他們的癥狀大多是:四肢冰冷,腹冷和胃暖,小便長,大便稀,口淡,唾液稀薄,腹脹。
正常情況下,健康人群和亞健康人群每天的生鮮產品攝入量控制在10g ~ 20g;~ 20g幹品量應控制在3g ~ 5g;病人應該聽從醫生的指示。
擴展數據:
石斛食療處方
1.石斛冬飲
材料:石斛20克,蘆葦20克,蘆筍10克,麥冬15克。
做法:將上述材料洗凈,加水500毫升,文火熬至200毫升,每日兩次。
功效:滋陰生津,清火退燒。適用於外感熱病後期,熱已退,陰津不足。低熱纏綿表現為口幹、尿黃、口幹、飲而不渴,體溫在37.5℃~38℃左右波動。這裏最好用新鮮的石斛和蘆葦,效果顯著。
2.石斛養胃茶
材料:石斛10g,山藥20g,白術20g。
做法:將山菜洗凈,加水1000ml,文火熬至500ml,每日1次。
功效:益氣養陰,清熱健脾。適用於氣陰兩虛的慢性胃炎和消化道惡性腫瘤(胃癌、胰腺癌等)。)表現為食欲不振、口幹、胃嘈雜灼熱、排便困難、口幹。這裏最好用新鮮的石斛。
參考資料:
人民網-石斛好,不要亂吃,也不要過量