿取穴[2]。
側臥屈股，呈單腿跳躍狀（伸下腿，上腿屈髖、屈膝），於股骨大轉子最高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處取穴[7]。
11 分中穴穴位解剖環跳穴下為皮膚、皮下組織、臀肌筋膜、臀大肌、坐骨神經、閉孔內肌（腱）與上下孖肌。皮膚由髂腹下神經的外側支和臀上皮神經的雙重分布。皮下筋膜發達，富有纖維和脂肪組織，臀部的後下部有肥厚而致密脂肪形成脂肪墊。在臀大肌深面，坐骨神經由骨盆出閉孔內肌上方的梨狀肌下孔。該點的體表定位在骨客後上棘與坐骨結節連線的中點；向下則投影在坐骨結節與股骨大轉子連線中點稍內側。坐骨神經的內側有股後皮神經、臀下神經，血管及 *** 神經、血管等。神經下方的閉孔內肌腱及其上下方的上下肌均由骶叢的肌支支配。
11.1 層次解剖皮膚→皮下組織→臀大肌→坐骨神經→股方肌[2]。
皮膚→皮下組織→臀大肌[8]。
11.2 穴區神經、血管淺層有臀下皮神經、髂腹下神經、臀上皮神經和股外側皮神經分布；深層有坐骨神經幹經過，並有臀下神經和臀下動脈分布[8]。
布有臀下皮神經，臀下神經；深部正當坐骨神經；其內側為臀下動、靜脈[3]。
12 分中穴的功效與作用環跳穴具有祛風化濕，強健腰膝的功效。
環跳穴有疏經通絡、強腰益腎、驅風散寒的作用[2]。
環跳穴為足少陽、足太陽經交會穴，足太陽經分布於腰、臀及下肢的後面，足少陽經脈分布於髂部和下肢的外側面。在經脈病候上，足太陽經“主筋所生病”，足少陽經“主骨所生病”，筋和骨關系著人體的運動功能，且本穴居髖部，為下肢運動之樞紐，故環跳穴是治療腰胯部和下肢疼痛、痿痹、不遂的主穴。[9]
環跳穴具有較強的通經活絡、祛風散寒、宣痹止痛之功，另有強健腰膝筋骨之效[9]。
環跳穴系膽與膀胱經之會穴，是利腰腿、通經絡的常用穴[4]。
13 分中穴主治病證環跳穴主治腰腿、下肢等疾患：如腰胯疼痛，下肢不遂，膝脛酸痛，冷風濕痹，風疹，水腫，腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，腰胯腿痛，現代又用環跳穴治療坐骨神經痛，下肢癱瘓，髖關節及其周圍軟組織炎，下肢麻痹，腦血管病後遺癥，腰腿痛，濕疹，腰腿痹痛，腳氣，感冒，神經衰弱等。
環跳穴主治腰腿、下肢等疾患：如腰胯疼痛、下肢不遂、膝脛酸痛、冷風濕痹、風疹、水腫等[2]。
環跳穴主治腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痹[8]。
環跳穴主治經脈病：下肢痿痹，半身不遂，腰胯腿痛。
現代又多用環跳穴治療坐骨神經痛、下肢癱瘓，髖關節及其周圍軟組織炎等[2]。
現代常用於治療坐骨神經痛、下肢麻痹、腦血管病後遺癥、腰腿痛、髖關節及周圍軟組織疾病、風疹、濕疹等[9]。
環跳穴主治腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，風疹，腳氣；以及坐骨神經痛，髖關節疾患等[3]。
1.運動系統疾病：坐骨神經痛，下肢麻痹，腦血管病後遺癥，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病，腳氣；
2.其它：感冒，神經衰弱，風疹，濕疹。
14 刺灸法 14.1 刺法直刺2～3寸[7][8][3][2]，局部有脹重感[7]，或有觸電感向下肢遠端放散[7]（沿股後或外側、胭窩、腓側、腓腸肌、足底、足趾傳導[2]），有時針感至外生殖器[2]。
