天熱暑氣難消，來壹盤苦瓜炒雞蛋、涼拌苦瓜，是清涼退火、胃口大開、食欲增加的佳肴。但是，網路有壹說：「女性經期不能吃性寒的苦瓜，否則經血難排出，或是排不幹凈」。中醫師表示，氣虛、血虛、氣滯、血瘀、痰阻等體質，較容易有經血排出不暢的問題，如果要使月經排出順利，同時緩解經期不適，像是四物湯、八珍湯、溫經湯等，都是合適的藥膳療方。
中醫：情緒、飲食、感冒、外傷、先天因素，皆會導致經血排出不暢
首先以中醫角度來看，什麽原因會造成月經不規則、經血排不幹凈？衛福部樂生療養院陳專至中醫師表示，在中醫古籍記載女性經期可能伴隨出現下腹疼痛、 *** 脹感、腹瀉、頭痛、發熱、情緒變化等不適癥狀，與西醫所謂的經前癥候群（premenstrual syndrome, PMS）的癥狀類似。中醫認為情緒、飲食、感冒、外傷、先天因素等，皆會導致經血排出不暢，造成月經周期不規則、月經量過少等癥狀。
經血屬於中醫所謂的精血，需要脾胃運化食物形成，中醫認為經血排出與人體的氣血運行相關，寒涼食物會直接破壞脾胃運化食物和升降氣機的功能，間接由肺經進而讓肺氣失於宣降，因此吃太多寒涼的食物，會影響月經的形成，並使得經血排出障礙。
網傳：經期不能吃苦瓜，經血難排出？中醫：虛寒體質的人不宜
網路上說：「女性經期不能吃苦瓜，否則經血難排出」，從營養學角度來看，苦瓜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維，以及各種維生素等，是瓜類蔬菜中的佼佼者高的，尤其是維生素C的含量，更是高居瓜類之冠。此外，苦瓜也含類黃酮素，屬於抗氧化強的多酚蔬果，能維持細胞正常發育，強化微血管滲透性，有助控制血壓，抑制高血糖生成、癌細胞生長。
苦瓜也含類黃酮素，屬於抗氧化強的多酚蔬果，能維持細胞正常發育，強化微血管滲透性，有助控制血壓，抑制高血糖生成、癌細胞生長。