龍皇帝對自己的長壽非常自豪。他在慶祝七十大壽時，專門寫了“古今罕見”，喜歡篆刻，自稱“天子”。到了80歲，我覺得自己“深深眷戀上了天”。“雲不多，但自古以來前所未有。”於是，他雕刻制作了“啟示錄八寶”，以表達自己的富貴自得。英國特使馬加爾在承德避暑山莊拜見乾隆皇帝後，這樣描述甘龍：“看看他的魅力。雖然他已經83歲了，但他看起來像壹個60歲的人，精力充沛，可以超越青少年。”吃飯的時候，很驚訝它的有序。"
按常理來說，封建社會皇帝地位至高無上，天下皇族皆有之。總的來說，他三宮六院，嬪妃犬馬，生活頹廢，導致死的多，活的少。那麽為什麽乾隆皇帝能長命百歲，盡心盡力呢？
清代醫案專家認為，乾隆長壽的原因主要有三：壹是註重體育鍛煉，喜歡打獵，遍遊名山大川；第二，生活有規律，吃喝住都小心翼翼；第三，長期服用長壽藥。
康熙初年，康熙皇帝經常出巡。據史料記載，69歲的康熙皇帝六下江南，遍遊江浙，遍遊大江南北名勝。我參觀了四次長城，在多羅諾爾，克魯倫河，狼牙山和索嶽爾基山。登四次佛教聖地五臺山，欣賞北方風光。泰山，崇拜東嶽，珍惜太原和Xi。
龍效法祖父，六下江南，遍遊號稱“人間天堂”的蘇杭，泛舟大運河寫詩，膾炙人口。
皇帝出巡，雖然可以騎馬、坐轎子，沿途後勤供應有充分保障，但在當時的物質和交通條件下，很難跋山涉水，騎鞍馬。這種艱苦的訓練自然對身心健康有好處。筆者算了壹下：甘龍六次下江南，耗時666天，平均每次111天。這樣的長途旅行自然需要壹個強壯的身體，並能極大地促進身心健康。
況且乾隆皇帝和他爺爺壹樣，非常喜歡打獵和射擊。康熙五十八年，康熙帝曾對親信侍衛說：“我從小長大。我每次用獵槍低頭，都打中了135只老虎、20只熊、25只豹、10只猞猁、14只鹿、96只狼、132只野豬和數百只鹿。”剩下的動物都被槍斃了，不會被人記住。壹天之內又有318只兔子被射殺。"
如此大規模的狩獵活動，無疑大大增強了康熙和皇室成員的體質。康熙帝不僅熱衷於騎射強身健體，還將騎射作為“祖傳制度”傳承下來，要求後輩“立竿見影”。由此，高瞻遠矚的康熙皇帝不僅把騎射作為鍛煉身體和意誌的重要方式，也是增強國力、維護滿清統治的必要條件。
乾隆皇帝繼承了祖父的騎射傳統。甘龍從小就喜歡巡航和狩獵。歷史稱他為“善射”。他是壹個強壯的人，活到了89歲。隆帝過去常在夏天接見武官後在宮門外射擊，秋天也是如此。射擊時射速三次，每次三箭。如果每顆子彈都是圓的，九支箭可以是六支或七支。第三年10月，在大西面前拍攝，陸仟驚訝於不壹樣的瘦
龍帝除了加強身體鍛煉外，愛好豐富，精神生活豐富，符合中醫強調的“七情勝於服藥者”的原則。據史料記載，乾隆皇帝喜歡聽歌，經常請樂師為他換新歌。所謂“當妳期待陽光普照時，月宮的音樂在雲中綻放”，可見他懂得音樂與健康的關系。
龍皇帝還喜歡寫詩和書法。龍皇帝壹生遍遊名山大川，到處題詩題字，壹生寫詩43630首，數量之多，在中國歷史上無與倫比。詩歌可以抒發壹個人的誌向，陶冶壹個人的氣質，這也是壹種“養生重在養生”的體驗；龍到處寫，到處都是他的墨跡。這可能是他健康長壽的原因之壹。因為寫作需要“無情緒、無得失、無榮辱、無心神、無氣息、無氣息”，在不經意間達到了靜心養神、舒緩氣息、健腦通脈、活血壯骨、安神定誌的目的，可以說是壹種多用途的養生方式。
隆帝在總結自己的養生經驗時認為：“節衣縮食，照顧起居，是治病的好方法。”。“普通人吃喝。當他們選擇適合自己的東西時，他們不能吃更多的好東西。”他還說“老年人的飲食要清淡，吃蔬菜大家少生病，有益健康。”所以農民強，老了健康的也壹樣。“這些觀點值得今天的關註。
再加上自古以來帝王酒色好，導致命門之火衰，腎精虧損，元氣不穩，所以衰老的跡象往往早早就能看到。龍皇帝已經89歲了，和節制沒有關系。
研究清代醫書的專家認為，乾隆皇帝的長壽也與其日常使用抗衰老藥方密切相關。
甘龍常用的滋補品有龜齡集、龜齡湯、松陵太平春酒、春齡益壽酒、健脾滋腎壯元方、秘川固本仙方等。
這六種長壽靈藥，大多是健脾補腎的產品。如龜齡集方由人參、鹿茸、白毛藤、枸杞、肉蓯蓉、熟地黃、牛膝、杜仲組成。主要用於治療肌肉疲勞、頭暈、盜汗、遺精、陽痿、陰寒、腹痛。古賢秘方由41種藥物組成，大部分是補腎之品，靠藥丸慢慢調節。此方由補骨脂、魚鰾、驢腎、鹿茸、黃狗腎、益智仁等多種補腎藥物組成，故稱“扶正”。這是因為中醫認為腎是先天之本，先天之本充足，所以體質要健康。
健脾袁強方由九香蟲和杜仲組成。車前子、鹿茸、淫羊藿、枸杞子和山藥。方中有香附、木香等補氣藥物，既能滋補方藥，又能避免膈脹氣的副作用。土元是絞股藍科的昆蟲。說這個藥可以治療“脾腎兩虛，壯陽”。使用補腎藥物時，補腎壯陽的效果更明顯。
除上述方劑外，乾隆皇帝還常用長壽廣四丸、三益腎氣丸，二者均有補腎作用。八珍膏，布依資生堂丸等。有健脾的作用；益極丸、瓊玉膏、五指毛桃金素丹等。具有健脾補腎的功能；人參、黃芪膏、百令丸、保元益壽丸等。但有些藥物在說明療效時使用了“神奇”二字，所以要進行系統的醫學研究，進行壹定數量的動物生命實驗研究來證實，不能盲目相信。
龍皇帝從來沒有吃過虧