濕熱體質和痰濕體質怎麽區分？

根據中醫理論和現代醫學的研究成果，中國人可分為九種體質類型，其中健康平和體質僅占33%，其他八種偏性體質(氣虛、陽虛、陰虛、痰濕體質、濕熱體質、氣滯、血瘀體質、特殊體質)占67%，前四位為氣虛、濕熱體質、陰虛、氣滯體質。痰濕體質表現為胸襟體胖，腹部軟胖，皮膚油膩，多汗，眼睛浮腫，易嗜睡。護理方式:飲食清淡，多吃蔥、蒜、海苔、海帶、冬瓜、蘿蔔、金桔、芥菜等食物，少吃肥甘、黏膩食物。可以服用化痰祛濕方。濕熱體質的臉和鼻子總是油光發亮，容易長痘痘和癤子。他壹開口就能聞到異味，屬於濕熱體質。這種人也容易出現大便粘稠、小便發黃的情況。護理方式:飲食清淡，多吃甘寒食物如綠豆、菠菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、蓮藕、西瓜等。少吃辛辣溫熱的食物。戒煙戒酒。不要熬夜太累。適合中長跑、遊泳、爬山、各種球類運動、武術等運動。妳可以每日服用六壹散、衛青散和甘露消毒丹。