1.針尖略向下方斜刺2.0～3.0寸，局部酸脹，有麻電感向下肢放散，以治療坐骨神經及下肢疾患；
2.針尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0～3.0寸，麻脹感可達外生殖器，治療外生殖器及少腹疾患；
3.針尖向髖關節直刺2.0～2.5寸，局部酸脹感，治療髖關節疾患。
註意：環跳穴深部有坐骨神經主幹，故針刺時不宜進行反復多次的大幅度提插補瀉，以免造成神經損傷[7]。
14.2 灸法可灸[2][7][8]。
艾炷灸5～10壯；或艾條灸10～20分鐘（圖84）[3]。
艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。
15 分中穴的配伍環跳配殷門、陽陵泉、委中、昆侖，有疏通經絡，活血止痛的作用， 治坐骨神經痛。
環跳配居髎、委中、懸鐘，有祛風除溫散寒的作用，主治風寒濕痹證。
環跳配風池、曲池，有祛風活血止癢的作用，主治遍身風疹。
環跳配承扶、殷門、陽陵泉、委中、昆侖，治坐骨神經痛[7]。
環跳配腰陽關、居髎、風市、陽陵泉、委中、懸鐘，治下肢風寒濕痹證[7]。
環跳配風池、曲池、血海、三陰交、合谷、膈俞，治遍身風疹[7]。
16 文獻摘要《黃帝內經素問》：王註：足少陽、太陽二脈之會。
《黃帝內經素問·繆刺論》：邪客於足少陽之絡，令人留於樞中痛，髀不可舉，刺樞中，以毫針，寒則久留針。以月死生為數，立已。
《針灸甲乙經》：腰脅相引痛急，髀筋瘛脛痛不可屈伸，痹不仁，環跳主之。
《銅人腧穴針灸圖經》：冷風濕痹，風疹，偏風半身不遂，腰胯痛不得轉側。
《針灸大成》：主冷風濕痹不仁，風疹遍身，半身不遂，腰胯痛蹇，膝不得轉側伸縮。
《醫宗金鑒》：主治腰、胯、股、膝中受風寒濕氣，筋攣疼痛。
《長桑君天星秘訣歌》：冷風濕痹針何處，先取環跳次陽陵。
《玉龍歌》：環跳能治腿股風，居髎二穴認真攻，委中毒血更出盡，愈見醫科神聖功。
《雜病穴法歌》：腳連脅腋痛難當，環跳陽陵泉內杵，冷風濕痹針環跳，陽陵三裏燒針尾。
17 分中穴研究進展 17.1 治療腰腿痛主穴取環跳。配穴取腰夾脊、腰俞、委中、足三裏、阿是穴、承山、懸鐘。常用穴每次必取，配穴隨證而用。每次選4～6穴，常規消毒後針刺。環跳宜深刺，在其外下方1寸再進壹針，針尖微斜向環跳，兩針形成壹夾角，撚轉提插配合，使針感放射至腿足；其余腧穴的針感也要求能向遠端放射。得氣後留針30～60 min，劇痛時可適當延長。每隔5～10 min行針壹次，平補平瀉，針感遲鈍者手法可稍重。每日或隔日針刺1次，10次為壹療程，2個療程中間休息3d。***治療24例，痊愈18例，好轉6例，總有效率為100%。[7]
針刺環跳穴，治療腰痛100例，效果良好。
17.2 治療坐骨神經痛主穴取環跳、委中。疼痛向小腿外側及外踝前放射者，配陽陵泉、懸鐘；疼痛向下肢後側放射者，配秩邊、承山、昆侖；疼痛向足背或脛骨內側放射者，配患側髀關、足三裏、解溪；繼發性坐骨神經痛，即由鄰近組織結構病變如腰椎間盤突出癥、腰椎關節病等引起者，配雙側腎俞、大腸俞、秩邊。環跳針刺2～2.5寸，行提插瀉法，以麻電感傳至足趾部3次為度；委中直刺1～1.5寸，行提插瀉法，致下肢抽動、麻電感傳至足趾部3次為度，不留針；其余各穴均行平補平瀉法。每日1次，10次為壹療程，3個療程後統計療效。***治療168例，治愈106例，顯效27例，好轉24例，無效11例，總有效率為93.5%。[7]
