*服用靈芝後反應意識癥狀逐漸消失。
*精神飽滿。
*饑餓感(食欲增加，但能控制體重)。
*睡眠改善(可以睡得很香，睡眠時間可能會縮短，但醒來後神清氣爽)。
*排泄改善(排便順暢正常)。
*頭暈反應。
A.頭暈反應=好轉反應=排毒現象是中醫醫療或食療中的暫時現象，常被誤認為是藥物的副作用。其實中醫上叫“頭暈反應”。這種效果過後，身體的各種不適癥狀就會逐漸消失，甚至有“癥狀不會痊愈”的說法。頭暈反應是壹種排毒，是效果的前兆。眩暈的影響因人而異，所以不是所有人都會呈現同樣的癥狀，根據個人體質和癥狀完全不同。壹般來說，過敏體質或攝入化學物質過多的人在食用靈芝時，更容易出現“頭暈反應”，不僅表現在面部或身體上，還表現在口腔中，如口幹、口腔潰瘍、蕁麻疹等現象，如腹瀉、腹痛、頭暈、排泄物增多等。如果出現以上癥狀，請不要擔心，不是副作用。請繼續吃。
不是所有人都有眩暈反應，十個人中有兩三個會有眩暈反應。大多數人只是輕微感覺，少數人明顯感覺。患有眩暈的人更容易感受到靈芝的作用，並從疾病中康復。靈芝產品濃度越高，靈芝產品劑量越大，眩暈反應越明顯。眩暈反應的持續時間，輕者約2-5天，重者約7-30天。如果眩光反應太強，請減少劑量或停藥5-7天。眩光反應不是毒副作用。壹般停藥5-7天，眩光反應就會消失(如嚴重皮膚過敏，停藥後過敏自然消失)。這時可以開始小劑量服用(每天1-2粒)，等到。出現眩暈時，靈芝可以在飯後而不是飯前服用，同時要多喝開水、茶，多吃梨等水果，也可以服用壹些復合維生素來緩解癥狀。普通人在食用靈芝後大約3-10天就會出現頭暈反應，但有些人甚至在2-3個月後就會出現頭暈反應，而且反應不止壹次，直到自己的病完全治愈。
B.頭暈反應分析當體質改善的正常表現由“酸性體質”轉變為“堿性體質”時(此時體質已有所改善)，體內的有毒物質會加速排出體外，此時就會出現壹些頭暈反應的癥狀(時間約為3-10天)。但是當耀眼的反應消失後，整個人會覺得很放松，很有精神。對於酸性體質的人來說，癥狀嚴重時，血液渾濁，容易引起身體各器官的疾病，使用食療時產生的眼花反應會更嚴重。比如:嗜睡(白天想睡覺)、口幹、晚上睡覺時尿尿、經常放屁。
各種疾病可能出現的輕微癥狀(壹般在3-10天左右):
高血壓人群:頭部有沈重感1-2周。
貧血的人:根據體質的不同，有些人會輕微流鼻血(女性較多)。
腸胃不好的人:胸部會有灼熱感，食欲不佳。
胃潰瘍的人:潰瘍會很痛。
胃下垂的人:胃裏有很重的感覺，會呼氣。
腸道不好的人:會有拉肚子的癥狀。
肝臟不好的人:會生氣，有時會嘔吐。
肝硬化的人:有時會有血便。
腎病患者:體內蛋白質會暫時略有下降。臉上有輕微水腫。
糖尿病人:血糖會暫時升高。手腳有輕微水腫。
患痔瘡的人:會暫時出現出血。
2.預防措施
a、對靈芝過敏的人很少，這樣的人不要吃靈芝。
b、以下情況不建議使用靈芝:手術前或手術後壹周內，或大出血患者。
c、服用靈芝無效的原因。壹般情況下，服用1-2周後，表現會有所好轉，繼續服用可以恢復健康。但也會無效，原因可能如下:*沒有規律定量的食用(想吃就吃)。*重量不夠。*當妳有頭暈(排毒)反應時，因為害怕而不繼續吃。*飲食、運動、生活沒有很好的協調。*生病時間太久，服用藥物太多，體內毒素短時間內無法完全排除，或者之前藥物使用不當，反而積毒而生病。*病情時好時壞，他太急躁，不耐煩，失去信心，沒有繼續吃。*心理因素，因為接受別人的負面建議，不再進食。
D.靈芝對其他慢性病也有相當的療效，最好配合維生素C長期服用。
E.對老人、小孩、孕婦安全嗎？原則上任何人都可以服用靈芝。兒童和老年人的身體抵抗力(免疫力和肝臟的解毒能力)比成人弱，因此容易患各種疾病。服用靈芝，抵抗力會大大增強，不容易感冒。因此，兒童和老人應帶頭服用靈芝。小學生以下的兒童是成人的2/3，體重輕、身體虛弱的老人是成人的2/3。如果孕婦在懷孕3個月內，請不要開始服用，因為現在的加工食品充滿添加劑，空氣汙染非常有害，自來水被汙染...，畸形兒童的發生率大大增加。而且剛開始服用，如果是在這麽不幸的情況下，其實很難否認它的因果關系。因此，請不要開始服用。不過懷孕四個多月，五體胎兒已經完成，拿著也沒問題。事實上，在用戶中，有相當多的報道說它對妊娠腎盂腎炎有作用，並能減少孕吐。
f、病好了可以馬上服用嗎？在傳染病(肺炎、肺結核、化膿性疾病等。)，恢復後完全不需要藥物，但是在成人病這樣的慢性病中，情況就完全不壹樣了。成人病的病因有:1遺傳體質2衰老現象3飲食變質4精神緊張5過度疲勞6藥物危害7缺乏運動。即使壹個成年人在服用靈芝後完全治愈，如果我們完全停止服用靈芝，總有壹天，這些原因中的幾個肯定會再次襲擊我們。所以，即使妳已經完全康復了，為了防止疾病的復發，還是要繼續服用(用量略減)。即使在國內，也建議長期使用。長期使用完全沒有副作用，不會造成成癮。相反，它將使我們從根本上創造壹個健康的身心。
3.其他人
a、靈芝起效較晚，壹般是服用後3-5天，少數第二天就能起效，有的人服用10天以上才能起效，有的患者服用30-60天才能起效。
b、療效與療程有關。療程長，效果好。短療程2-3個月，長療程6-12個月。
C.靈芝與其他食物、藥物同食，並無禁忌。
d、少數患者服用靈芝後會有輕微不適，如胃部不適、咽幹、便秘、睡眠困難等。，有的還會流鼻血。如果發生這種情況，妳不必介意。這和有些人吃了辣椒和生姜後口幹咽痛是壹樣的。繼續服用，不適感會自行消失。如果個別反應嚴重，可以停藥。
E.年輕健康的人服用靈芝或靈芝膠囊後，效果暫時不容易觀察到，但時間長了就會發現，服用靈芝或靈芝膠囊的人，文明病和慢性病的發病率明顯降低。