如果打鼾有以下特征，那就是呼吸暫停。第壹是鼾聲高到隔壁房間都能聽到；二是鼾聲不均勻。壹般仰臥位和酒後打呼嚕比較輕、均勻。呼吸暫停患者的鼾聲會在打鼾過程中突然停止，幾十秒後會有帶勾的鼾聲。第三，患者家屬往往形容為“大汗淋漓，伸胳膊踢腿”，但壹翻身，馬上鼾聲如雷。
此外，如果睡覺時總是口幹舌燥，需要在床邊準備水，是因為打呼嚕和張著嘴呼吸引起的，也要謹防呼吸暫停綜合征。
臨床調查顯示，睡眠呼吸暫停多見於40歲左右的年輕人，而65歲以上的此類患者較少。為什麽？這個年齡段的人經常喝酒，社交，旅遊，晚睡早起。同時，生活水平的提高，大部分人開車比走路多，工作壓力大導致肥胖，這些都是容易導致睡眠呼吸暫停的原因。
兒童患有睡眠呼吸暫停癥並不少見。這種孩子壹般比較瘦，雞胸(胸骨突出)，流鼻涕，張著嘴呼吸，越長越醜……這些都和打呼嚕有關。很多孩子腫大的扁桃體擠在壹起堵塞咽部氣道，增生的腺樣體堵塞後鼻道，表現為流鼻涕，然後感染導致持續性鼻炎、鼻竇炎。另外，長期張口呼吸，上顎狹窄，硬顎高拱變窄，久而久之形成了腺樣體臉，影響了孩子的臉型美觀。
同時，由於打呼嚕和張著嘴呼吸，孩子晚上會長時間缺氧，白天會沒有精神，註意力不集中。因為打鼾影響深度睡眠，深度睡眠(慢波睡眠)時本應分泌的生長激素會減少，導致生長遲緩。
對於年幼的兒童來說，發現早期呼吸暫停的跡象以便及時治療是非常重要的。當孩子出現睡眠不安，愛出汗，有時打鼾，沈默後掙紮，或撅著屁股睡覺時，家長要特別註意，這很可能是呼吸暫停。
小犀牛養生之家中醫壹般用中草藥治療打呼嚕，比如龍膽草、當歸等。針灸和按摩也可以治療打鼾。
壹、中醫如何治療打呼嚕？
1，中醫中，通常選擇調理的方法。壹般用中草藥，如龍膽草、當歸等。這兩種藥直接泡壹個多小時，然後煮20分鐘左右，再睡前服用，大概3個晚上。需要咨詢醫生，在醫生的指導下服藥。
2.患者可使用花椒5至10粒，每天睡前用開水沖泡，待涼後服用，但不要服用花椒。記得帶點辣椒水。壹般來說，建議選擇中醫治療打鼾。畢竟中醫治療打呼嚕很容易。基本上可以通過給患者開壹些藥，服用壹段時間來改善。中醫治療打呼嚕最常見最經濟的方法就是泡水辣椒。這種方法只有持續壹段時間，才能讓打呼嚕變好。
3.針灸也可以用來治療打鼾。建議患者平時按摩自己的足三裏。這種方法可以保持血液流動，並按摩他們鼻子上的穴位，保持呼吸道通暢。還能減少呼吸道異物造成的堵塞。
二、打鼾的日常護理:
1，加強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。避免吸煙和飲酒，因為吸煙會加重呼吸道癥狀，飲酒會加重打鼾、夜間呼吸障礙和低氧血癥。尤其是睡前喝酒。
2.打鼾患者大多血氧含量降低，因此常伴有高血壓、心律失常、血液黏稠度增高、心臟負擔加重等，容易導致心腦血管疾病。所以我們應該註意血壓的監測，按時服用降壓藥。睡前禁止服用鎮靜催眠藥物，以免加重呼吸中樞調節抑制。
3.取側臥位，尤其是右側臥位，防止睡眠時舌頭、軟腭、懸雍垂放松後下降，加重上氣道阻塞。睡覺的時候，可以在背上放壹個小球，幫助妳側睡。
綜上所述，中醫壹般通過草藥或者針灸來治療打呼嚕。如果長期打鼾，壹定要引起重視，盡早去醫院，選擇適合自己的治療方法。