1.大多數足跟痛是由韌帶炎癥引起的。腳底的韌帶與跟骨的底部緊密相連。行走時,巨大的牽引力集中在跟骨下方韌帶上的壹個狹窄區域。反復的牽引摩擦容易造成韌帶與骨的結合處發炎,引起疼痛。2.體重也與足跟痛有關。壹般來說,胖的人更容易患足跟痛。3.鞋子是腳後跟疼痛的主要原因之壹。足部的骨骼、肌肉和韌帶承擔著人的全部重量,這就需要鞋子充分支撐足弓,使足底受力均勻,韌帶得到適當放松。4.腳疲勞。有些人,比如銷售人員,每天站的時間比較長,可以換個站姿,前後交替站立或者有時候扶著櫃臺。殘勇,足跟骨是膏防天下。