本篤會教堂是天主教修道院之壹，於公元529年由出身貴族的意大利本篤創建。他親自制定會議規則，規定會議成員不得通婚，不得有私財，壹切服從上級，稱為許三願。本篤會教徒必須每天按時去聖經堂念經唱主日課，業余時間從事各種勞動。規則要求祈禱不應脫離工作，懶惰是壹種罪。後來成為天主教秩序體系的典範。公元529年，本尼迪克特在意大利中部卡西諾山的羅馬神廟舊址修建了第壹座修道院，至今仍是西歐著名的修道院。僧侶們除了完成日常的精神活動外，還抄寫古籍，進行其他宗教活動。
本篤會創始人本篤會(公元480-547年)於529年創建了聖本篤會。聖本篤的美德和事跡以對話的形式被記錄下來，從中我們可以看到聖本篤在靈性和道德方面的傑出觀點。本尼迪克特從小就形成了世界觀；作為壹個成年人，無論他處於什麽樣的環境，他從來沒有沈溺於放蕩。他活著的時候本可以享受人生，卻看破紅塵，視繁華為糞土。
本尼迪克特出生於意大利努西亞的壹個名門望族。他的父母送他去羅馬學習文學。但是，他目睹了很多同學誤入歧途。壹踏上社會，他就擔心虛榮的交際會讓他徹底墜入地獄。
於是，他毅然止步，放棄文學，離開家，拋棄財產，開始尋找修道之路。從那以後，聖本尼迪克特就隱居了。
穆斯特爾本篤會聖約翰修道院壁畫的保存得益於聖誕卡活動。這些壁畫是9世紀在穆斯特爾的聖約翰修道院繪制的。該修道院現已被聯合國教科文組織註冊為世界文化遺產。這些獨特壁畫的保存也歸功於穆斯特爾位於瑞士東南部的偏遠地理位置，這裏的人們說第四大民族語言羅馬尼亞語。為了子孫後代，有必要保留這些壁畫，重建它們。
由於瑞士聯邦有補貼，辦卡活動將獲得雙倍收入。格裏森靠近瑞士邊境，路更窄，山更高，鎮更小，人更少。通往意大利的邊境城鎮完全被圍墻包圍，像汽車壹樣寬的街道鋪滿了鵝卵石。穆斯特爾的聖約翰修道院建於8世紀。截至目前，共有18名尼姑在此修行生活。
修道院裏最有趣的是禮拜堂裏卡洛琳王朝的壁畫。這些壁畫中有許多已經腐爛，但保存下來的壁畫中所包含的奇妙藝術是不可思議的，無與倫比的。裏面不允許拍照，只能用文字描述。這座偉大的建築和它的文物會給遊客壹種奇怪的古代感覺。小教堂後面有壹個墓地。遠處山上的城堡剛從後面穿過意大利邊境。
穆斯特爾峽谷和穆斯特爾鎮也值得壹遊。被高聳入雲的群山環繞。瑞士人主要說羅馬尼亞語——壹種當地方言。從穆斯特爾走到壹個很高的山口，我回到了意大利的高山。在山口頂部，遊客偶爾會受到暴風雪的襲擊。