本文目錄壹覽：1、喝薏仁水的好處2、常吃薏米的好處?3、薏仁的功效與作用及食用方法4、薏仁水喝了有效嗎5、薏米有什麽功效與作用6、薏米的功效與作用有哪些喝薏仁水的好處1.對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張
2.抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜
3.增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用
4.降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效
5.抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮
6.鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。
對風濕痹痛患者有良效
7.降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。
8.水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫病；泄瀉帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣
抗腫瘤作用
1.1．荷瘤小鼠腹腔註射薏苡仁的乙醇提取物，能抑制艾氏腹水癌（ECA）細胞的增殖，顯著延長動物的生存時間。
從該提取物進壹步分離的2個組分，其壹可引起癌細胞的原生質變性，另壹組分能使細胞核的分裂相停止於中相。
1.2．薏苡仁的丙酮提取物，小鼠腹腔註射也能抑制ECA的生長，此種抗腫瘤活性可轉移到石油醚可溶的酸性部分中，若將其皮下註射，可使腹水變透明，腫瘤細胞幾乎消失，但這壹部分的毒性也相應較高。
薏苡仁丙酮提取物還對子宮頸癌14（U14）及腹水型肝癌（HCA）實體瘤有明顯抑制作用。
1.3．臨床應用薏苡仁配伍的煎劑，能觀察到對晚期癌癥患者有延長生命的效果，並發現給癌癥患者腹腔註射薏苡仁丙酮提取物後，經腹水檢查，癌細胞的原生質發生顯著變性。
還發現薏苡仁50%乙醇提取物可促進培養的扁平上皮癌細胞的角化。
免疫作用
2.1．從薏苡仁熱水提取物分得的中性多糖葡聚糖混合物及酸性多糖Ⅱa-1，2，3，Ⅱb部分均顯示抗補體活性。
2.2．中性多糖葡聚糖混合物是高度異質性的，用HPLC可分得7個葡聚糖，它們是在主鏈0-6位含葡糖基側鏈的1→4連接的a-D-葡聚糖，每個經純化的葡聚糖在碘反應中有不同的最大吸收（530nm或550nm），500nm-葡聚糖比530nm-葡聚糖更為有效，認為有相當的抗補體活性。
2.3．酸性多糖Ⅱa-1，2，3，Ⅱb進壹步分離純化而得抗補體多糖CA-1和CA-2，分子中含8-11%蛋白質，分子量分別為160000和70000。
在低劑量時，CA-2比CA-1顯示更強的抗補體活性。
降血糖、血鈣、血壓作用
兔皮下註射薏苡仁的乙醚提取物（薏苡仁油），可使血糖值和血鈣值降低。
薏苡仁的水提取物，小鼠腹腔註射，可顯著降低血糖濃度，從中分得三個有效成分，即薏苡聚糖A、B、C。
這些成分可引起正常小鼠和阿脲（Alloxan）誘導的高血糖小鼠的低血糖作用。
薏苡素靜脈註射可引起兔血壓暫時下降。
抑制胰蛋白酶作用
從軟殼的薏苡種子麩皮中發現壹種熱穩定的胰蛋白酶抑制劑。
為壹種簡單蛋白質，分子量約12000，含有許多半胱氨酸或胱氨酸殘基。
它對牛胰蛋白酶的分子比為1：2，表明是雙頭的（doubleheaded），其活性在pH3-11和高溫100℃的某些情況下是穩定的，但抑制活性的熱穩定性程度主要地依賴於溶劑的種類。
誘發排卵作用
頑固性無排卵癥患者服用薏苡仁為主藥的方劑後，可顯著改善下丘腦的機能。
薏苡仁的提取物也誘發金倉鼠排卵，其促排卵的活性物質是阿魏酰豆甾醇和阿魏酰菜子甾醇。
9：1反式阿魏酰豆甾醇和反式阿魏酰菜子甾醇（1）在200ug/天劑量時顯示誘發金倉鼠排卵作用。
美白祛斑作用
我國醫書古籍中都有記載，薏苡仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使皮膚角質軟化，維生素E有抗氧化作用。
作用功效
《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年”。
減肥主食：薏仁是五谷類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。
它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。
有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
預防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效！
薏仁有減肥、治面皰的作用！每天食用60克薏仁，可有效降低血槳膽固醇，防止心臟血管方面疾病，可增強免疫系統，增加對疾病的抵抗力薏仁油對心臟、腸管、子宮、骨骼肌及運動神經末梢等低濃度呈興奮作用，高濃度成麻痹作用。
預防和抵抗癌癥：現代科學證實，薏仁內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。
:美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果。
可預防癌癥
中藥功效
薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。
也被當作節食用品。
