元宵節習俗主要有：
壹，吃元宵吃湯圓
正月十五吃元宵，“元宵”作為食品，在我國也由來已久，據說宋代的時候就已經出現。元宵即湯圓，用白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、核桃仁、果仁、棗泥等為餡，用糯米粉包成圓形，可葷可素，風味各異。
二，觀燈會
元宵放燈的習俗自漢代便已經形成，是有宮廷流傳到民間，在唐代形成盛況空前的燈市，中唐以後更是成為全民狂歡的節日。那時的長安燈市規模很大，燃燈五萬盞，整個長安城都金光璀璨。
三，古代的情人節
元宵節是壹個浪漫的節日，在傳統社會年輕女孩不能輕易外出，唯獨在元宵節賞花燈成為壹個相會的機會。
四，踩高蹺
民間的踩高蹺也是元宵節的壹項活動，他們踩上高蹺，在地上跳躍、舞劍，邊演邊唱，生動活潑，逗笑取樂，如履平地。
五，舞獅子
每逢元宵佳節或集會慶典，民間都以獅舞前來助興。這壹習俗起源於三國時期，南北朝時開始流行，至今已有壹千多年的歷史。
六，走百病
“走百病”是元宵節壹項信仰性的活動，參與者多為婦女，他們結伴而行或走墻邊，或過橋過走郊外，目的是驅病除災。
七，祭門、祭戶
祭祀的方法很簡單，把楊樹支插在門戶上方，在盛有豆粥的碗裏插上壹雙筷子，或者直接將酒肉放在門前。
八，逐鼠
這項活動主要是對養蠶人家所說的。因為老鼠常在夜裏把蠶大片大片地吃掉，人們聽說正月十五用米粥餵老鼠，它就可以不吃蠶了。於是，這些人家在正月十五熬上壹大鍋粘糊糊的粥，放在老鼠出沒的地方，詛咒老鼠再吃蠶寶寶就不得好死。
九，迎紫姑
紫姑是民間傳說中壹個善良、貧窮的姑娘。正月十五，紫姑因窮困而死。百姓們同情她、懷念她、有些地方便出現了“正月十五迎紫姑”的風俗。每到這壹天夜晚，人們用稻草、布頭等紮成真人大小的紫姑肖像以紀念。
中國經濟網-元宵節的來歷和習俗 妳都知道哪些？