本書以《黃帝內經》的氣血、陰陽、經絡、五臟、四時養生理論為依據,運用輕松直白的語言,系統講述了皮膚美容護理、減肥塑身、四季養顏,以及通過飲食、睡眠、運動來調理身體的細節要領等,幫助現代女性運用源自中醫經典著作的天然、溫和、有效又可靠的養顏方法,由內而外地綻放自己的美麗,是愛美女性美容、駐顏、養生的絕佳參考。