另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效,同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果.薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效,十分卓著應用於皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚幹燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。
其它作用功效
:它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。
美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果。
可預防癌癥薏仁是常用的中藥。
用藥禁忌本品力緩，宜多服久服。
脾虛無濕，大便燥結及孕婦慎服
1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；
2.經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。
薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；薏米
3.經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
4.健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率；
5.薏米中含有壹定的維生素E，是壹種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有壹定的治療作用；
6.薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
薏米相關性群：
壹般人群均可食用
1.適宜各種癌癥患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用；
2.據前人經驗，婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
薏米食療作用：
薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經；
有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效；
可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。
薏米制作指導：
1.生薏米煮湯服食，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2.薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。
夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3.將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。
常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他米類壹起煮就很容易熟了。
常吃薏米的好處?薏米的功效與作用：
薏米具有清熱燥濕的功效。
天氣炎熱幹燥或胸部不適時，煮些銀杏粥和薏米粥吃，可以消除炎熱幹燥，讓身體舒適。
薏米含有維生素B1和維生素E，是壹種美容食品。
經常吃對預防和治療腳氣非常有益。
還能保持人體皮膚的細膩光澤，消除痤瘡和色斑，改善膚色，對病毒感染引起的疣有壹定的治療作用。
薏米具有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，可作為病後或體弱患者的營養食品。
定期食用薏米食品對腸炎、消化不良等疾病也有很好的效果。
擴展資料：
飲食註意事項：
1、孕婦和月經期間的婦女應避免服用薏米，因為這會使她們的身體寒冷虛弱，不適合長期使用。
2、薏米含糖量高，所以吃得太多可能會妨礙消化。
3、雖然薏米具有降血脂和降血糖的作用，但畢竟它只是壹種保健食品，不能作為藥物使用。
因此，有高脂血癥癥狀的患者仍應尋求藥物治療，絕不能食用薏米進行治療。
人民網-薏米有防癌作用?薏米到底有哪些功效？
薏仁的功效與作用及食用方法薏米也被稱之苡米、苡仁，是壹種普遍的食物，也可以經常食用的壹種食物，還有在中藥上它也是壹種常用的。
它性味甘淡微寒，對於清熱排膿，健脾去濕等都有著很好的功效.今天我為大家推薦薏仁的功效與作用及食用方法.
薏仁的功效與作用
1、抗癌防癌：
在國外薏米還有著抗癌食品之稱，因為它含有壹種硒元素，這樣元素能有效的抑制癌癥細胞的繁殖，對於壹些癌癥有著輔助治療的作用，特別是肺癌，更是適宜，也可以減輕壹些患者在化療時的副作用，健康的人群經常吃薏米，能讓身體更輕捷活力，大大的降低了腫瘤發病率。
2、健脾胃、促代謝：
因為薏米裏所含成份，含多種礦物質及維生素，而我們的新陳代謝裏，對於這種成份更是很需求的，這樣的話經常吃薏米可以很好的促進新陳代謝，從而進壹步的減少腸胃的負擔，負擔少了，我們的脾胃自然而然就開了。
由此可見，消化不良者，慢性腸炎者，常吃薏米是有著很不錯的療效。
3、美白肌膚：
薏米也是壹種非常不錯的美容食品，因為它含有維生素E，維生素E可是我們肌膚美容的壹個必不可缺的元素，經常食用薏米皮膚可以起到壹個很好光澤細膩效果，對於粉刺及色斑都有著很好的消除改善作用，對於壹些病毒感染的引起皮膚問題也有著壹定的抑制作用。
4、利水滲濕：
在中醫裏薏米是壹種很好的利水滲濕藥，煮湯食之的話，有著去濕除風之療效，利水消腫、健脾等，炒熟食用的話，還可以治脾虛泄瀉。
5、護發：
薏米的營養價值非常之高，它的營養成份對於防止脫發，滋養發根都有著很好的作用，使我們頭發柔軟光滑。
6、防治腳氣病：
很多可能不知道薏米還有防治腳氣病之功效，其實它對防治腳氣病有著十分明顯的療效哦，因為薏米富含有維生素B。
薏米的作用及功效可見非常之多，是壹種不可多的食物。
