關於血虛，很多人都知道心血虛會怎樣，或者脾虛會怎樣，但唯獨不知道肝臟和血有什麽關系，既然這樣，我也有必要讓大家知道壹下，肝血虛了會怎樣吧！
肝血虛是中醫證型，是以肝血的濡養功能減退或失常為主，以肢體麻木不仁，關節屈伸不利，頭暈眼花，兩眼幹澀，視物模糊，或月經量少或閉經，皮膚瘙癢，舌淡，脈弦細等為常見證候的病證。臨床多見於眩暈頭痛、痹證、痿證、痙證、脫發、月經量少色淡或閉經、皮膚瘙癢癥等病癥。治療以 滋陰養血，補益肝腎 為主。
我知道大家更愛看醫案，但咱們好歹也得系統的學習壹下吧，那好，話不多說，還是滿足大家，來看看醫案吧！
醫 案
今天講的是張錫純的醫案，話說有壹個失眠的患者，這個患者叫徐友梅，是當時的壹位道尹，這個道尹是什麽呢？拿我們今天的話，簡單來說就是壹位職位不低的公務員。此人“於季春得不寐癥”且“心中時常發熱，懶於飲食，勉強加餐，恒覺食停胃脘不下行，大便幹燥。”，後來又說此人“喜與文士結社”。
大家看，張錫純寥寥數筆，就把這個人的身份地位，他的工作以及得了什麽病，還有得病的時間都點出來了。這是非常重要的，因為中醫看病講究的是壹個 範圍 、壹個 環境 ，他的任何信息都有可能是“破局”的關鍵。其實到這裏，治病所需要的東西差不多就全了。
在春天得的這個病，那春天對應的是什麽呢？大家心裏要有數， 春對應肝 。然後病因是什麽呢？因為他特別喜歡詩歌，所以壹定是經常和朋友們討論詩詞歌賦。為了寫詩句，肯定是天天想這個詞想那個詞，怎麽能更恰當，或者怎麽才能更押韻，這樣經常推敲，時常為了壹兩個詞天天琢磨。您想那邊工作壓力也不小，這邊還天天琢磨，這肝之血能不虧耗麽？
然後張錫純診他的脈象是什麽樣的呢？ “其脈左部浮弦，右脈尤弦而兼硬，壹息五至” 。這個左脈浮弦，便是肝血不足最有力的證據。
那怎麽治呢？方子在這：生懷山藥（壹兩）、大甘枸杞（八錢）、生赭石（六錢，軋細）、玄參（五錢）、北沙參（五錢）、生杭芍（五錢）、酸棗仁（四錢，炒搗）、生麥芽（三錢）、生雞內金（錢半，黃色的，搗） 茵陳（錢半）、甘草（二錢）。（壹兩=30克，壹錢=3克）
這個藥看起來也不像是治肝血不足的啊，到底有沒有用呢？您還別說，這人將藥煎服兩劑，夜間便可睡到兩三點鐘，心中也已不發熱，食量亦少量加增，大便仍滯，但脈象不比從前之弦硬。
“呀喝？以前光聽說過心臟不行或者腎臟不行的話會導致失眠，這肝不行也能失眠？還有，這明明不是治肝之藥，為何如此有效呢？”要我說，大家還是中醫的基礎理論不完善，所以才有此疑問，不如今天就由本人給您填填坑？
血液的倉庫——肝
在前面，我們說過肝的功能有疏泄，有滌達，但其實肝最重要的功能是 儲藏血 。這是什麽意思呢？就是肝在人體中，相當於我們國家的國庫、儲備中心，平時的話裏面要保證國庫充盈，有錢有糧，有各種資源。但如果哪裏出了問題，肝要第壹時間就能緊急去調配，去救援。這就是肝藏血的意義。
肝藏血說起來應該分為三點來講： 貯藏血液、調節血量、防止出血 。貯藏血液的話，通過例子，想來大家也能明白，就是國庫的意思。那調節血量呢？
血量調節之壹
人體日常坐臥起行，會發生壹些應急的事情，比如突然大量動腦子，這時候就要緊急從肝調血來支撐，如果說肝裏面血虛血少，這時候人壹著急就會暈過去了。
血量調節之二
還有，比如說我們大量的運動，有很多人突然臉色蒼白，也是血上不來。還有人聽到什麽壞消息，聽到什麽噩耗，壹緊張臉色蒼白，也是血調不上來。還有遇冷，手腳冰涼這些人，也是血過不來，這就體現了血虛的癥狀。
血量調節之三
天熱的時候，經常會覺得眼幹澀，還有人會表現握力不足。這是因為肝開竅於目，其華在爪。《內經》上也講了：“目受血而能視，手受血而能握，指受血而能攝，足受血而能步”這些其實都是肝的壹個反應，肝裏面血是不是充足，就直接會表現在手腳眼，如果這些地方出現問題大概率就是血虛。
還有最後壹點 防止出血 ，肝防止出血的機理，有三個方面：
肝血虛與失眠
妳這說了半天也沒看出來肝血虛和失眠有什麽關系啊？別急，您聽我解釋。
也就是說，如果肝血不足的話，那麽 肝不藏血，魂無所歸 ，所以晚上這個人會精神，會總是睡不著覺。
