在中國古代社會中，大家壹天只吃兩頓飯，或者說只吃兩頓正餐。這壹點在許多電視劇中均有觸及，在老版《封神榜》中，周武王姬發還專門提到了這壹點。其實這麽的習氣十分長遠，並且在許多古籍上都有記載。那麽壹日三餐的習氣是啥時分開始的呢？古人的日子作息時間與咱們有啥不同之處？
壹、古人壹天只要兩頓正餐，但也有夜宵
在中國古代，沒有早中晚三餐，只要朝食和哺食，也即是壹早壹晚的意思。古人的作息時刻與我們如今的狀況有很大的不壹樣，由於古代的夜生活幾乎沒有，古大家基本上黑夜七八點就開端休想了，換句話說，基本上天亮就睡覺。既然睡的早，那起床時刻天然也早。古大家基本上在六點之前就現已起床了，皇帝上朝即是這個時刻，大臣們五點就要從被窩裏爬起來。早飯的時刻大概是上午9點多的姿態，太陽抵達天空東南角的方位時開端就餐，也即是9點多。請註意，吃完飯今後，是沒有如今的午飯的（壹定要吃飽）。晚飯的時刻大約在下午4至5點之間，吃完這頓飯今後，古大家基本上就要預備睡覺了。當時沒有什麽夜生活，朝廷推廣宵禁方針，隨便在大街上晃悠被捉住可不得了。
順便說壹句，在古代是沒有午睡的習氣的。孔子的學生宰予大白日睡覺，氣得孔老夫子大罵宰予：“朽木不行雕也，糞土之墻不行圬也。”由此可見，在古人看來，白日即是好好幹活的。天壹黑就要開端歇息，這是其時的規矩。這種狀況在宋朝發生了徹底改變，宋朝的經濟十分昌盛，大眾們的夜生活逐步豐厚起來。宋朝取消了宵禁方針，大眾們可以出來逛夜市。大街上賣小吃的許多，即是從宋朝開端，大眾們出現了吃夜宵的習氣。宋朝南遷今後，南方人持續保存吃夜宵的傳統，北方人則基本上沒有這個習氣。在這壹期間，盡管人們的正餐仍是兩頓，可是大多數人都會在黑夜吃夜宵。宋朝皇帝在黑夜喜歡喝羊肉湯，這個習氣還遍及到了民間。
二、在明清期間，宵禁方針再次復生
宋朝消亡今後，蒙元統治了華夏大地。蒙古人太逗了，前期答應黑夜出來活動，中期康復了宵禁，到了後期又制止了。明清兩朝則連續了宵禁方針，只要在元宵、中秋等節日期間沒有宵禁。在平日的黑夜，有戰士在大街上重復巡查。發現有人在大街上走動，假如對方說不出啥理由的話，那可就要倒運了。跟著宵禁的從頭開端，明清兩朝的往常百姓從頭康復到了壹日兩餐的狀況。不過那些當地大戶們在外，因為在大院子以內，這些大戶基本上持續保存自個的夜生活。基本上都是看戲，夜宵等自然是免不了的。我國人壹日三餐的狀況是從近代才開端的，鴉片戰爭今後，西方文化連續進入我國，自然也包含壹日三餐的習氣。在20世紀前期，壹日三餐的習氣逐漸普及，至今大概100年左右的前史。