它的吃法也可很多樣，做成粥食用也可以，煮成湯類也不錯，不管是正餐還是佐餐都可以，是壹種健康的食療。
薏仁的食用方法
1、薏苡仁粥
材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗凈壹同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
功效：具有健脾祛濕的功效。
適用於脾虛腹瀉、脾虛水腫、關節疼痛以及夏季保健。
2、薏苡仁冬瓜豬肉湯
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜(連皮)500克，豬肉400克，生姜適量。
豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。
薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜(連皮)洗凈切塊，生姜切片。
上述用料壹同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時，調入精鹽即成。
功效：具有健脾祛濕的功效，適用於夏季暑濕的保健。
3、薏米銀耳羹
材料：薏米150克，蓮子25克，幹銀耳50克，蜂蜜適量。
做法：
1.薏米用溫水浸泡，蓮子、銀耳放入涼水中發透。
2.鍋內加水，放入薏米、蓮子煮至熟爛，再放入銀耳煮20分鐘。
3.出鍋後加蜂蜜調味。
4、薏苡仁赤豆鯽魚湯
材料：薏苡仁30克，赤小豆30克，陳皮5克，生姜3片，鯽魚1條(約400克)。
鯽魚去鱗及腸肚，洗凈，入油鍋煎熟備用。
薏苡仁、赤小豆、陳皮、生姜洗凈，與鯽魚壹同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小時，加入適量料酒，煮沸片刻後即可食用。
功效：具有健脾、祛濕、消腫的功效。
適用於脾虛水腫、腳氣浮腫的人群食用。
5、薏苡仁車前草飲
材料：薏苡仁10克，車前草15克(鮮品30克)。
上2味洗凈，放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮20分鐘，去渣留汁，當茶飲用。
功效：適用於夏季濕熱腹瀉、泌尿系感染等人群食用。
薏米的吃法多樣
1.山藥苡米粥：
主料：懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。
制作方法：將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。
淘洗幹凈後與小米***煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
用法：空腹食用，每日2次。
功效：健脾益氣。
適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。
大便秘結者忌食。
2.薏米銀耳羹：
主料：薏米(即薏苡仁)150克，銀耳100克。
2.調料：白糖、糖桂花、水澱粉。
制法方法：
①薏米去雜用溫水浸泡。
銀耳先放入涼水中浸軟，去雜質，改用開水浸泡，直至發透為止。
②鍋中加入冷水、銀耳、白糖燒滾，放入泡好的薏米，入水澱粉勾成稀芡，加糖桂花出鍋裝碗即成。
功效：薏米含豐富的碳水化合物和多種人體必需的氨基酸，具有健脾、補肺、利水的作用。
《神農本草經》中稱之“久服輕身益氣”。
現代藥理試驗發現薏米酯對癌細胞有防止生長和傷害作用，因此可用於防治各種癌癥。
此湯菜用薏米配甘、淡、滋陰潤肺、養胃生津的銀耳，重在滋補生津。
常可治療脾胃虛弱，肺胃陰虛等癥。
並能作為各種癌癥病人的輔助食譜。
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薏仁水喝了有效嗎薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有營養功效，可促進體內血液和水分新陳代謝。
它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。
美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果。
可預防癌癥薏仁是常用的中藥。
1.對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張
2.抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜
3.增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用
4.降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效
5.抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮
6.鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。
對風濕痹痛患者有良效
7.降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。
8.水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫病；泄瀉帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣
薏仁的正確食用方法：1.基本的食用方法，是在飯前將薏仁粉配牛奶或白開水壹起喝下，並減少主食的分量。
2.杯中放入2~3湯匙的薏仁粉，加入妳喜歡喝的液體攪拌，如冷水、溫開水、牛奶、麥茶或紅蘿蔔汁等。
每天喝2~3次，飯前喝，別忘了要稍微減少飯或面包的量。
3.舀1~2茶匙的薏仁粉，放入口中，再配著水或茶壹起喝下，每喝2~3次。
4.最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝。
