1、黑木耳:黑木耳是解毒、降火、解腸胃、止血的最佳食物；功效:黑木耳中含有壹種植物膠，具有很強的吸附力，能吸附人體消化系統中殘留的灰塵和雜質，然後排出體外。
2、綠豆:綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、降火的功效。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、鐵、鈣等成分。經常食用可以幫助排出體內毒素，促進身體的正常新陳代謝。
3.梨:具有良好的清熱解毒、生津潤燥、清心瀉火的功效。同時，經常吃梨對肺、支氣管和上呼吸道的健康也非常有益，因為它有很好的保濕作用，還能幫助消化，促進食欲，有很好的解熱利尿作用。
4、山竹:山竹性寒涼，有解熱、降溫的作用，能溶脂、潤膚、降火。吃榴蓮後吃山竹有清熱的作用，山竹果肉中含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素、鈣磷等礦物質元素，對美化皮膚有壹定的作用。
5.苦瓜:具有清熱解暑、養血益氣、補腎健脾、養肝明目的功效，對治療痢疾、瘡瘍、中暑、發熱、痱子過多、結膜炎等疾病有壹定療效。苦瓜維生素C含量高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高應激能力、保護心臟等作用。還能促進飲食，消炎退燒。苦瓜甙和胡黃連甙能增進食欲，健脾開胃。
6、菊花茶:味甘，微寒，有疏散風熱、平肝明目的功效。喝菊花茶可以緩解上火引起的痘痘。菊花有清肝明目降火的作用。這是壹種用菊花制成的藥草茶。菊花茶是經過采花、陰幹、日曬、烘焙等工序制成的。據古籍記載，菊花味甘、苦，微寒，有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用。
7.芹菜:芹菜含有大量的胡蘿蔔素和維生素C，有壹定的營養價值，芹菜汁能有效清熱解毒，壹般能去火。另外，吃芹菜有利於排便的作用，所以平時多吃芹菜好處多多。
有很多食物都有降火或者其他功能，生活中要多觀察！