心理治療，也叫心理治療，不同於化學、自然醫學、物理治療。是醫生在醫患溝通過程中，通過語言影響患者心理活動的壹種方法。
心理治療是康復方法之壹。運用心理學方法，通過言語或非言語因素對患者進行訓練、教育和治療，以減輕或消除軀體癥狀，改善精神狀態，適應家庭、社會和工作環境。包括：心理咨詢、支持性心理治療、頓悟療法或推理療法、信念療法、放松療法、系統脫敏療法、行為療法、團體療法等。
格式塔療法
格式塔心理療法是由美國精神病學家弗雷德裏克s波爾斯博士創立的。
1.“活在當下”
不要總是擔心明天，也不要總是後悔昨天發生的事情。專註於妳今天想做的事情。
2.“住在這裏”
對於遠處發生的事情，我們無能為力。杞人憂天於事無補。
3.“停止猜測，面對現實”
很多心理障礙往往是因為沒有實際依據的“想當然”造成的。
4.“停止思考，多感受”
格式塔療法的壹個特點是強調“感覺”是思維的基礎。感情可以調節和豐富妳的思維。直覺思維是壹種非常可貴的心理素質，但現在的人過分強調邏輯思維，幾乎成了失去情感的機器。
5.“接受不愉快的感覺”
快樂和不快樂是相對的。因此，我們應該準備好接受快樂和不快樂。
6.“先不做判斷，先給出妳的參考意見”
“格式塔療法”認為，對待他人的態度和人際關系，正確的做法應該是先談自己的想法，再做判斷。這樣才能預防和避免與他人不必要的摩擦和沖突。
7.“不要盲目崇拜偶像和權威”
不要盲目認同大眾觀點，從而失去獨立思考的習慣；不要無原則地屈從於他人，從而被剝奪獨立行動的能力。
8.“我就是我”
我們應該從自己的起點出發，充分發揮自己的潛力。盡妳所能。
9.“對自己負責”
格式塔療法的壹個重要原則就是要求自己為自己的所作所為負責。
以情制情的心理治療。
情誌勝法簡稱情誌勝法，根據中醫藏象學說五行生克的理論對患者進行治療。人有七情，七情屬於五臟，五臟與情誌之間有五行。不良的情緒活動，會導致人體陰陽的盛衰，使心理活動失去平衡，引發疾病。
正確運用情誌偏向，可以糾正陰陽氣血的偏向，恢復機體的平衡與協調，使心理治療痊愈。但實際上，情誌療法與情誌之間陰陽屬性的對立和互控密切相關，也就是說情誌變化可分為陰陽屬性。在對立方面，當情誌活動呈現出壹陰壹陽的偏盛偏衰時，只能采取對立的情誌偏向來糾正，而不能拘泥於五行學說。
如怒與懼、悲與喜、驚與思、喜與悲、喜與怒等。都是對立的情緒活動，可以互相調控，使陰陽重新趨於平衡。古籍中記載了大量的以愛取勝療法的案例，簡述壹二。
刺激療法
具有忘記睡眠、緩解焦慮、解郁抑驚的功效，廣泛用於治療。中醫認為，肝木之誌為怒，脾土之誌為思，怒勝思。
憤怒雖然是壹種不好的情緒，但卻是壹種積極的情緒變化。因此，對於負面情緒變化引起的疾病，如焦慮困惑、過度恐慌、怯懦等引起的抑郁癥，可以采用刺激療法進行治療。沒日沒夜的想老公，想多了會傷脾，對當時的女人來說是莫大的恥辱。於是，女人哭了，怒了，怒了就想，這樣她的病就好了。
快樂療法
心之誌是樂，肺之誌是悲，火能勝金，樂能勝悲。喜良性情緒變化，可用於治療焦慮、憤怒、擔憂、悲傷等不良情緒活動引起的疾病。以及由與快樂相對的負面情緒狀態引起的疾病。
悲傷療法
悲傷是壹種消極情緒，但在壹定條件下，悲傷可以平復興奮，控制喜悅，忘記思緒，從而轉化為積極的治療效果。肺之誌為悲，肝之誌為邪，悲則氣消，怒則上，金克木，悲則怒。積極，因憤怒而興奮，與悲傷相對，所以悲傷療法也可以治療狂喜。
恐慌療法
即壹種通過恐慌的方式來阻止患者病態情緒的療法。腎水之誌為恐，心火之誌為喜，水能勝火，恐能制喜。驚悸還能引起氣機的混亂和分散，從而緩解焦慮引起的氣機停滯和閉塞。所以有些焦慮癥是可以通過恐慌等刺激方法來治療的。
結論：心理健康對壹個人來說非常重要。如果有心理問題，會對整個人造成非常不利的因素。心理疾病往往比身體疾病更容易出現壹系列問題。希望能引起大家的重視。我們必須在日常生活中註意這些方面，從身體到心靈，善待自己的健康。