現代父母的期望——讓寶寶贏在起點之前
現代生活很少，我們非常重視分娩的質量。每個父母都希望生下壹個聰明健康的‘完美寶寶’。所以優生優育的理念逐漸被重視和提倡，尤其是在國內競爭越來越激烈的情況下，孩子的教育已經超前，從補習氛圍到小學階段都可以看出來。胎教也是時代潮流的產物。寶寶還在媽媽肚子裏的時候，會影響胎兒的智力，學習能力，智商等等。
胎教到底是什麽？零歲之前的教育被認為是胎教，中國古代就有提到。中國古籍《劉向列女傳》中記載:‘婦人若懷，目不見淫色，耳不聽淫聲，夜讀詩經，學義之事。這樣她就能生出壹個行為良好，智力超常的孩子’，她的目的就是希望孕婦在懷孕期間能避免各種不良的感官刺激，保持心態平和。比如孟母在孕期特別註重自己的生活禮儀，這其實是壹種比較消極的胎教。
良性激素對胎兒的間接和積極影響
不同的學校對胎教的形成有不同的看法。英美科學家傾向於用科學的方式來解釋，認為胎教的影響是‘間接的’，側重於孕婦內分泌和生理系統的關系，孕期激素系統會發生變化。此時如果產生良性激素(主要是內啡肽)，可以通過胎盤和臍帶傳遞給胎兒，影響胎兒以後的生理和心理發育。因此，如果孕婦接收到良性信息，它可以在體內產生良性激素，並通過媒體傳播間接影響胎兒的發育，這是迄今為止有理有據的說法，在圍產期心理學中也傾向於這種觀點。
所以孕婦的情緒和壓力對胎兒的影響很大。比如現代人工作忙，壓力大。懷孕期間，可能會分泌壓力荷爾蒙。以後孩子的學習能力會受到影響，可能會輸在起點。而且這種影響更有可能延續到成年甚至老年，提高心臟病、中風等疾病的幾率。最重要的是提醒孕婦要有好的心情來提供良性的激素，對胎兒有積極的影響。
與西方國家不同，中國大陸顯然采取了壹種‘直接’的方式來進行胎教。比如，母親在懷孕期間不斷讀書或學習，甚至刻意學習微積分和多種語言，希望寶寶以後在數學或語言方面比別人強。
無論直接還是間接胎教，都可以達到對胎兒的感官刺激，進而達到胎教的目的。
胎教越早越好。
除了對胎教的看法不同，對胎教的時機也有不同的看法。我們首先要明白，胚胎在生理發育過程中分為幾個階段，每個階段能感受到的東西是不壹樣的。通常情況下，視網膜是在4周結束時形成的，但眼睛並沒有完全意識到光線。味覺出現在6-7周左右，8-12周腦細胞開始快速分裂，12周。
其實開展胎教並不算早。在間接胎教方面，在胎兒各種感官形成之前，有助於胎兒積累更多的良性激素。如果孕婦能壹直保持好心情，情緒穩定，體內就會不斷產生良性激素，所以間接胎教可以說是壹直在進行。至於直接胎教，根據器官形成的階段給予不同的刺激，比如摸摸肚子，用燈光傳遞信息。
以前胎教不太受重視，現在胎教的手段和方法越來越多，有很多相關書籍可供參考，甚至還有聽音樂、冥想、按摩等。，都是胎教的方法，最終目的都是為了緩解孕婦的情緒。
四個月開始按摩胎教。
胎兒20周開始有觸覺，媽媽可以運動或者按摩胎教。最簡單的運動胎教就是有氧運動，通過氧氣的吞吐來促進內啡肽的產生。在震動的過程中，胎兒會有感覺，所以要根據孕婦的個人情況適當進行，不要過於激烈或強迫。
按摩時也要避免過度刺激。大腦皮層在懷孕4到5個月後已經開始運作。這時候可以拍拍肚子，胎兒會順著羊水震動，碰到胎盤，像做SPA壹樣刺激。懷孕24、25周時，孕婦明顯感覺到子宮的存在。這時，她可以沿著子宮底部從上到下輕輕按摩，或者讓丈夫按摩，這樣孕婦會感到很舒服，而且在按摩的過程中，胎兒也可以間接受到刺激。此外，按摩子宮還可以加強血管循環，加速胎盤血流，使胎兒接受更多的血液，獲得更多的良性激素，對生長有很大的幫助。
