1.關掉鬧鐘，睡到自然醒。
2.看書，認真看書單裏的書。
3.騎自行車回家，穿過樹林，感受城市的風。
4.周末好好和爸爸媽媽視頻聊天，讓他們安心。
4.下午的時候踏實的睡個午覺。
5.每天坐在陽光下和好朋友通電話。
6.繼續看未完成的電影或電視劇。
7.給家裏的植物澆水，有寵物的可以帶出去公園散步。
8.換換口味，看看窗外，感受春天的鳥語花香。
9.看妳最喜歡的電影/綜藝節目/紀錄片
10，晚上看天上的星星，做關於人生的白日夢。
11，護膚，認真洗臉，敷面膜。
12，輕輕摸摸皮膚，泡腳，做個腿部按摩。
13，六點起床爬山看日出。
14，起來伸個懶腰，打開窗戶，看看窗外的風景。
15，曬曬太陽，拍拍肩頸/腋下/肘關節窩，疏通淋巴/排毒/對乳房有好處。
16.用氣墊梳梳頭，活絡經絡，提升氣血。
17.準備兩份健康早餐依然是優質碳水化合物+優質蛋白質+乳制品+堅果+果蔬的標準:水煮豌豆+雞蛋羹+酸奶+南瓜子+芒果卷+清蒸蝦+牛奶+花生+草莓。
18，做壹頓好吃的安慰自己。
19，準備零食，窩在沙發上趕劇。
20.給自己拍壹個孤獨的視頻。