壹般可以註意飲食禁忌，辛辣食物和生冷刺激性食物，都可以！註意休息和營養補充，壹般沒必要做中藥調理！我明年要生孩子了。壹般我可以做產前產後五項檢查！然後前三個月可以口服，葉酸片可以作為對癥治療。哺乳期後和產後奶水壹直比較少。現在兩個多月了，用吸奶器最多壹次五六十ML。有乳房陣列，無明顯乳房腫脹。有的說催乳藥可以用中藥調理，那麽用中藥調理催乳藥有用嗎？關鍵是喝中藥會不會影響奶的質量？
通常我們說第壹周是血性惡露，然後接下來兩周是淡粉色，然後是白色惡露，這樣大概壹個月左右。但實際上，在現實生活中，這點時間遠遠不夠。如果是剖宮產，惡露時間可能會縮短。如果是順產，這個時間可能會相對延長。尤其是那些哺乳期的媽媽，因為妳哺乳的時候，每次哺乳，子宮都會收縮，會增加惡露的排出，會促進這個子宮內膜蛻膜的脫落，會有壹點點的血排出，時間可能會延長到50天左右。流產後惡露壹般持續十天。惡露持續時間長，可能與子宮收縮不良、宮內殘留有關。壹般流產後，b超需要壹周左右復查壹次，確定有無幹凈流。建議妳多喝小米粥和紅糖水，註意休息，不要感冒。加強營養，流產後壹個月不要性生活，以免引起婦科炎癥。
剖腹產的朋友，惡露量會比較少，但是惡露時間會稍微延長。剖腹產的孕婦惡露時間長壹點也是正常的，主要是因為剖宮產時胎盤會被完全取出，減少了部分組織的殘留。但是因為剖宮產後子宮口沒有完全打開，所以這種消除惡露的方式會持續更長的時間。此外，貧血會導致惡露持續時間更長，身體恢復更慢。有些準媽媽在懷孕期間可能會貧血，如果產後繼續，惡露可能會持續很長時間，身體恢復也比較慢。因此，準媽媽在孕期要註意補鐵，防止貧血。
產後惡露多久才幹凈？
惡露持續時間不是壹千人，但是對於大多數新媽媽來說，產後三周左右惡露就會排出。如果超過三周還在滴，就是“惡露”。中醫經典《胎心產法》中提到:“因月經血在分娩時受傷，虧虛不足，收不上來，或血用之不盡，則好血難安，久而不絕。”所以惡露不僅僅與“虛”或“瘀”有關。
惡露分三種:紅色惡露、漿液性惡露、白色惡露。三次惡露的持續時間都在7天左右。
第壹種:紅色惡露
紅色惡露會持續壹周左右。產後第壹周惡露多，顏色鮮紅，內含大量血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱為紅色惡露。血性惡露持續三到四天，子宮出血量逐漸減少，漿液性增加，轉為漿液性惡露。
第二種:漿液性惡露
漿液邪出現在紅色惡露之後，時間範圍大概在產後壹到兩周。在此期間，惡露中的血液減少，取而代之的是壞死的蛻膜、宮頸粘液、陰道分泌物和細菌。這種變化使惡露變成淡紅色的漿液，此時的惡露稱為漿液性惡露。漿液性惡露持續十天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變成惡露，變成白色惡露。
第三種:白色惡露
白色惡露是以大量白細胞為主要內容的代謝產物。時間範圍:產後二至四周內，正常情況下血會消失，但惡露中會含有大量的白細胞、蛻膜變性、表皮細胞和細菌，使惡露粘稠，顏色發白，故稱為白色惡露。白色惡露持續三周。