懷孕24周後，孕婦可以明顯摸到腹中胎兒的頭、背、四肢。這時候他們可以做壹些拍打刺激，比如平躺或者晚上坐在床上放松，讓胎兒在子宮裏做壹些簡單的體操。如果踢的時候胎兒不舒服，就停止刺激，改為撫摸。
五個月的胎教，音樂和對話。
大約在孕16~19周，胎兒開始有聽覺，可以接受外界聲音的刺激，聽到母親的聲音。此時，母親分泌的良性激素會對寶寶的聽覺神經產生積極的影響。在第24周，耳朵發育得更精細，對高低音和節奏更敏感。這個階段可以進行壹些音樂和節奏的刺激。
音樂胎教是很多孕媽媽比較喜歡的胎教方式。主要是用聲波刺激胎兒聽覺器官的神經功能。孕婦可在清醒時利用胎兒胎動，每日1 ~ 2次，每次15 ~ 20分鐘。最好安排在晚上睡覺前，可以直接放在錄音機上播放。有些孕婦會專門使用胎教麥克風，直接放在孕婦腹壁上胎兒頭部的相應部位。
胎教音樂最好是輕柔流暢的，不帶歌詞，音樂的情緒也要盡量輕柔。要避免將錄音機直接放在孕婦腹壁上聽胎兒說話。孕婦在傾聽的同時，也可以調整自己的情緒，達到心情放松，提高胎教效果。
懷孕20周時，胎兒的聽覺功能已經建立，母親的聲音可以傳遞給胎兒，胸腔的震動也對胎兒有影響。這時，孕婦要特別註意自己的語氣、語氣和用詞，這樣才能給胎兒壹個良好的刺激。最好是父母雙方都參與對話胎教，尤其是雄性鱸魚容易被引入子宮，所以王粲先生算是對話胎教的主角。他每周可以在睡前和胎兒說兩三次話，聲音低而有磁性，貼近肚子，既能刺激胎兒，又能讓孕婦感到被重視，有成就感。白天的壓力自然減少緩解，良性激素相對增加。
輕胎教從六個月開始。
與其他感覺功能相比，胎兒的視覺發育相對較慢。胎兒的大腦只有在孕27周左右才能感受到外界的視覺刺激，30周之前不能盯著光源看，36周以後才能對光刺激做出反應。孕媽咪可以在胎兒清醒(即胎動明顯)的情況下，每天用手電筒(弱光)作為光源照射孕婦腹壁胎頭方向約5分鐘。結束前，可以連續關閉和打開幾次手電筒，有利於胎兒視力的健康發育。不宜用強光太久。
除了正確的進行這些胎教方法，更重要的是孕婦在任何階段都要更加註意自己的行為，這和古代強調的生活禮儀是壹樣的。這些規範可以避免孕婦受到過多或過大的刺激和沖擊，自然有助於情緒穩定。另外，王老師的甜言蜜語也會對間接胎教有壹定的作用。
過高的期望可能會適得其反。
不管采取什麽方式，最重要的是不要過度，造成不良影響。任何方式的胎教都要以‘平常心’對待。比如有些心急的孕婦很在意胎教的效果，強迫自己堅持讀書，希望孩子將來在文學上有所成就。過度刻意的做法，會給自己帶來壓力，如果不能放松，會讓自己變得更糟。
大多數母親顯然過於強調直接的產前教育。只要他們接受孕期的那些東西，他們就強烈期待自己的寶寶將來能有壹些智力。有些孕婦之前沒有語言天賦，但是在孕期特別加強語言學習。明明數學很弱，卻在孕期選擇微積分課程，產生了壓力。其實胎教強調的是準備，是為了讓寶寶有更好的可塑性，以後學習和接受信息的效率會更高。要成為音樂的音樂家絕不是必須的，要成為科學的科學家才是。所有的家長都應該對胎教持有正確的認知和看法，這樣才不會有過度和偏頗的期望，曲解胎教的意義，反而達不到效果。