17.3 治療急性踝關節扭傷患者側臥位，健側下肢在下呈伸直位，患側下肢在上呈屈髖屈膝位，臀部放平，並盡量放松患側踝關節。醫者位於其身後，屈曲右肘，以右肘尺骨鷹嘴抵住患側環跳，施以揉運5 min，再逐漸加大揉運之力，至局部酸、脹、痛、麻感覺明顯時，囑患者主動活動踝關節，治療時間為15～20 min，每日治療1次，6次為壹療程。***治療50例，痊愈40例，好轉10例，總有效率為100%。[7]
17.4 治療腰椎間盤突出癥主穴取腰突（經驗穴），在患側腰椎棘突旁1.5至3寸之間壓痛點處。足少陽經部位疼痛者，配環跳、風市、懸鐘、足三裏、陽陵泉、丘墟；足太陽經部位疼痛者，配秩邊、殷門、承山、委中、昆侖。腰突常規消毒後，用87 mm圓利針呈60°～75°角向脊柱外上方斜刺，深60～75 mm，當針下有韌帶樣阻力時即停止進針，施提插瀉法約30 s，使局部有酸、脹、熱感並向下肢遠端放射，退針至皮下，再直刺留針；環跳采用齊刺法，用圓利針先直刺l針，並於左右兩旁各1寸處斜刺2針，3針齊刺，刺入深度達坐骨神經幹，使針感如觸電樣傳至足跟或足趾部。秩邊用圓利針直刺75～120 mm，使針感向下肢足跟部放射；其余配穴均用毫針以常規針刺手法進針，得氣後施平補平瀉法。將電針治療儀正負兩極接於腰突、環跳（或秩邊）上，每日1次，留針30 min，10次為壹療程。休息2d，繼續下壹療程，治療2個療程後評定療效。***治療58例，臨床治愈35例，好轉21例，無效2例，總有效率為96.6%。[7]
17.5 對神經病理性疼痛大鼠背根神經節和脊髓谷氨酸和天冬氨酸含量的影響將SD大鼠隨機分成對照、模型、假模型、電針、假電針5組，每組10只。制備坐骨神經分支損傷（SNI）模型。於造模前1日，造模次日，第4、7、9、15日，測定大鼠自由狀態下損傷側機械和熱痛閾。第9日開始，電針組（2 Hz，起始1 mA，每10 min增加1 mA，***30 min）和假電針組（插針不通電）分別取“環跳”和“委中”進行幹預，每日1次，***7d。第15日收集樣品，用鄰苯二甲醛（OPA）柱前衍生高效液相色譜法測定興奮性氨基酸（EAAS）神經遞質含量。結果：電針可顯著使SNI模型大鼠的機械痛閾下降（P<0.01）；假電針也有顯著效果（P<0.05），但與電針仍有差異（P<0.05）。模型組脊髓微透析液中EAAs顯著增加（P<0.01）；經電針或假電針幹預後，透析液中谷氨酸（ Glu）顯著減少（P<0.01），電針引起的變化大於假電針（P<0.01）。模型組脊髓組織勻漿中Glu含量顯著增多（P<0.01），電針可顯著降低之（P<0.01），假電針也有類似作用（P<0.05）。脊髓組織勻漿中天冬氨酸（Asp）含量的變化及電針、假電針幹預後的結果與Glu類似。結論：電針對神經病理性疼痛 SNI模型有顯著鎮痛作用，該作用與電針顯著抑制脊髓背角EAAS神經遞質的釋放密切相關。[7]