5.也可以和綠豆壹起煮，煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。
喝薏仁水消腫。
通常熬夜或是前壹天喝酒，第二天很容易水腫，這時候可以喝薏仁水。
薏仁水不是喝了馬上就有效。
通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是妳今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。
薏仁水會幫助妳排出身體多余的水分，現在很多早餐店有賣薏仁漿。
小提示：1、薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，不可為了漂亮而不顧健康哦！2、薏米雖然有降低血脂血糖的功效，但有相關病癥的患者還是要去看專業醫生的!3、薏仁粉可以在健康食品店或超市、大賣場買得到，分為生的和熟的兩種，熟薏仁粉比較適合腸胃敏感的人食用。
禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用。
薏米有什麽功效與作用薏米的功效與作用薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。
作用：1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用於頭發：它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。
3、用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。
對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是_物的壹種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。
薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
薏米的功效與作用有哪些薏米的功效與作用有哪些
薏米的功效與作用有哪些，這是壹種功效和作用非常豐富食物食物，它的功效與作用涉及很多方面，這種食物也有很顯著的保健作用，食用藥材必須適量，薏米的功效與作用有哪些，教妳正確養生。
薏米的功效與作用有哪些1
美白肌膚
薏米因富含蛋白質，常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效！食用方法：將鮮奶煮沸，加入薏米粉適量，攪拌均勻後食用或者每次3-5克熟薏米粉，用溫開水沖服早晚兩次。
促進腸胃吸收
薏米算是_物的壹種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。
薏米中含有豐富的.蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
抗癌
薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。
臨床上壹般建議腫瘤患者用生薏米30克—50克，加水適量浸泡3—4小時後煮熟食用，每日2次，連食數月就能起到比較明顯的治療效果。
健脾胃
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力減退，中醫認為，薏米具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
促進新陳代謝
薏米可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
食用方法：錢草薏米粥，將金錢草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
抑制骨骼肌的收縮
薏米可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮。
薏米的功效與作用有哪些2
薏米本身是補身藥用的佳品，還可以分季節將薏米煮熟食用，冬天可以用薏米燉豬腳、排骨和雞，這樣能夠充分發揮薏米的滋補效果。
夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，既可以補充營養，又是很好的消暑健身的清補劑。
而且薏米的種仁和根還可以入藥治病。
還有大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是壹種抗癌藥物，初步鑒定，它對癌癥的治抑率可達百分之三十五以上，所以多吃薏米對身體有眾多好處。
薏米還具有營養頭發、防止脫發、淡化黑色素並使頭發光滑柔軟的作用。
而且，把薏米加入壹些其他的營養豐富的食物熬粥吃也有很好的滋補效果。
薏米粥還有壹個重要的功效就是幫助人體除濕，濕氣也是人體健康的最大隱患，壹般來說濕氣重的人會比較容易感到疲勞，口腔中也會有很多其他的分泌物，所以可以考慮經常吃薏米粥，薏米粥可以預防和治療身體的濕氣。
食用薏米需要註意什麽？
薏米粥的有益功效雖然有很多，但是薏米粥也有壹定食用禁忌，薏米味甘性寒，不適合長期食用，所以薏米粥不適合每天吃。
除此之外，還要註意薏米粥的食用禁忌，才能充分發揮薏米粥的營養功效。
薏米本身屬性就偏寒涼，它會使身體冷虛，所以以說虛寒體質的人是不適宜長期吃薏米或喝薏米粥的。
還有月經不調的人群也不適宜吃薏米粥，薏米粥會影響正常的生理狀況，孕婦也要註意，不可以食用薏米粥，薏米粥會讓孕婦的子宮收縮，嚴重的還有可能會導致流產，薏米粥還會使孕婦體內的羊水量減少。
壹般來說，正常情況下薏米粥還是適合大部分人食用的，而且薏米粥還可以預防某些疾病，不管是對老年人還是年輕人來說都可以長期食用薏米粥，而且薏米粥都美白效果特別好，長期食用可以使肌膚白皙，減少體內的色素沈積。
薏米汁功效與作用的介紹就聊到這裏吧，感謝妳花時間閱讀本站內容，更多關於薏米的作用與功效、薏米汁功效與作用的信息別忘了在本站進行查找喔。