這下就明白了吧？“妳這壹解釋倒是明朗了許多。那還有個疑問，這方子裏的這些藥，怎麽沒看出來和病有什麽關系呢？”
大家學習中醫的時候壹定總體來看，當壹個人肝血不足，肝火比較大的時候，哪會受影響呢？壹個非常重要的臟器會受影響，那就是 脾胃 。用壹個中醫術語來形容，就叫 肝木橫逆克脾土 ，所以脾胃功能就受影響了。
為啥用這個方子呢？
壹般人看見這個醫案的時候肯定想著先養血安神，但張錫純他老人家就不壹樣了，人家先想著的是肝脾壹起調，這下您就應該知道這個懷山藥是怎麽回事兒了。
然後這個方子裏邊有大甘枸杞八錢，這枸杞子是幹嗎的呢？枸杞子是可以滋補肝腎之精的。只有當腎陰足的時候，肝陰才能足，肝陰足，肝血才能足，所以補肝腎之陰很重要的。
然後配上生杭芍，就是白芍五錢，白芍是斂肝柔肝的，再加上後邊的甘草，這就是芍藥甘草湯了，這個方子能酸甘化陰。所以枸杞子、玄參、沙參，再加上芍藥、甘草，都是滋補肝腎之陰的。
然後再配炒酸棗仁四錢，這個藥才是養肝血的。再往下就是這個方子裏面，又配了生麥芽，那麽生麥芽是幹嘛的呢？生麥芽是生發肝氣的，因為妳經常思考的話，肝氣肯定會不舒，所以要生發肝氣。
然後又配了生雞內金，這是化瘀的，同時它有開胃的作用，能幫助胃氣下降。這方子大家可以看到，這裏面考慮到補脾胃了，然後考慮到養肝陰、柔肝、舒肝氣，這些都考慮了，是很全的壹個方子。
“這個方子明白是明白了，可這也太復雜了，我們也不敢用啊！”這方面我也考慮到了，給大家推薦個方子。
當歸補血湯！
方子組成是 黃芪30g、當歸6g ，其份量比例是5:1。這個方子黃芪居主要地位，而當歸為輔助之品。有的人就問了，為什麽不以黃芪補氣湯命名而反名當歸補血湯呢？
這是因為“氣為血之帥，血為氣之宅”。氣虛則血無所攝，血虛則氣無所依，兩者是相互依存的。
正如《醫宗金鑒集註》中提到：“五味之中唯甘能補，當歸味甘而厚，味厚則補血；黃芪味甘而薄，味薄則補氣；今黃芪多數倍而雲補血者，以有形之血不能自生，生於無形之氣故也。經言‘陽生陰長’是謂耳。”
另外，中醫認為“中焦受氣，取汁變化而赤是謂血。”（《靈樞決氣篇》）可見血液乃主要由水谷精氣所化生。故中醫欲補血，與現代醫學之直接輸鮮血補充血容量不同，其著眼點是鼓舞脾胃之氣，激發生化之源，若重用當歸等血藥，滋膩填補，反礙脾陽，阻遏中氣、致脾不運化，豈能“疏布津液”，“化赤為血”？
另外，要提醒壹下大家，別以為現在睡眠還好就沒事兒了，真要等真正失眠的時候再養生可就晚了，那個時候精神狀態也不好，脾氣也暴躁，怎麽能安心養生呢？所以這裏給大家幾點養肝護肝的建議。
（壹）情緒要平穩
中醫提到“怒則傷肝”，情緒起伏過大，很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁的人，較容易產生焦慮、不安，這在中醫裏是屬於較易產生肝火的體質。
肝屬木，木喜調達。可以把肝想象成壹棵大樹，樹木喜歡自由、無拘無束，因此，養肝首重情緒調節、心情愉快。
（二）睡眠要足夠
肝主藏血，《黃帝內經·素問》曾提到：“人臥則血歸於肝。”足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。
以中醫觀點而言，夜晚應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。
睡眠品質不佳，也會造成肝火上升。因此，建議晚上不適宜從事太過耗損腦力的工作，容易影響睡眠品質。適當休息則有助於強化肝臟，平時累了就要休息。對肝最好的方式，就是每天找時間休息。
我們的身體很敏感，只要忙了、累了，就隨時調節、抓空檔休息，比如中午睡午覺，通常疲倦的感覺都可以清除。
（三）飲食清淡
辛辣、刺激的食物，如油炸、高濃度的咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，盡量避免過量食用。天然原味的綠色青菜和水果，不會增加肝臟負擔，又富含抗氧化物，對肝的修補有很大幫助。
另外，壹些簡單的食物也有助於降火： 綠豆、薏仁、蘆筍、絲瓜、西瓜、蘆薈 等可以清熱， 也可服用紅豆、冬瓜，除去身體的濕熱狀況。