17.6 對佐劑性關節炎大鼠病竈局部皮膚組織膠質細胞源性神經營養因子（GDNF）陽性細胞免疫反應性的影響將SD大鼠48只隨機分為空白對照組、炎癥組、腧穴電針組、非腧穴電針組及對側腧穴電針組。采用完全弗氏佐劑制備關節炎模型。對腧穴、非腧穴及對側腧穴電針組大鼠隔日針刺，腧穴為“環跳”、“陽陵泉”，非腧穴為兩穴旁開5 mm處。觀察背屈踝關節疼痛試驗評分、足部腫脹程度，以及關節炎大鼠踝關節周圍皮膚及皮下組織GDNF陽性細胞免疫反應性。結果：炎癥組大鼠註射足出現了明顯的痛覺過敏和局部腫脹，同時外周局部組織GDNF表達增加。電針患側、對側腧穴可以顯著緩解疼痛，加速炎癥足腫脹的恢復，並顯著降低炎癥側踝關節真皮層及皮下淺層組織GDNF陽性細胞的平均光密度和陽性面積百分比；而非腧穴電針對照組沒有顯著療效。結論：電針可以調控佐劑性關節炎大鼠炎性痛病竈局部皮膚組織GDNF的表達，從而發揮消炎鎮痛的作用。腧穴與非腧穴之間存在作用的差異。[7]
17.7 對佐劑性關節炎大鼠病竈局部皮膚組織IL1β、IL1ra mRNA表達的影響將完全弗氏佐劑50μL註入SD大鼠左後肢外踝關節皮下造成單側佐劑性關節炎疼痛模型。電針“環跳”、“陽陵泉”（ *** 參數為0.5～1.5 V，4～16 Hz，30 min），應用跖、背屈關節評分連續觀察大鼠7d內痛反應曲線，應用蘇木精伊紅（HE）組織化學染色方法觀察病竈局部皮膚組織炎性病理反應，應用 RTPCR技術檢測IL1β、IL1ra mRNA表達情況。結果：電針可明顯減少炎癥痛大鼠的疼痛評分，抑制佐劑性關節炎大鼠病竈局部炎性病理反應，並抑制病竈局部皮膚組織IL1β mRNA表達，促進IL1ra mRNA表達，使IL1ra/IL1β比值上升（P<0.01）。結論：電針可能通過調節炎癥竈局部致炎細胞因子及抗炎細胞因子之間的平衡，從根本上解除局部病竈免疫細胞的激活狀態，達到扶正祛邪、平衡陰陽的調控作用，從外周途徑緩解疼痛。[7]
17.8 對家兔坐骨神經損傷後脊髓組織中乙酰膽堿酯酶的影響造模成功後第2日開始治療，選取“環跳”、“委中”，常規消毒後，用1寸毫針，左手拇指或示指切按腧穴，右手將針直刺入穴內1～2 cm，行針至針下有沈緊感後，接電針治療儀，負極接“委中”，正極接“環跳”，采用疏密波 *** ，強度以針刺部位肌肉出現輕微抽動為度，留針20 min，每日1次，7次為壹療程，休息2d，開始下壹療程。結果：電針治療3周後，電針治療組AChE強陽性細胞數高於模型對照組和正常對照組，有顯著性差異（P<0.05）。結論：電針 *** 可增加坐骨神經損傷後AChE的表達。[7]
17.9 對實驗性坐骨神經根壓迫模型大鼠腦組織中單胺遞質的影響大鼠造模後第3日開始電針治療，每日1次，每次15 min。取穴：雙側腰4、腰6“夾脊”，患側“環跳”、“陽陵泉”。進針深度約1 cm，輕提插撚轉後，針柄接電針治療儀。給予連續波，頻率2 Hz，電流強度以大鼠腰肌及後肢輕度抖動為度。結果表明，針刺後7～14 d產生鎮痛效應時，大鼠腦組織內5羥色胺、去甲腎上腺素水平均增高，但後者與針刺幹預無關，可能與造模有關。隨著電針治療後神經根損傷的修復、疼痛的減輕，5羥色胺及去甲腎上腺素水平逐漸下降至正常，提示電針可以通過對5羥色胺、去甲腎上腺素的影響和良性調節作用，有效地參與鎮痛及神經損傷的修復，促進神經功能的康復。[7]
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17.10 治療帶下病針刺環跳穴治療白帶，用強 *** 手法，若行針時針感能達到足跟，則能提高治療效果。
17.11 調整胃液分泌功能針刺環跳穴可使胃酸及胃蛋白酶高者降低，使低者升高。
17.12 調整甲狀腺功能有實驗報道 用甲狀腺粉或硫氧嘧啶分別造成小白鼠甲狀腺功能亢進或減退後，電針環跳穴，能調整甲狀腺功能。
17.13 抗炎作用