空閑時間做這9件事，讓妳脫胎換骨！
8小時內求生存，8小時外求發展。這句話我們好像經常聽到，
但是，也就聽聽而已。因為單單求生存，就已經消耗了我們太多精力。無止境的加班，或者即便不加班，但做的事情自己並不喜歡，下班了，放假了，規劃好時間，只有自己提升了，成長了，才能去創造更好的生活，才能更有資本去爭取做自己想做的事，才會更快樂！
認真對待時間，時間回報給我們的，壹定比想象的更多！
1.讀書國
太陽底下無鮮事，我們正在經歷的困惑、迷茫、痛苦，很多前人也經歷過，並且將他們的智慧與經驗集結成書。書裏都有答案。
必看書單：《第三選擇》《向上生長》《終身成長》《慢慢變富》《蛤蟆先生去看心理醫生》《躍遷》《瘋傳》《認知天性》《活著》《拆掉思維裏的墻》《被討厭的勇氣》。
2.看紀錄片
有時候看書累了，可以看看紀錄片。看紀錄片比看書輕松點，既開闊眼界，又漲知識。
必看經典紀錄片：《地球脈動》《人生七年》《但是還有書籍》《女人woman》《大法官金斯伯格》《人類》《浮生壹日》《河西走廊》《親愛的不要跨過那條江》。
3.看優質課程：
楊天真：《建立個人品牌，做自己的經紀人》。
許知遠：《做壹個坦然的焦慮者》。
羅翔：《良善生活與法治》。
樊登：《樊登講論語》。
成甲：《如何升級思維模型，追求復利人生》。
斯坦福大學公開課：《如何像心理學家壹樣思考》。
哈佛大學公開課：《生命的意義》《幸福課》。
麻省理工大學：《如何說話》。
4.看優秀TED演講心：
《女孩妳要勇敢，而不必完美》《外表不是全部》《如何找到自己喜愛的工作》《如何提升自信》《妳有拖延癥嗎？》《如何利用碎片化時間》《睡眠是妳的超能力》《為什麽節食對減肥沒有作用》
5.學壹個技能：
寫作、攝影、剪輯、ps、插畫，自媒體博主，多嘗試，才能發現自己的無限可能。
學PPT：旁門左道PPT。
學Excel：愛之趣教育。
學攝影：取景框看世界。
學寫作：壹只陽臺上的蝴蝶。
寫作書籍：《爆款寫作》《寫作6要》《這樣寫出好故事》《汪曾祺的寫作課》。
6.學理財畫：
懂得存錢，不是摳門，而是更好的規劃，避免不必要的支出。詩和遠方都很美，但也需要門票。
333存錢法：工資分3份，1份用於日常開銷，1份儲蓄，1份用於投資理財。
理財書籍：《巴菲特之道》《鄰家的百萬富翁》《小狗錢錢》《窮查理寶典》。
7.看高分電影：
我們只能活壹輩子，但是電影讓我們可以沈浸式，體驗不同的人生，好的電影讓人被滋養、被熏陶。
女生成長必看電影推薦：
《公主日記》《傲慢與偏見》《穿普拉達的女王》《肖申克的救贖》《風雨哈佛路》《成為簡·奧斯汀》《墊底辣妹》《用不妥協》。
8.運動：美麗芭蕾全身系列，風靡中外的塑形運動：全身教程，高效燃脂瘦全身瘦腹瘦腿瘦臀，每日壹練。
9.提升表達：開口練習提升表達力的訓練方法。
1.每天花十分鐘朗讀壹篇新聞類文章。
2.對鏡練習表達.檢查自己的肢體語言。
3.每天背誦壹小段自己喜歡的文字。
4.練習繞口令，鍛煉發音的準確性。
5.復述閱讀的素材，鍛煉總結概括能力。
6.錄制演講視頻，糾正不流暢的地方。