阿朱易容後進入少林寺偷走了《易筋經》，她壹直想把這本書送給喬峰。耿直的喬峰覺得此書來歷不正，不肯接受。幾番波折，這本書最後落到聚賢莊莊主遊坦之手裏。根據金庸先生的設定，《易筋經》為少林禪宗始祖達摩祖師所創。在《笑傲江湖》中，通過少林方丈方證大師對令狐沖的講述還原出這部典籍的傳承。卻說慧可大師四十歲時，立雪斷臂，終於感動達摩祖師，得其收為弟子，賜法號、法器，傳授衣缽。六年後，達摩祖師圓寂。慧可在老祖的蒲團之旁，看到壹卷經文，便是後來大名鼎鼎的“易筋經”。
“易筋經”每壹式動作，其復雜程度與道家現有功法還是有差異的，明顯與瑜伽動作有著契合度，如九鬼拔馬刀、倒拽九牛尾等。所以現有的“易筋經”，與少林關系密切。從中感受的身體健康長壽的好處，發現了人體經絡潛藏著關乎人體健康奧妙，從而創造了修練身體筋骨的運動方式，即《易筋經》！說明我們先民是非常智惠的，勤勞勇敢，善於觀察思考和進取！遊坦之修煉易筋經的時候，壹開始只為活命，後來就是發現冰蠶的寒氣在體內跑來跑去很是好玩，所以不知不覺就武功大進，練成了這門絕世武功。
我們大多數是從金庸的武俠小說中得知的。而在真正的歷史中，《易筋經》是道家的經典，並不是佛門的著作，而關於其來源，更是眾說紛壇，至今也沒有壹個確就切的結論。均認為該書籍《易筋經》系明朝天啟四年(1624)天臺紫凝道人所作，易筋經表達了道教練氣求長生的壹種境界，裏面含有大量道教詞匯和修煉內容。